Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Settle ເປັນແອັບອັນດັບ 1 ສຳລັບການຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຕຶງຄຽດສະຫງົບ, ຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ, ແລະຊອກຫາຄວາມສົມດຸນດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກວິທະຍາສາດ. ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກວິທະຍາສາດປະສາດ ແລະ ອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າຈາກ Stanford, Harvard ແລະ UCLA.

ເຮັດແບບສອບຖາມລະບົບປະສາດເພື່ອຄົ້ນພົບຄະແນນລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ. ເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕິດຢູ່ໃນຮູບແບບການຢູ່ລອດຫຼືບໍ່ ແລະ ໄດ້ຮັບແຜນການສ່ວນຕົວເພື່ອຄວບຄຸມ. ຫຼາຍຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ກັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ການບາດເຈັບ, ຫຼື ພະຍາດຊໍາເຮື້ອປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ - Settle ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຄະແນນຂອງທ່ານ ແລະ ສ້າງຄວາມຄືບໜ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໄປສູ່ການຟື້ນຟູ.

ໃນເວລາພຽງ 2 ນາທີຕໍ່ມື້, Settle ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງຄ່າລະບົບປະສາດຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ ແລະ ຮູ້ສຶກທົນທານຫຼາຍຂຶ້ນ. ສຳຫຼວດການປະຕິບັດທີ່ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍກວ່າ 70 ຢ່າງ ລວມທັງການຫາຍໃຈ, ການແຕະ EFT, ການອອກກຳລັງກາຍເສັ້ນປະສາດ vagus, ເຕັກນິກການ grounding, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະ ການນັ່ງສະມາທິແບບມີຄູ່ມື.

ເຂົ້າຮ່ວມກັບຫຼາຍພັນຄົນທີ່ໃຊ້ Settle ເພື່ອຄວບຄຸມລະບົບປະສາດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ປ່ຽນແປງຊີວິດປະຈຳວັນ.

ຄຸນສົມບັດການແກ້ໄຂບັນຫາ

ແບບສອບຖາມ ແລະ ຄະແນນກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ
- ເຮັດແບບສອບຖາມສັ້ນໆເພື່ອຄົ້ນພົບຄະແນນລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ
- ເບິ່ງວ່າທ່ານຕິດຢູ່ໃນໂໝດການຢູ່ລອດຫຼືບໍ່ ແລະ ໄດ້ຮັບແຜນການສ່ວນຕົວ
- ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງຄະແນນຂອງທ່ານດີຂຶ້ນຕາມການເວລາ

ການຝຶກຫາຍໃຈ ແລະ ການຝຶກຫາຍໃຈ
- ຝຶກການຫາຍໃຈ 4-7-8, ການຫາຍໃຈແບບກ່ອງ, ການຫາຍໃຈແບບສະທ້ອນ, ການຖອນຫາຍໃຈທາງສະລີລະວິທະຍາ ແລະ ອື່ນໆ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ປັບປຸງສະມາທິ, ແລະ ນອນຫຼັບເລິກຂຶ້ນດ້ວຍການຝຶກຫາຍໃຈແບບມີຄູ່ມື
- ເລືອກຈາກການຕັ້ງຄ່າໃໝ່ສັ້ນໆ ຫຼື ການປະຕິບັດທີ່ສະຫງົບລົງດົນກວ່າ

ເຄື່ອງມື EFT TAPPING ແລະ SOMATIC TOOLS
- ການຝຶກການແຕະແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນສຳລັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກັງວົນ ແລະ ການປ່ອຍຄວາມເຈັບປວດ
- ສຳຫຼວດເຄື່ອງມື somatic ເຊັ່ນ: ການສັ່ນ, ການໂຍກເບົາໆ, ການຢຽບ ແລະ ການຫຼົບໜີ
- ສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ ແລະ ການຄວບຄຸມພະຍາດຊຳເຮື້ອດ້ວຍການຕັ້ງຄ່າໃໝ່ໂດຍອີງໃສ່ຮ່າງກາຍ

ການປະຕິບັດເສັ້ນປະສາດ VAGUS ແລະ POLYVAGAL
- ການຝຶກປະຈຳວັນເພື່ອກະຕຸ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດ Vagus ແຂງແຮງ
- ເຄື່ອງມືພື້ນຖານທີ່ອີງໃສ່ Polyvagal ເພື່ອເຄື່ອນຍ້າຍອອກຈາກ ຕໍ່ສູ້ ຫຼື ໜີ
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນ ແລະ ຮູ້ສຶກປອດໄພກວ່າໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ

ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການເບິ່ງເຫັນພາບ
- ການນັ່ງສະມາທິສັ້ນໆ ແລະ ການເບິ່ງເຫັນພາບສຳລັບຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍ
- ການປະຕິບັດທີ່ມີຄຳແນະນຳເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ລະບົບ limbic ຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຟູ
- ສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນປະຈຳວັນດ້ວຍເຕັກນິກຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົນເອງ ແລະ ການຕັ້ງພື້ນຖານ

ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
- ການອັບເດດຄະແນນລະບົບປະສາດໃນຂະນະທີ່ທ່ານຝຶກຊ້ອມ
- ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າປະຈຳວັນ ແລະ ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ
- ຄຳແນະນຳສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະ ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ

ລາຄາ ແລະ ເງື່ອນໄຂການສະໝັກສະມາຊິກ:

Settle ສະເໜີການຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ປະຈຳເດືອນໂດຍອັດຕະໂນມັດ ແລະ ການຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ປະຈຳປີໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ໃຫ້ການເຂົ້າເຖິງ Settle ໄດ້ບໍ່ຈຳກັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານຮັກສາການສະໝັກໃຊ້ທີ່ໃຊ້ງານຢູ່.

ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຮຽກເກັບເງິນເຂົ້າບັນຊີ Google Play ຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຢືນຢັນການຊື້ເບື້ອງຕົ້ນ. ການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຈະຍົກເລີກຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ. ບັນຊີຂອງທ່ານຈະຖືກຮຽກເກັບເງິນສຳລັບການຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ. ທ່ານສາມາດຈັດການການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານ ແລະ ຍົກເລີກມັນໄດ້ໂດຍການໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ Google Play Store ຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຊື້. ສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຂອງການທົດລອງໃຊ້ຟຣີຈະຖືກຍົກເລີກເມື່ອຊື້ການສະໝັກໃຊ້.

ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://withsettle.com/terms-of-service
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://withsettle.com/privacy-policy

ມີຫຍັງໃໝ່

- switch Statsig to a standalone experiment
- move review prompt after exercise