StressLess: Meditation & Sleep
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
ທຸກຄົນ
info
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
StressLess: relax&rhythm ເປັນແອັບສະມາທິ, ການນອນ, ການຕັ້ງໃຈ ແລະ ການຕິດຕາມທີ່ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຄວາມຕຶງຄຽດປະຈຳວັນ, ກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສະຫງົບກວ່າ ແລະ ການສຸມໃສ່ທີ່ຊັດເຈນກວ່າ.
ແອັບນີ້ນຳເອົາການສະມາທິ, ການຝຶກຝົນໃນຕອນແລງ, ການຕັ້ງໃຈ, ການຫາຍໃຈ ແລະ ການຕິດຕາມອາລົມມາລວມເຂົ້າກັນໃນພື້ນທີ່ງ່າຍໆອັນດຽວ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີກອງປະຊຸມທີ່ຍາວນານ ຫຼື ການຕັ້ງໃຈທີ່ສົມບູນແບບ. ກວດສອບຕົວເອງ, ເຂົ້າໃຈວ່າຈິດໃຈຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະ ເລືອກການປະຕິບັດທີ່ເໝາະສົມກັບຊ່ວງເວລານັ້ນ.
ສຳຫຼວດການສະມາທິແບບມີຄູ່ມືຫຼາຍກວ່າ 100 ຄັ້ງໃນພາສາອັງກິດ, ດ້ວຍກອງປະຊຸມສັ້ນໆເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ. ຊອກຫາການສະມາທິສຳລັບການນອນ, ການຜ່ອນຄາຍ, ການຕັ້ງໃຈ, ການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ, ການມີສະຕິ ແລະ ການຟື້ນຕົວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີເວລາ 5 ນາທີ ຫຼື ຕ້ອງການເຂົ້າໄປເລິກກວ່າ, StressLess ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ການນອນແມ່ນສ່ວນຫຼັກຂອງ StressLess. ໃຊ້ກອງປະຊຸມຕອນແລງເພື່ອຊ້າລົງ, ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນທີ່ສະຫງົບກວ່າ ແລະ ກະກຽມຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ພ້ອມສຳລັບການພັກຜ່ອນ. ການສະມາທິແບບນອນສະໜັບສະໜູນການຫັນປ່ຽນທີ່ອ່ອນໂຍນລົງສູ່ກາງຄືນຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ.
ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໄວຂຶ້ນ, ເລືອກຈາກ 5 ເຕັກນິກການຫາຍໃຈແບບມີຄູ່ມື. ການຫາຍໃຈສະໜັບສະໜູນການຕັ້ງຄ່າໃໝ່ສັ້ນໆໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດ, ຈັງຫວະຕອນແລງທີ່ຊ້າລົງ ຫຼື ການກັບຄືນສູ່ຈຸດສຸມເມື່ອຈິດໃຈຂອງທ່ານຮູ້ສຶກກະແຈກກະຈາຍ.
ຕົວຕິດຕາມອາລົມເຮັດໃຫ້ປະສົບການເປັນສ່ວນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານ, ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຕາມການເວລາ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຕົວຕິດຕາມເຊື່ອມຕໍ່ການນັ່ງສະມາທິ, ການນອນ ແລະ ການສຸມໃສ່ກັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນແບບທີ່ເໝາະສົມ.
ການນັ່ງສະມາທິ, ການນອນ, ການສຸມໃສ່ ແລະ ຕົວຕິດຕາມແມ່ນຫຼັກຂອງແອັບ. ເລີ່ມນັ່ງສະມາທິເມື່ອຈິດໃຈຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຫຍຸ້ງ. ເລືອກການຝຶກນອນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍ. ເປີດຊ່ວງການສຸມໃສ່ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການກັບຄືນໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ຮຽນ. ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າອາລົມຂອງທ່ານປ່ຽນແປງແນວໃດ.
StressLess ມີປະໂຫຍດສຳລັບ:
- ການນັ່ງສະມາທິສັ້ນໆເມື່ອຈິດໃຈຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຫຍຸ້ງ;
- ກິດຈະວັດປະຈຳວັນນອນທີ່ສະຫງົບກ່ອນນອນ;
- ການຜ່ອນຄາຍຕອນແລງກ່ອນພັກຜ່ອນ;
- ການຕັ້ງສະມາທິໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກ ຫຼື ຮຽນ;
- ການພັກຜ່ອນຫາຍໃຈສັ້ນໆໃນລະຫວ່າງມື້;
- ການຕິດຕາມອາລົມດ້ວຍຕົວຕິດຕາມ;
- ເຂົ້າໃຈການປ່ຽນແປງອາລົມໃນໄລຍະເວລາ;
- ການນັ່ງສະມາທິເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
ໃຊ້ແອັບໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນລະຫວ່າງມື້, ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ ຫຼື ກ່ອນນອນ. ການນັ່ງສະມາທິສັ້ນໆເຮັດໃຫ້ທ່ານຢຸດຊົ່ວຄາວ. ການຝຶກນອນສະໜັບສະໜູນຄວາມສະຫງົບໃນຕອນແລງ. ຊ່ວງການສຸມໃສ່ນຳຄວາມສົນໃຈກັບຄືນສູ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນ. ຕົວຕິດຕາມສະແດງໃຫ້ເຫັນຈັງຫວະອາລົມຂອງທ່ານຢ່າງຊັດເຈນກວ່າ.
ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງນັ່ງສະມາທິເປັນເວລາ 30 ນາທີທຸກໆມື້. ບາງຄັ້ງການຝຶກຫາຍໃຈສອງສາມນາທີ ຫຼື ການກຽມຕົວໃນຕອນແລງກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຊ້າລົງ, ຕັ້ງໃຈໃໝ່ ແລະ ສືບຕໍ່ດ້ວຍຈິດໃຈທີ່ແຈ່ມໃສ.
ມີຫຼາກຫຼາຍການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການຝຶກຫາຍໃຈທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ໃຊ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. StressLess Premium ປົດລັອກຫ້ອງສະໝຸດການນັ່ງສະມາທິຢ່າງຄົບຖ້ວນ ແລະ ເນື້ອຫາພຣີມຽມສຳລັບການນອນ, ການຕັ້ງສະມາທິ, ການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ການຟື້ນຕົວ.
ບໍ່ມີກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສົມບູນແບບ. ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
ວິທີງ່າຍໆໃນການກວດສອບ, ເປີດຕົວຕິດຕາມ, ເລີ່ມນັ່ງສະມາທິ, ເລືອກການນອນ ຫຼື ການຝຶກສະມາທິ ແລະ ກັບມາຫາຕົວເອງທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ແອັບນີ້ນຳເອົາການສະມາທິ, ການຝຶກຝົນໃນຕອນແລງ, ການຕັ້ງໃຈ, ການຫາຍໃຈ ແລະ ການຕິດຕາມອາລົມມາລວມເຂົ້າກັນໃນພື້ນທີ່ງ່າຍໆອັນດຽວ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີກອງປະຊຸມທີ່ຍາວນານ ຫຼື ການຕັ້ງໃຈທີ່ສົມບູນແບບ. ກວດສອບຕົວເອງ, ເຂົ້າໃຈວ່າຈິດໃຈຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະ ເລືອກການປະຕິບັດທີ່ເໝາະສົມກັບຊ່ວງເວລານັ້ນ.
ສຳຫຼວດການສະມາທິແບບມີຄູ່ມືຫຼາຍກວ່າ 100 ຄັ້ງໃນພາສາອັງກິດ, ດ້ວຍກອງປະຊຸມສັ້ນໆເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ. ຊອກຫາການສະມາທິສຳລັບການນອນ, ການຜ່ອນຄາຍ, ການຕັ້ງໃຈ, ການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ, ການມີສະຕິ ແລະ ການຟື້ນຕົວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີເວລາ 5 ນາທີ ຫຼື ຕ້ອງການເຂົ້າໄປເລິກກວ່າ, StressLess ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ການນອນແມ່ນສ່ວນຫຼັກຂອງ StressLess. ໃຊ້ກອງປະຊຸມຕອນແລງເພື່ອຊ້າລົງ, ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນທີ່ສະຫງົບກວ່າ ແລະ ກະກຽມຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ພ້ອມສຳລັບການພັກຜ່ອນ. ການສະມາທິແບບນອນສະໜັບສະໜູນການຫັນປ່ຽນທີ່ອ່ອນໂຍນລົງສູ່ກາງຄືນຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ.
ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໄວຂຶ້ນ, ເລືອກຈາກ 5 ເຕັກນິກການຫາຍໃຈແບບມີຄູ່ມື. ການຫາຍໃຈສະໜັບສະໜູນການຕັ້ງຄ່າໃໝ່ສັ້ນໆໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດ, ຈັງຫວະຕອນແລງທີ່ຊ້າລົງ ຫຼື ການກັບຄືນສູ່ຈຸດສຸມເມື່ອຈິດໃຈຂອງທ່ານຮູ້ສຶກກະແຈກກະຈາຍ.
ຕົວຕິດຕາມອາລົມເຮັດໃຫ້ປະສົບການເປັນສ່ວນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານ, ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຕາມການເວລາ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຕົວຕິດຕາມເຊື່ອມຕໍ່ການນັ່ງສະມາທິ, ການນອນ ແລະ ການສຸມໃສ່ກັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນແບບທີ່ເໝາະສົມ.
ການນັ່ງສະມາທິ, ການນອນ, ການສຸມໃສ່ ແລະ ຕົວຕິດຕາມແມ່ນຫຼັກຂອງແອັບ. ເລີ່ມນັ່ງສະມາທິເມື່ອຈິດໃຈຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຫຍຸ້ງ. ເລືອກການຝຶກນອນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍ. ເປີດຊ່ວງການສຸມໃສ່ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການກັບຄືນໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ຮຽນ. ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າອາລົມຂອງທ່ານປ່ຽນແປງແນວໃດ.
StressLess ມີປະໂຫຍດສຳລັບ:
- ການນັ່ງສະມາທິສັ້ນໆເມື່ອຈິດໃຈຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຫຍຸ້ງ;
- ກິດຈະວັດປະຈຳວັນນອນທີ່ສະຫງົບກ່ອນນອນ;
- ການຜ່ອນຄາຍຕອນແລງກ່ອນພັກຜ່ອນ;
- ການຕັ້ງສະມາທິໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກ ຫຼື ຮຽນ;
- ການພັກຜ່ອນຫາຍໃຈສັ້ນໆໃນລະຫວ່າງມື້;
- ການຕິດຕາມອາລົມດ້ວຍຕົວຕິດຕາມ;
- ເຂົ້າໃຈການປ່ຽນແປງອາລົມໃນໄລຍະເວລາ;
- ການນັ່ງສະມາທິເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
ໃຊ້ແອັບໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນລະຫວ່າງມື້, ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ ຫຼື ກ່ອນນອນ. ການນັ່ງສະມາທິສັ້ນໆເຮັດໃຫ້ທ່ານຢຸດຊົ່ວຄາວ. ການຝຶກນອນສະໜັບສະໜູນຄວາມສະຫງົບໃນຕອນແລງ. ຊ່ວງການສຸມໃສ່ນຳຄວາມສົນໃຈກັບຄືນສູ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນ. ຕົວຕິດຕາມສະແດງໃຫ້ເຫັນຈັງຫວະອາລົມຂອງທ່ານຢ່າງຊັດເຈນກວ່າ.
ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງນັ່ງສະມາທິເປັນເວລາ 30 ນາທີທຸກໆມື້. ບາງຄັ້ງການຝຶກຫາຍໃຈສອງສາມນາທີ ຫຼື ການກຽມຕົວໃນຕອນແລງກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຊ້າລົງ, ຕັ້ງໃຈໃໝ່ ແລະ ສືບຕໍ່ດ້ວຍຈິດໃຈທີ່ແຈ່ມໃສ.
ມີຫຼາກຫຼາຍການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການຝຶກຫາຍໃຈທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ໃຊ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. StressLess Premium ປົດລັອກຫ້ອງສະໝຸດການນັ່ງສະມາທິຢ່າງຄົບຖ້ວນ ແລະ ເນື້ອຫາພຣີມຽມສຳລັບການນອນ, ການຕັ້ງສະມາທິ, ການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ການຟື້ນຕົວ.
ບໍ່ມີກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສົມບູນແບບ. ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
ວິທີງ່າຍໆໃນການກວດສອບ, ເປີດຕົວຕິດຕາມ, ເລີ່ມນັ່ງສະມາທິ, ເລືອກການນອນ ຫຼື ການຝຶກສະມາທິ ແລະ ກັບມາຫາຕົວເອງທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ການນັ່ງສະມາທິ, ການນອນ, ການຫາຍໃຈ, ຕົວຕິດຕາມອາລົມ ແລະ ການສຸມໃສ່
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
- ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
- ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
We’ve refreshed the design and made the app even easier and more enjoyable to use:
• Added onboarding for new users
• Redesigned the login and mood selection screens
• Added the ability to purchase and restore subscriptions
• Improved push notifications and navigation through exercises
• Added a new meditation category - “Deep Journey”
• Updated in-app texts and password creation requirements
We’ve also made other improvements to provide a smoother, more stable experience.
• Added onboarding for new users
• Redesigned the login and mood selection screens
• Added the ability to purchase and restore subscriptions
• Improved push notifications and navigation through exercises
• Added a new meditation category - “Deep Journey”
• Updated in-app texts and password creation requirements
We’ve also made other improvements to provide a smoother, more stable experience.
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
phone
ເບີໂທລະສັບ
+48511321545
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
RELAXRHYTHM INNOVATIONS SP Z O O
software@relaxrhythminno.net
Ul. Puławska 77 u.5
02-595 Warszawa
Poland
+48 511 321 545
