Rest Timer: Workout Interval

Önder Akbulut

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ໂມງຈັບເວລາພັກຜ່ອນແມ່ນໂມງຈັບເວລາພັກຜ່ອນທີ່ສະອາດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມປະສິດທິພາບໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອສຸຂະພາບ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
• ໂມງຈັບເວລາທີ່ໃຊ້ງ່າຍ: ກຳນົດນາທີ ແລະ ວິນາທີໄດ້ງ່າຍດ້ວຍຕົວເລືອກລໍ້ທີ່ລຽບງ່າຍ.
• ຄ່າລ່ວງໜ້າໄວ: ເລີ່ມຕົ້ນໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນທັນທີດ້ວຍຄ່າລ່ວງໜ້າໃນຕົວ (60, 90 ວິນາທີ).
• ຕົວນັບຊຸດ: ຕິດຕາມຊຸດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຳເລັດແລ້ວຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ຄວາມຄືບໜ້າເປັນວົງກົມ: ພາບເຄື່ອນໄຫວນັບຖອຍຫຼັງທີ່ຊັດເຈນເພື່ອຕິດຕາມການພັກຜ່ອນທີ່ຍັງເຫຼືອໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.
• ການຕິດຕາມສະຖິຕິ: ກວດສອບແນວໂນ້ມການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ປະຫວັດການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ.
• ການແຈ້ງເຕືອນພື້ນຫຼັງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້: ການສະໜັບສະໜູນການແຈ້ງເຕືອນ ແລະ ການແຈ້ງເຕືອນແບບພື້ນເມືອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງເຖິງແມ່ນວ່າໜ້າຈໍຂອງທ່ານຈະປິດຢູ່ກໍຕາມ.

ຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານ ແລະ ຕັ້ງໃຈລະຫວ່າງແຕ່ລະຊຸດ.