Zeera: Mental Health
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,5star
75 ຄຳຕິຊົມ
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ຜູ້ໃຫຍ່ 17+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ໂຄງການສຸຂະພາບຈິດທີ່ອອກແບບໂດຍຜູ້ປິ່ນປົວ—ມີໃຫ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າໄດ້ເມື່ອໃດ ແລະບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Zeera
Zeera ກໍາລັງປ່ຽນແປງວິທີທີ່ພວກເຮົາລວມເອົາສຸຂະພາບຈິດເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາດ້ວຍຮູບແບບການດູແລສຸຂະພາບຈິດໃຫມ່ທີ່ສະມາຊິກມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່. ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຫຼັກການທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປິ່ນປົວແບບກຸ່ມ, Zeera ສົມທົບກັບ therapist-tools, therapist lessons, and real-member stories about live experience face face concerning health mental, packaged in a easy to use, lightweight platform.
Zeera ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ຈົ່ງເບິ່ງ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາເຊື່ອງບາງສ່ວນຂອງພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາເປັນໃຜ - ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະປົກປິດຄວາມຊົງຈໍາໃນໄວເດັກທີ່ເກີດຂື້ນ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອພວກເຮົາເບິ່ງໃນກະຈົກ, ຫຼືຄວາມສົງໃສເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໃກ້ຊິດຂອງພວກເຮົາ. ທີ່ Zeera, ພວກເຮົາສະເໜີພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພເພື່ອສຳຫຼວດຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ. ເພາະວ່າທຸກຄວາມຮູ້ສຶກນັບ. ເປີດ Zeera, ໃນເວລາທີ່ທ່ານກັງວົນກ່ອນກອງປະຊຸມໃຫຍ່, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນການໂຕ້ຖຽງທີ່ທ່ານມີອາທິດກ່ອນຫນ້ານີ້, ຫຼືເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຝຶກສິລະປະການເວົ້າວ່າ 'ບໍ່'. ມາ Zeera ເພື່ອເປັນເວີຊັ່ນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ.
ສະມາຊິກລວມມີ
ຫ້ອງສະໝຸດສຽງຂອງລາຍເຊັນ
ກອງປະຊຸມທີ່ເຂົ້າໃກ້ໄດ້ ແລະຍ່ອຍໄດ້ໃນທົ່ວຫຼາຍໆຫົວຂໍ້ທີ່ສະໜອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ກັບທຸກຄົນບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະພົບເຫັນເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃສໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດຟັງສອງນາທີ, ຫຼືນັ່ງຟັງການເກັບກໍາຂໍ້ມູນທີ່ຍາວກວ່າສໍາລັບຊົ່ວໂມງ. ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ.
ບາງ Sessions, ລວມມີ:
- ຂັດຂວາງໂຣກ imposter spiral
- ວິທີຮັບມືກັບອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ
- ພະລັງງານຂອງປັດຈຸບັນພຽງເລັກນ້ອຍຂອງຄວາມສຸກ
- ການສະທ້ອນທີ່ແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງຫຼາຍ
- ສົນທະນາຫຼື oversharing? ຮຽນຮູ້ວິທີໂທຫາ
Therapist-ສ້າງເຄື່ອງມື
ຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດສ້າງເຄື່ອງມືການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ກວມເອົາຫຼາຍໆເຕັກນິກການປິ່ນປົວລວມທັງ CBT, DBT, Narrative Therapy, ແລະອື່ນໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະທ້ອນແລະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ບໍລິການສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງມືໃຫ້ທ່ານມີເຕັກນິກການທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອນໍາທາງອັນໃດກໍຕາມທີ່ມາໃນທາງຂອງທ່ານ.
ເລື່ອງ
ຟັງ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ຫາເລື່ອງລາວຈາກຄົນທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບປະສົບການຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດດ້ວຍຄວາມສາມາດທີ່ຈະແບ່ງປັນຂອງທ່ານເອງ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເຫຼືອບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່.
ກຸ່ມ
ສະມາຊິກມີໂອກາດທີ່ຈະພົບກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງຜ່ານກຸ່ມທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ປະຈໍາອາທິດ, ເຊິ່ງກວມເອົາຫຼາຍໆຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີກອງປະຊຸມແລະການສົນທະນາແບບໂຕ້ຕອບ, ນໍາພາໂດຍຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ. ການສົນທະນາແບບສົດໆ, ແບບບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ (ປິດກ້ອງ, ຊື່ທີ່ຖືກເຊື່ອງໄວ້) ສົ່ງເສີມຊຸມຊົນ, ສອນທັກສະທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ແລະປະສົມປະສານຄວາມຮູ້ດ້ານສຸຂະພາບຈິດເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.
ລາຄາການສະໝັກໃຊ້ ແລະເງື່ອນໄຂ:
Zeera ສະເໜີໃຫ້ການສະໝັກໃຊ້ລາຍເດືອນຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໃນລາຄາ 23.99 ໂດລາ/ເດືອນ ແລະການສະໝັກໃຊ້ລາຍປີຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໃນລາຄາ 244.99 ໂດລາ/ປີ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີການເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາສຽງພາຍໃນ Zeera ແບບບໍ່ຈຳກັດ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຮັກສາການສະໝັກໃຊ້ທີ່ເຄື່ອນໄຫວຢູ່.
ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າກັບບັດເຄຣດິດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບບັນຊີ Apple ID ຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຢືນຢັນການຊື້ການສະໝັກສະມາຊິກໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ການຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະການສະໝັກໃຊ້ປັດຈຸບັນ. ບັນຊີຂອງທ່ານຈະຖືກຄິດຄ່າສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ, ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການຕໍ່ອາຍຸຈະຖືກກໍານົດ. ທ່ານອາດຈະຈັດການການສະມັກສະມາຊິກຂອງທ່ານແລະການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດອາດຈະຖືກປິດໂດຍການໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຊື້. ພາກສ່ວນໃດນຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຂອງໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີ, ຖ້າສະເໜີໃຫ້, ຈະຖືກເສຍໄປເມື່ອທ່ານຊື້ການສະໝັກໃຊ້, ຖ້າມີ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້:
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://www.join-real.com/terms-of-service
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.join-real.com/privacy-policy
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Zeera
Zeera ກໍາລັງປ່ຽນແປງວິທີທີ່ພວກເຮົາລວມເອົາສຸຂະພາບຈິດເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາດ້ວຍຮູບແບບການດູແລສຸຂະພາບຈິດໃຫມ່ທີ່ສະມາຊິກມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່. ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຫຼັກການທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປິ່ນປົວແບບກຸ່ມ, Zeera ສົມທົບກັບ therapist-tools, therapist lessons, and real-member stories about live experience face face concerning health mental, packaged in a easy to use, lightweight platform.
Zeera ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ຈົ່ງເບິ່ງ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາເຊື່ອງບາງສ່ວນຂອງພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາເປັນໃຜ - ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະປົກປິດຄວາມຊົງຈໍາໃນໄວເດັກທີ່ເກີດຂື້ນ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອພວກເຮົາເບິ່ງໃນກະຈົກ, ຫຼືຄວາມສົງໃສເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໃກ້ຊິດຂອງພວກເຮົາ. ທີ່ Zeera, ພວກເຮົາສະເໜີພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພເພື່ອສຳຫຼວດຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ. ເພາະວ່າທຸກຄວາມຮູ້ສຶກນັບ. ເປີດ Zeera, ໃນເວລາທີ່ທ່ານກັງວົນກ່ອນກອງປະຊຸມໃຫຍ່, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນການໂຕ້ຖຽງທີ່ທ່ານມີອາທິດກ່ອນຫນ້ານີ້, ຫຼືເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຝຶກສິລະປະການເວົ້າວ່າ 'ບໍ່'. ມາ Zeera ເພື່ອເປັນເວີຊັ່ນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ.
ສະມາຊິກລວມມີ
ຫ້ອງສະໝຸດສຽງຂອງລາຍເຊັນ
ກອງປະຊຸມທີ່ເຂົ້າໃກ້ໄດ້ ແລະຍ່ອຍໄດ້ໃນທົ່ວຫຼາຍໆຫົວຂໍ້ທີ່ສະໜອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ກັບທຸກຄົນບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະພົບເຫັນເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃສໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດຟັງສອງນາທີ, ຫຼືນັ່ງຟັງການເກັບກໍາຂໍ້ມູນທີ່ຍາວກວ່າສໍາລັບຊົ່ວໂມງ. ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ.
ບາງ Sessions, ລວມມີ:
- ຂັດຂວາງໂຣກ imposter spiral
- ວິທີຮັບມືກັບອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ
- ພະລັງງານຂອງປັດຈຸບັນພຽງເລັກນ້ອຍຂອງຄວາມສຸກ
- ການສະທ້ອນທີ່ແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງຫຼາຍ
- ສົນທະນາຫຼື oversharing? ຮຽນຮູ້ວິທີໂທຫາ
Therapist-ສ້າງເຄື່ອງມື
ຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດສ້າງເຄື່ອງມືການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ກວມເອົາຫຼາຍໆເຕັກນິກການປິ່ນປົວລວມທັງ CBT, DBT, Narrative Therapy, ແລະອື່ນໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະທ້ອນແລະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ບໍລິການສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງມືໃຫ້ທ່ານມີເຕັກນິກການທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອນໍາທາງອັນໃດກໍຕາມທີ່ມາໃນທາງຂອງທ່ານ.
ເລື່ອງ
ຟັງ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ຫາເລື່ອງລາວຈາກຄົນທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບປະສົບການຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດດ້ວຍຄວາມສາມາດທີ່ຈະແບ່ງປັນຂອງທ່ານເອງ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເຫຼືອບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່.
ກຸ່ມ
ສະມາຊິກມີໂອກາດທີ່ຈະພົບກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງຜ່ານກຸ່ມທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ປະຈໍາອາທິດ, ເຊິ່ງກວມເອົາຫຼາຍໆຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີກອງປະຊຸມແລະການສົນທະນາແບບໂຕ້ຕອບ, ນໍາພາໂດຍຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ. ການສົນທະນາແບບສົດໆ, ແບບບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ (ປິດກ້ອງ, ຊື່ທີ່ຖືກເຊື່ອງໄວ້) ສົ່ງເສີມຊຸມຊົນ, ສອນທັກສະທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ແລະປະສົມປະສານຄວາມຮູ້ດ້ານສຸຂະພາບຈິດເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.
ລາຄາການສະໝັກໃຊ້ ແລະເງື່ອນໄຂ:
Zeera ສະເໜີໃຫ້ການສະໝັກໃຊ້ລາຍເດືອນຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໃນລາຄາ 23.99 ໂດລາ/ເດືອນ ແລະການສະໝັກໃຊ້ລາຍປີຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໃນລາຄາ 244.99 ໂດລາ/ປີ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີການເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາສຽງພາຍໃນ Zeera ແບບບໍ່ຈຳກັດ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຮັກສາການສະໝັກໃຊ້ທີ່ເຄື່ອນໄຫວຢູ່.
ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າກັບບັດເຄຣດິດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບບັນຊີ Apple ID ຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຢືນຢັນການຊື້ການສະໝັກສະມາຊິກໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ການຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະການສະໝັກໃຊ້ປັດຈຸບັນ. ບັນຊີຂອງທ່ານຈະຖືກຄິດຄ່າສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ, ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການຕໍ່ອາຍຸຈະຖືກກໍານົດ. ທ່ານອາດຈະຈັດການການສະມັກສະມາຊິກຂອງທ່ານແລະການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດອາດຈະຖືກປິດໂດຍການໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຊື້. ພາກສ່ວນໃດນຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຂອງໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີ, ຖ້າສະເໜີໃຫ້, ຈະຖືກເສຍໄປເມື່ອທ່ານຊື້ການສະໝັກໃຊ້, ຖ້າມີ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້:
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://www.join-real.com/terms-of-service
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.join-real.com/privacy-policy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,4
71 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Thanks for using Zeera! This update includes bug fixes and performance enhancements.
