PREP: Meal Prep, Macro Tracker
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
ທຸກຄົນ
info
10+
ດາວໂຫຼດ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບດຽວສຳລັບການກະກຽມອາຫານ, ການບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ ແລະ ການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບ
📅 ວາງແຜນອາທິດ
ຈັດລຽງອາທິດຂອງທ່ານດ້ວຍການແຕະສອງສາມຄັ້ງ. ເລືອກມື້ທີ່ທ່ານກຳລັງກະກຽມ, ເພີ່ມອາຫານ ຫຼື ສູດອາຫານ, ສຳເລັດແລ້ວ.
🍽️ ສ່ວນອາຫານ
ແຕ່ງກິນເປັນຊຸດ, ຊັ່ງນໍ້າໜັກ, ໃສ່ຕົວເລກ. ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານໄດ້ຖືກຕັ້ງໄວ້ແລ້ວ, ສະນັ້ນ PREP ຈະຄິດໄລ່ວ່າປະລິມານອາຫານໃນແຕ່ລະພາຊະນະມີເທົ່າໃດ.
- ສອງຄົນກິນອາຫານຈາກຊຸດດຽວກັນໃນເປົ້າໝາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ? Smart Split ແບ່ງມັນຕາມສັດສ່ວນເພື່ອໃຫ້ທັງສອງໃກ້ຄຽງກັບຕົວເລກຂອງຕົນເອງ.
- ກຳນົດສຳຮອງ ແລະ PREP ຈະເກັບໄວ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ມີສ່ວນສຸດທ້າຍຂອງໃຜຂາດ.
📖 ສູດອາຫານ
ສ້າງສູດອາຫານຂອງທ່ານເອງ, ດ້ວຍຕົວແປງໃນຕົວເພື່ອຊ່ວຍເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ. ດຶງອາຫານຈາກຫ້ອງສະໝຸດທີ່ຄັດສັນມາ ຫຼື ເພີ່ມອາຫານຂອງທ່ານເອງ, ຊັ່ງນໍ້າໜັກ, ແບ່ງສ່ວນ, ຈາກນັ້ນບັນທຶກ. ພໍໃຈກັບວິທີທີ່ມັນອອກມາບໍ? ແບ່ງປັນມັນ.
📊 ການຕິດຕາມ
ມື້ຂອງທ່ານ, ຈັດກຸ່ມຕາມອາຫານ, ແຄລໍຣີ່ ແລະ ມາໂຄຣ ທີ່ບັນທຶກໄວ້ທຽບກັບເປົ້າໝາຍທີ່ທ່ານຕັ້ງໄວ້.
- ຄົ້ນຫາຫ້ອງສະໝຸດ, ສະແກນບາໂຄດ, ຫຼື ເພີ່ມອາຫານຂອງທ່ານເອງ.
- ພາດມື້ໜຶ່ງບໍ? ກັບໄປຕື່ມໃສ່.
- ເປົ້າໝາຍຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ທຽບກັບມື້ທີ່ຕັ້ງໄວ້, ສະນັ້ນການປ່ຽນເປົ້າໝາຍໃນພາຍຫຼັງຈະເຮັດໃຫ້ມື້ກ່ອນໜ້ານີ້ຍັງຄົງເປັນແບບນັ້ນ.
📈 ແນວໂນ້ມ
ກຣາຟຂອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ: ການວັດແທກຮ່າງກາຍ, ມາໂຄຣຕາມການເວລາ, ແລະ ວ່າທ່ານໄດ້ບັນທຶກໄວ້ຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີແນວໃດ.
✅ ດີທີ່ຄວນຮູ້
ການກະກຽມແມ່ນສ້າງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ອາຫານທີ່ທ່ານແຕ່ງກິນເອງ, ສະນັ້ນມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານໄດ້ເພີ່ມອາຫານ ແລະ ສູດອາຫານຂອງທ່ານເອງ. ຫ້ອງສະໝຸດແມ່ນໄດ້ຮັບການຄັດສັນມາເປັນຢ່າງດີ, ບໍ່ມີການຮັບຮູ້ຮູບພາບ, ແລະ ບໍ່ມີການເກັບກຳສູດອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ສາມາດເບິ່ງໄດ້. ບໍ່ມີຕົວນັບກ້າວ, ບໍ່ມີຕົວຕິດຕາມນ້ຳ, ບໍ່ມີບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ, ບໍ່ມີຫຍັງໃນສັງຄົມ. ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ມີໂປຣໄຟລ໌ສາທາລະນະ, ບໍ່ມີຫຍັງຂາຍໃຫ້ໃຜ. ຕ້ອງມີການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ.
🇪🇺 ຜະລິດໃນ EU
ຫົວໜ່ວຍແມັດຕຣິກທົ່ວທັງຫ້ອງສະໝຸດອາຫານທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ອາຫານຫຼັກ ແລະ ນິໄສການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງເອີຣົບ.
💳 ການສະໝັກໃຊ້
ເປີດ PREP ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃສ່ລາຍລະອຽດການຈ່າຍເງິນ. ການສ້າງບັນຊີເລີ່ມຕົ້ນການເຂົ້າເຖິງເຕັມຮູບແບບ 14 ມື້, ບໍ່ເສຍຄ່າ. ບໍ່ມີຫຍັງຖືກຄິດຄ່າທຳນຽມເມື່ອການທົດລອງໃຊ້ສິ້ນສຸດລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, PREP ສືບຕໍ່ເປັນການສະໝັກໃຊ້ລາຍເດືອນ, ສະແດງຢູ່ໃນ Google Play ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້. ຈັດການ ຫຼື ຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ Google Play ຂອງທ່ານ.
ດາວໂຫຼດ PREP ແລະ ເລີ່ມການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 14 ມື້ຂອງທ່ານມື້ນີ້.
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://soleonstudio.com/privacy.html
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://soleonstudio.com/terms.html
ພັດທະນາ ແລະ ສະໜັບສະໜູນໂດຍຄົນດຽວ. ສຳລັບຂໍ້ຜິດພາດ, ຄຳຖາມ ຫຼື ການຮ້ອງຂໍ: prep.app.contact@gmail.com
PREP ມີຈຸດປະສົງເພື່ອການນຳໃຊ້ດ້ານໂພຊະນາການ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປ. ມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ການວິນິດໄສ ຫຼື ການປິ່ນປົວ.
📅 ວາງແຜນອາທິດ
ຈັດລຽງອາທິດຂອງທ່ານດ້ວຍການແຕະສອງສາມຄັ້ງ. ເລືອກມື້ທີ່ທ່ານກຳລັງກະກຽມ, ເພີ່ມອາຫານ ຫຼື ສູດອາຫານ, ສຳເລັດແລ້ວ.
🍽️ ສ່ວນອາຫານ
ແຕ່ງກິນເປັນຊຸດ, ຊັ່ງນໍ້າໜັກ, ໃສ່ຕົວເລກ. ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານໄດ້ຖືກຕັ້ງໄວ້ແລ້ວ, ສະນັ້ນ PREP ຈະຄິດໄລ່ວ່າປະລິມານອາຫານໃນແຕ່ລະພາຊະນະມີເທົ່າໃດ.
- ສອງຄົນກິນອາຫານຈາກຊຸດດຽວກັນໃນເປົ້າໝາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ? Smart Split ແບ່ງມັນຕາມສັດສ່ວນເພື່ອໃຫ້ທັງສອງໃກ້ຄຽງກັບຕົວເລກຂອງຕົນເອງ.
- ກຳນົດສຳຮອງ ແລະ PREP ຈະເກັບໄວ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ມີສ່ວນສຸດທ້າຍຂອງໃຜຂາດ.
📖 ສູດອາຫານ
ສ້າງສູດອາຫານຂອງທ່ານເອງ, ດ້ວຍຕົວແປງໃນຕົວເພື່ອຊ່ວຍເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ. ດຶງອາຫານຈາກຫ້ອງສະໝຸດທີ່ຄັດສັນມາ ຫຼື ເພີ່ມອາຫານຂອງທ່ານເອງ, ຊັ່ງນໍ້າໜັກ, ແບ່ງສ່ວນ, ຈາກນັ້ນບັນທຶກ. ພໍໃຈກັບວິທີທີ່ມັນອອກມາບໍ? ແບ່ງປັນມັນ.
📊 ການຕິດຕາມ
ມື້ຂອງທ່ານ, ຈັດກຸ່ມຕາມອາຫານ, ແຄລໍຣີ່ ແລະ ມາໂຄຣ ທີ່ບັນທຶກໄວ້ທຽບກັບເປົ້າໝາຍທີ່ທ່ານຕັ້ງໄວ້.
- ຄົ້ນຫາຫ້ອງສະໝຸດ, ສະແກນບາໂຄດ, ຫຼື ເພີ່ມອາຫານຂອງທ່ານເອງ.
- ພາດມື້ໜຶ່ງບໍ? ກັບໄປຕື່ມໃສ່.
- ເປົ້າໝາຍຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ທຽບກັບມື້ທີ່ຕັ້ງໄວ້, ສະນັ້ນການປ່ຽນເປົ້າໝາຍໃນພາຍຫຼັງຈະເຮັດໃຫ້ມື້ກ່ອນໜ້ານີ້ຍັງຄົງເປັນແບບນັ້ນ.
📈 ແນວໂນ້ມ
ກຣາຟຂອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ: ການວັດແທກຮ່າງກາຍ, ມາໂຄຣຕາມການເວລາ, ແລະ ວ່າທ່ານໄດ້ບັນທຶກໄວ້ຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີແນວໃດ.
✅ ດີທີ່ຄວນຮູ້
ການກະກຽມແມ່ນສ້າງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ອາຫານທີ່ທ່ານແຕ່ງກິນເອງ, ສະນັ້ນມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານໄດ້ເພີ່ມອາຫານ ແລະ ສູດອາຫານຂອງທ່ານເອງ. ຫ້ອງສະໝຸດແມ່ນໄດ້ຮັບການຄັດສັນມາເປັນຢ່າງດີ, ບໍ່ມີການຮັບຮູ້ຮູບພາບ, ແລະ ບໍ່ມີການເກັບກຳສູດອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ສາມາດເບິ່ງໄດ້. ບໍ່ມີຕົວນັບກ້າວ, ບໍ່ມີຕົວຕິດຕາມນ້ຳ, ບໍ່ມີບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ, ບໍ່ມີຫຍັງໃນສັງຄົມ. ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ມີໂປຣໄຟລ໌ສາທາລະນະ, ບໍ່ມີຫຍັງຂາຍໃຫ້ໃຜ. ຕ້ອງມີການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ.
🇪🇺 ຜະລິດໃນ EU
ຫົວໜ່ວຍແມັດຕຣິກທົ່ວທັງຫ້ອງສະໝຸດອາຫານທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ອາຫານຫຼັກ ແລະ ນິໄສການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງເອີຣົບ.
💳 ການສະໝັກໃຊ້
ເປີດ PREP ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃສ່ລາຍລະອຽດການຈ່າຍເງິນ. ການສ້າງບັນຊີເລີ່ມຕົ້ນການເຂົ້າເຖິງເຕັມຮູບແບບ 14 ມື້, ບໍ່ເສຍຄ່າ. ບໍ່ມີຫຍັງຖືກຄິດຄ່າທຳນຽມເມື່ອການທົດລອງໃຊ້ສິ້ນສຸດລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, PREP ສືບຕໍ່ເປັນການສະໝັກໃຊ້ລາຍເດືອນ, ສະແດງຢູ່ໃນ Google Play ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້. ຈັດການ ຫຼື ຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ Google Play ຂອງທ່ານ.
ດາວໂຫຼດ PREP ແລະ ເລີ່ມການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 14 ມື້ຂອງທ່ານມື້ນີ້.
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://soleonstudio.com/privacy.html
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://soleonstudio.com/terms.html
ພັດທະນາ ແລະ ສະໜັບສະໜູນໂດຍຄົນດຽວ. ສຳລັບຂໍ້ຜິດພາດ, ຄຳຖາມ ຫຼື ການຮ້ອງຂໍ: prep.app.contact@gmail.com
PREP ມີຈຸດປະສົງເພື່ອການນຳໃຊ້ດ້ານໂພຊະນາການ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປ. ມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ການວິນິດໄສ ຫຼື ການປິ່ນປົວ.
ເຄື່ອງວາງແຜນອາຫານ, ເຄື່ອງນັບແຄລໍຣີ່ ແລະ ເຄື່ອງຕິດຕາມມະຫາພາກ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
- ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
- ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
First public release. PREP is out of testing and available to everyone.
Found a bug or something missing? Write to prep.app.contact@gmail.com
Found a bug or something missing? Write to prep.app.contact@gmail.com
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
JĀNIS ALENS STEPANOVS
soleonstudio@gmail.com
Strada Foișorului 15
Apart 120, Sc 2
031174 București
Romania
