Rmtracker

Rmtracker

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

RMTracker ເປັນແພລດຟອມອອກກຳລັງກາຍທີ່ຄົບຊຸດຂອງທ່ານ: ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ, ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອທີ່ໃຊ້ GPS, ການຕິດຕາມໂພຊະນາການ, ແລະ ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າແບບເວລາຈິງ - ທັງໝົດຢູ່ໃນແອັບດຽວ. ອອກແບບມາເພື່ອການລົງທະບຽນ ແລະ ຕິດຕາມຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງວ່ອງໄວໂດຍບໍ່ຕ້ອງສະຫຼັບລະຫວ່າງຫຼາຍແອັບ.

💪 ການຝຶກຊ້ອມຄວາມແຂງແຮງ
• ສ້າງຊ່ວງເວລາຈິງ ແລະ ຕິດຕາມນ້ຳໜັກ, ຈຳນວນຄັ້ງ, ແລະ RPE (ອັດຕາການຮັບຮູ້ການອອກກຳລັງກາຍ)
• ຮອງຮັບຊຸດການຫຼຸດ ແລະ ໂມງຈັບເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງຊຸດ
• ບັນທຶກຈຳນວນຄັ້ງສູງສຸດ, ປະລິມານ, ແລະ ຈຳນວນຄັ້ງທັງໝົດຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ
• ລາຍການການອອກກຳລັງກາຍພ້ອມການຄົ້ນຫາຕາມກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເຕັກນິກການອະທິບາຍ
• ສ້າງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສາມາດນຳໃຊ້ຄືນໄດ້ຂອງທ່ານເອງ

🥗 ໂພຊະນາການທີ່ສະຫຼາດ
• ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານຕາມປະເພດ: ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານຄ່ຳ, ແລະ ອາຫານວ່າງ
• ສະແກນບາໂຄດເພື່ອເພີ່ມອາຫານທັນທີ
• ສະແກນປ້າຍໂພຊະນາການດ້ວຍກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງທ່ານ (OCR) ແລະ ສະກັດມາໂຄຣໂດຍອັດຕະໂນມັດ
• ກຳນົດເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານສຳລັບແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໄຂມັນ, ເສັ້ນໃຍ, ແລະ ນ້ຳ
• ວົງແຫວນມາໂຄຣເວລາຈິງ, ການຕິດຕາມການດື່ມນ້ຳ, ແລະ ສູດອາຫານທີ່ບັນທຶກໄວ້

🏃 CARDIO & RUNNING (GPS)
• ຕິດຕາມການແລ່ນຂອງທ່ານສົດໆດ້ວຍແຜນທີ່ເສັ້ນທາງ ແລະ ການແບ່ງຕໍ່ກິໂລແມັດ
• ໄລຍະທາງ, ຈັງຫວະ, ຄວາມໄວສະເລ່ຍ ແລະ ສູງສຸດ, ລະດັບຄວາມສູງ, ແລະ ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ເຂດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຜ່ານ Health Connect
• ກຣາຟຈັງຫວະ, ຄວາມໄວ, ແລະ ລະດັບຄວາມສູງຕໍ່ ຊ່ວງເວລາ

📈 ຄວາມຄືບໜ້າທີ່ແທ້ຈິງ
• ກຣາຟປະຫວັດສາດຕາມກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ
• ນ້ຳໜັກສູງສຸດ, ປະລິມານທັງໝົດ, ແລະ ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ເຮັດຕາມການເວລາ
• ປະຫວັດນ້ຳໜັກຕົວ ແລະ ການຄິດໄລ່ BMI ອັດຕະໂນມັດ
• ເຄື່ອງຄິດໄລ່ 1RM (ໜຶ່ງຄັ້ງສູງສຸດ) ໃນຕົວ

🏆 ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຊຸມຊົນ
• ກະດານຈັດອັນດັບທົ່ວໂລກສຳລັບ squat, bench press, ແລະ deadlift
• ການຈັດອັນດັບຕາມໝວດໝູ່ນ້ຳໜັກຕົວ
• ແບ່ງປັນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການແລ່ນຂອງທ່ານດ້ວຍແມ່ແບບທີ່ພ້ອມສຳລັບເລື່ອງລາວຂອງທ່ານ

👤 ສຳລັບຄູຝຶກ ແລະ ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ
• ຄູຝຶກ ແລະ ນັກໂພຊະນາການຈັດການລູກຄ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ກຳນົດແຜນການອາຫານ ແລະ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ, ແລະ ຕິດຕາມການປະຕິບັດຕາມ
• ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍສະເໜີແອັບໃຫ້ກັບສະມາຊິກຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການສ້າງແບຣນ, ຕາຕະລາງຮຽນ, ແລະ ລະບົບການຈອງຂອງຕົນເອງ

ແຜນການ
ທ່ານສາມາດໃຊ້ RMTracker ໄດ້ຟຣີ. ແຜນການພຣີມຽມປົດລັອກຄຸນສົມບັດຂັ້ນສູງເຊັ່ນ: ເຄື່ອງສະແກນປ້າຍ OCR, ເຕັກນິກແບບເຄື່ອນໄຫວ, ແລະ ການວິເຄາະທີ່ຂະຫຍາຍອອກ, ໂດຍມີການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ.

ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ
ຂໍ້ມູນກິດຈະກຳ ແລະ ສຸຂະພາບ (ຈຳນວນກ້າວ, ແຄລໍຣີ່, ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ) ຈະຖືກອ່ານຈາກ Health Connect ດ້ວຍການອະນຸຍາດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ ແລະ ນຳໃຊ້ເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນບົດສະຫຼຸບພາຍໃນແອັບເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຂາຍຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ ຫຼື ແບ່ງປັນມັນກັບພາກສ່ວນທີສາມເພື່ອຈຸດປະສົງການໂຄສະນາ.

ດາວໂຫຼດ RMTracker ແລະ ເກັບຮັກສາການຝຶກອົບຮົມ, ໂພຊະນາການ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໄວ້ໃນບ່ອນດຽວ.

ມີຫຍັງໃໝ່

• Tu gimnasio, aún más suyo: los accesos directos usan ahora los iconos de tu centro, incluido el de Horarios.
• Los gimnasios asociados pueden personalizar su identidad en la app (logotipo y tipografía) sin esperar a una actualización.
• Correcciones y mejoras de estabilidad.