MindHealth: Heal Your Mind

เบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
100+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบฅเบ” MindHealth: เบ›เบดเปˆเบ™เบ›เบปเบงเบˆเบดเบ”เปƒเบˆเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ‡เปˆเบฒเบเบ•เปเปˆเบเบฒเบ™เปƒเบŠเป‰ app เบ—เบตเปˆเบกเบตเบŠเบฑเบšเบžเบฐเบเบฒเบเบญเบ™, เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบซเบผเบฒเบเบŠเบปเปˆเบงเป‚เบกเบ‡. เบŸเบฑเบ‡เบšเบฅเบฑเบญเบเบžเบญเบ”เปเบ„เบชเปเบšเบšเบเบฐเป€เบ›เบปเป‹เบฒเบŸเบฃเบต, เบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบˆเบดเบ”เปƒเบˆเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ, เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ” เปเบฅเบฐเบ›เปˆเบฝเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ. เป€เบŠเบ”เบŠเบฑเบ™เบเบฒเบ™เบชเบฐเบเบปเบ”เบˆเบดเบ”เบŸเบฃเบต, เป€เบŠเบ”เบŠเบฑเบ™เบเบฒเบ™เบœเปˆเบญเบ™เบ„เบฒเบเบŸเบฃเบต เปเบฅเบฐเบŠเปˆเบงเบ‡เบเบฒเบ™เบ™เบฑเปˆเบ‡เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบŸเบฃเบต. Mindhealth App เบŠเปˆเบงเบโ€‹เปƒเบซเป‰โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบ™เบฑเบšโ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบ™เบนเบ™โ€‹เบชเบธโ€‹เบ‚เบฐโ€‹เบžเบฒเบšโ€‹เบˆเบดเบ”โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เบ„เปเบฒโ€‹เปเบ™เบฐโ€‹เบ™เปเบฒโ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบงเบฑเบ”โ€‹เบ”เบตโ€‹เบ”เป‰เบฒเบ™โ€‹เบˆเบดเบ”โ€‹เปƒเบˆโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบเบดเปˆเบ‡โ€‹เปƒเบซเบเปˆโ€‹. เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบเบฒเบ™เบ”เบนเปเบฅเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เปƒเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบกเบฑเบ™เบกเบฒเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบŠเบถเบกเป€เบชเบปเป‰เบฒ, เบเบฒเบ™เบ›เบดเปˆเบ™เบ›เบปเบงเบญเบญเบ™เป„เบฅเบ™เปŒเบซเบผเบทเปเบกเป‰เบเบฐเบ—เบฑเป‰เบ‡เบเบฒเบ™เบ”เบนเปเบฅเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡, เบ‚เบฑเป‰เบ™เบ•เบญเบ™เบ—เปเบฒเบญเบดเบ”เบ™เบฑเป‰เบ™เปเบกเปˆเบ™เบเบฒเบ. เบ”เป‰เบงเบเปเบญเบฑเบš our เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ, เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเป„เบ”เป‰เบกเบตเป‚เบญเบเบฒเบ”เบ•เบฑเป‰เบ‡เป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบเปƒเบซเป‰เบ•เบปเบงเป€เบญเบ‡เป€เบŠเบฑเปˆเบ™: เบเบถเบเบเบปเบ™เบˆเบดเบ”เปƒเบˆ, เบซเบผเบธเบ”เบœเปˆเบญเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบงเบดเบ•เบปเบเบเบฑเบ‡เบงเบปเบ™, เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ„เบงเบฒเบกเบขเบทเบ”เบขเบธเปˆเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบฝเบ”, เบ™เบญเบ™เบซเบผเบฑเบšเบ”เบต เปเบฅเบฐ เป€เบžเบตเปˆเบกเบ„เบงเบฒเบกเบฎเบฑเบเปƒเบซเป‰เบเบฑเบšเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡. เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบˆเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเป€เบžเบทเปˆเบญเบšเบฑเบ™เบฅเบธเป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบเป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบ”เป‰เบงเบเปเบœเบ™เบเบฒเบ™เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡, เบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡เป‚เบ”เบเปƒเบŠเป‰เบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเปเบธเบ”เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ เปเบฅเบฐเบ„เบณเป€เบงเบปเป‰เบฒเบ—เบตเปˆเบเบฐเบ•เบธเป‰เบ™เบˆเบดเบ”เปƒเบˆเบ›เบฐเบˆเบณเบงเบฑเบ™.

MindHealth เบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”
- เบชเป‰เบฒเบ‡เบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเบซเบกเบธเบ”เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบˆเบดเบ”เป€เบ›เบฑเบ™เป€เบญเบเบฐเบฅเบฑเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบญเบ‡
- เป„เบ”เป‰โ€‹เบฎเบฑเบšโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เป€เบ‚เบปเป‰เบฒโ€‹เปƒเบˆโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบผเบธเบšโ€‹เบเปˆเบฝเบงโ€‹เบเบฑเบšโ€‹เบญเบฒโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹, เบžเบถเบ”โ€‹เบ•เบดโ€‹เบเปเบฒโ€‹, เปเบฅเบฐโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบงเบฑเบ”โ€‹เบ”เบตโ€‹เบ”เป‰เบฒเบ™โ€‹เบˆเบดเบ”โ€‹เปƒเบˆโ€‹เป‚เบ”เบโ€‹เบ—เบปเปˆเบงโ€‹เป„เบ›โ€‹เป€เบžเบทเปˆเบญโ€‹เบŠเปˆเบงเบโ€‹เปƒเบซเป‰โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบฎเบฑเบšโ€‹เบฎเบนเป‰โ€‹เบฎเบนเบšโ€‹เปเบšเบšโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบŠเบญเบโ€‹เบซเบฒโ€‹เบŠเบฑเบšโ€‹เบžเบฐโ€‹เบเบฒโ€‹เบเบญเบ™โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ”เบตโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเบธเบ”โ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹.
- เบ„เบปเป‰เบ™โ€‹เบžเบปเบšโ€‹เบซเป‰เบญเบ‡โ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบกเบธเบ” podcโ€‹โ€‹asts เบชเบฐโ€‹เบซเบ™เบฑเบšโ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบ™เบนเบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบžเบงเบโ€‹เป€เบฎเบปเบฒโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบˆเบฐโ€‹เบŠเปˆเบงเบโ€‹เปƒเบซเป‰โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เปƒเบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบ”เบตเบ™โ€‹เบ—เบฒเบ‡โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เป„เบ›โ€‹เบชเบนเปˆโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ›เบฑเบšโ€‹เบ›เบธเบ‡โ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบงเบฑเบ”โ€‹เบ”เบตโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบˆเบดเบ”โ€‹เปƒเบˆโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบฎเปˆเบฒเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹.
- เบซเบผเบธเบ”โ€‹เบœเปˆเบญเบ™โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบฅเบปเบšโ€‹เบเบงเบ™โ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบเบฑเบ‡โ€‹เบงเบปเบ™โ€‹, เบชเป‰เบฒเบ‡โ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบซเบกเบฑเป‰เบ™โ€‹เปƒเบˆโ€‹, เบชเป‰เบฒเบ‡โ€‹เปเบ™เบงโ€‹เบ„เบดเบ”โ€‹เปƒเบ™โ€‹เบ—เบฒเบ‡โ€‹เบšเบงเบโ€‹, เบ—เปเบฒโ€‹เบฅเบฒเบโ€‹เบ™เบดโ€‹เป„เบชโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบšเปเปˆโ€‹เบ”เบตโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบเบฒเบโ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ”เบตโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเบธเบ”โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ•เบปเบ™โ€‹เป€เบญเบ‡โ€‹.
- เบฎเบฝเบ™โ€‹เบฎเบนเป‰โ€‹เบˆเบฒเบโ€‹เบœเบนเป‰โ€‹เบŠเปˆเบฝเบงโ€‹เบŠเบฒเบ™โ€‹.
เปเบญเบฑเบšเบŸเบดเบ”เป€เบ™เบชเบเบธเบเปƒเปเปˆเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปเบกเปˆเบ™เบ•เบปเบงเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบˆเบดเบ”, เบœเบนเป‰เปƒเบซเป‰เบšเปเบฅเบดเบเบฒเบ™เบ›เบดเปˆเบ™เบ›เบปเบงเบŸเบฃเบต, เบ„เบนเบเบถเบเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เบชเบนเบ™เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบเบฒเบ™เบŠเบถเบกเป€เบชเบปเป‰เบฒ - เบ—เบฑเบ‡เปเบปเบ”เบฅเบงเบกเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบเบฑเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบญเบฑเบ™เบ”เบฝเบง! เป€เบŠเบฑเปˆเบ™เบ”เบฝเบงเบเบฑเบ™เบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบฏเบเบฒเบ™เบ”เบนเปเบฅเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡เบŠเบฑเป‰เบ™เบ™เปเบฒเบญเบทเปˆเบ™เป† & เบšเปเบฅเบดเบเบฒเบ™เบเบฒเบ™เบ›เบดเปˆเบ™เบ›เบปเบงเบญเบญเบ™เป„เบฅเบ™เปŒ, MindHealth, เบ–เบทเบเบชเป‰เบฒเบ‡เบ‚เบถเป‰เบ™เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบฎเปˆเบงเบกเบกเบทเบเบฑเบšเบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เบ”เป‰เบฒเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบˆเบดเบ” & เบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ›เบฐเบฅเบดเบ™เบเบฒเป€เบญเบเปƒเบ™เบ‚เบปเบ‡เป€เบ‚เบ”เบ—เบตเปˆเบเปˆเบฝเบงเบ‚เป‰เบญเบ‡เบเบฑเบšเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบˆเบดเบ” & เบเบฒเบ™เบ”เบนเปเบฅเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡. เปƒเบ™เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบ”เบฑเปˆเบ‡เบ™เบฑเป‰เบ™, เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบ›เบฐเบเบฑเบ™เบงเปˆเบฒเปƒเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบกเบฑเบ™เบกเบฒเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบเบฒเบ™เบ”เบนเปเบฅเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡เบซเบผเบทเปเบกเป‰เบเบฐเบ—เบฑเป‰เบ‡เบเบฒเบ™เบ„เบธเป‰เบกเบ„เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบŠเบถเบกเป€เบชเบปเป‰เบฒ, เบšเปเปˆเบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เบ–เบทเบเบ›เบฐเป„เบงเป‰.

เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒเบŸเบฃเบต
- เบซเบผเบฒเบเบฎเป‰เบญเบเบฅเบฒเบเบเบฒเบ™เบžเบญเบ”เปเบ„เบชเบŸเบฃเบต เปเบฅเบฐเบšเบฅเบฑเบญเบเป€เบžเบทเปˆเบญเบชเบถเบเบชเบฒ, เบฎเบฝเบ™เบฎเบนเป‰ เปเบฅเบฐเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ”เป‰เบงเบ, เบเบญเบ‡เบ›เบฐเบŠเบธเบก hypnotherapy เบŸเบฃเบตเป€เบžเบทเปˆเบญเปƒเบŠเป‰. เบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบเบฒเบ™เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเป€เบ”เบฑเบเบ™เป‰เบญเบเบŸเบฃเบตเป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบŠเปˆเบงเบเบฅเบนเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบซเบผเบธเบ”เบœเปˆเบญเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบเบฑเบ‡เบงเบปเบ™เปเบฅเบฐเบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบซเบกเบฑเป‰เบ™เปƒเบˆเบซเบผเบฒเบเบ‚เบถเป‰เบ™.

เบเบฒเบ™เบชเบฐเปเบฑเบเปƒเบŠเป‰เปเบšเบšเบˆเปˆเบฒเบเป€เบ‡เบดเบ™
- เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบญเบฒเบ”โ€‹เบˆเบฐโ€‹เบŠเบทเป‰โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบกเบฑเบโ€‹เบ•เปเปˆโ€‹เบญเบฒโ€‹เบเบธโ€‹เบญเบฑเบ”โ€‹เบ•เบฐโ€‹เป‚เบ™โ€‹เบกเบฑเบ”โ€‹เป‚เบ”เบโ€‹เบœเปˆเบฒเบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบŠเบทเป‰โ€‹เปƒเบ™ Appโ€‹. เบฅเบดเป‰เบ‡เบ™เบฐเป‚เบเบšเบฒเบเบเบฒเบ™เบชเบฐเปเบฑเบเปƒเบŠเป‰: https://hypnosara.blog/the-hypnosara-app/Provides users with free meditations from sound healing mediations, to breathing and guided meditations. เบœเบนเป‰เปƒเบซเป‰เบšเปเบฅเบดเบเบฒเบ™เบ”เป‰เบฒเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบˆเบดเบ”เบ—เบตเปˆเบ›เบฐเบเบญเบšเบกเบต podc โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹asts เบ”เป‰เบฒเบ™เบเบฒเบ™เบชเบถเบเบชเบฒเบ—เบตเปˆเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ‚เบญเบ‡เบˆเบดเบ”เปƒเบˆเปเบฅเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบเบฒเบ™เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™. เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเบ„เบปเป‰เบ™เบซเบฒ podcast เบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบŠเบญเบเบซเบฒเบเบฒเบ™เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเปƒเบ™เบ—เบธเบเบšเบฑเบ™เบซเบฒเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบˆเบดเบ”เบ—เบตเปˆเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™. เบŠเปˆเบงเบโ€‹เป€เบซเบผเบทเบญโ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เปƒเบ™โ€‹เบงเบดโ€‹เบ—เบตโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบˆเบฐ destressโ€‹, เบญเบงเบ”โ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบซเบกเบฑเป‰เบ™โ€‹เปƒเบˆโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹, เป„เบ”เป‰โ€‹เบฎเบฑเบšโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบŠเปˆเบงเบโ€‹เป€เบซเบผเบทเบญโ€‹เบŠเบถเบกโ€‹เป€เบชเบปเป‰เบฒโ€‹. เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบ™เบดเป„เบชเบเบฒเบ™เบเบดเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ เปเบฅเบฐเบ—เปเบฒเบฅเบฒเบเบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ”เบตเป€เบŠเบฑเปˆเบ™: เบเบฒเบ™เบชเบนเบšเบขเบฒ เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†เบญเบตเบ.

เบซเปเบชเบฐเปเบธเบ”เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ
- เบšเปเปˆเป€เบชเบเบ„เปˆเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบฅเบปเบ‡เบ—เบฐเบšเบฝเบ™เปเบฅเบฐเบ™เปเบฒเปƒเบŠเป‰, เบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเบซเบกเบธเบ”เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบญเบ‡เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบเบฑเบšเบฎเบฑเบเบชเบฒ podcasts เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบฑเบ, เบเบฒเบ™เบชเบฐเบเบปเบ”เบˆเบดเบ”, เบเบฒเบ™เบžเบฑเบเบœเปˆเบญเบ™เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ™เบฑเปˆเบ‡เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด. เบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เบŠเบฑเบšเบžเบฐเบเบฒเบเบญเบ™เบ—เบฑเบ‡เบซเบกเบปเบ”เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบเบปเบ”เบ›เบธเปˆเบกเบ”เบฝเบง.

เบ„เบธเบ™โ€‹เบฅเบฑเบโ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฐ
- เบŠเบปเปˆเบงเป‚เบกเบ‡เบ‚เบญเบ‡ podc โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹asts เปเบฅเบฐเบ„เบธเบ™เบ™เบฐเบชเบปเบกเบšเบฑเบ”เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™ - เบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเบซเบกเบธเบ”เบชเปˆเบงเบ™เบšเบธเบเบ„เบปเบ™เบŸเบฃเบตเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบญเบ‡
- เบŸเบฑเบ‡ เบซเบผเบท เบญเปˆเบฒเบ™
- เบเบญเบ‡เบ›เบฐเบŠเบธเบกเบเบฒเบ™เบชเบฐเบเบปเบ”เบˆเบดเบ”เบŸเบฃเบต
- เบเบญเบ‡เบ›เบฐเบŠเบธเบกเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบŸเบฃเบต
- เบเบญเบ‡เบ›เบฐเบŠเบธเบกเบžเบฑเบเบœเปˆเบญเบ™เบŸเบฃเบต
- เบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เป€เบ”เบฑเบเบ™เป‰เบญเบ
- เบงเบปเบ‡เบขเบทเบกเปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆเบ›เบฐเบˆเปเบฒเบงเบฑเบ™

เปเบ–เบšเบ„เบปเป‰เบ™เบซเบฒเบŸเบฃเบตเป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡
- เบชเบฐโ€‹เบซเบ™เบฑเบšโ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบ™เบนเบ™โ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบเบฑเบ‡โ€‹เบงเบปเบ™โ€‹
- Phobias เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบขเป‰เบฒเบ™เบเบปเบง - เบเบฒเบ™เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡ - เบชเป‰เบฒเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบซเบกเบฑเป‰เบ™เปƒเบˆ
- เบšเปเปˆเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฑเบ‡เบงเบปเบ™
- เบเบฒเบ™เบฎเบฑเบšเบฎเบนเป‰เบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡ - PTSD
- เบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ”เบต
- เบ„เบดเบ”เบšเบงเบ - เปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆ
- เบเบถเบเบเบปเบ™เบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
3 เบ.เบฅ. 2025

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
Muhammad Samroz Waseem
info@samssolution.com
house 19 sector A first avenue dha phase 1 rawalpindi, 44000 Pakistan
undefined

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™