Tabata timer: Interval workout
ປະກອບມີໂຄສະນາ
4,7star
2,16 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສໍາລັບ app timer ໄລຍະກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດ, Tabata Timer: ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ.
Tabata Timer ແມ່ນຄູ່ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຊ່ວງເວລາຂອງທ່ານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ Tabata. ດ້ວຍແອັບທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ ແລະ ປັບແຕ່ງໄດ້ນີ້, ທ່ານສາມາດຕັ້ງຊ່ວງເວລາການເຮັດວຽກ ແລະ ການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ, ແລະ ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບກວ່າແຕ່ກ່ອນ.
ຄຸນລັກສະນະ:
- ກໍານົດເວລາການເຮັດວຽກທີ່ກໍາຫນົດເອງແລະພັກຜ່ອນໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ
- ສ້າງແລະບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ
- ການແຈ້ງເຕືອນແລະສັນຍານສຽງສໍາລັບການຕິດຕາມໄລຍະຫ່າງໄດ້ງ່າຍ
- ການຕັ້ງຄ່າສີພື້ນຖານ custom
- ນໍາທິດງ່າຍແລະການໂຕ້ຕອບຜູ້ໃຊ້ intuitive
ໃຊ້ Tabata Timer ສໍາລັບກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍລວມທັງການແລ່ນ, ການຍູ້, ການຍົກນໍ້າຫນັກ, ນັ່ງ, ລົດຖີບ, ແລ່ນ, ມວຍ, planking, weightlifting, ສິລະ martial, ແລະອື່ນໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ (HIIT) ຢູ່ເຮືອນ, ເຂົ້າຮ່ວມການອອກກໍາລັງວົງຈອນຢູ່ທີ່ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກຂອງເຈົ້າ, ເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄຸ້ມຄອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວຈັບເວລາຂອງທ່ານສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງ sprint (SIT workouts), ສະຫນອງການກໍານົດເວລາທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາແນະນໍາວ່າການອອກກໍາລັງກາຍ SIT ອາດຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າເມື່ອທຽບກັບ HIIT ປົກກະຕິ.
ປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່, ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Tabata Timer: ການອອກກຳລັງກາຍໄລຍະຫ່າງ. ດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ, ການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ!
Tabata Timer ແມ່ນຄູ່ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຊ່ວງເວລາຂອງທ່ານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ Tabata. ດ້ວຍແອັບທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ ແລະ ປັບແຕ່ງໄດ້ນີ້, ທ່ານສາມາດຕັ້ງຊ່ວງເວລາການເຮັດວຽກ ແລະ ການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ, ແລະ ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບກວ່າແຕ່ກ່ອນ.
ຄຸນລັກສະນະ:
- ກໍານົດເວລາການເຮັດວຽກທີ່ກໍາຫນົດເອງແລະພັກຜ່ອນໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ
- ສ້າງແລະບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ
- ການແຈ້ງເຕືອນແລະສັນຍານສຽງສໍາລັບການຕິດຕາມໄລຍະຫ່າງໄດ້ງ່າຍ
- ການຕັ້ງຄ່າສີພື້ນຖານ custom
- ນໍາທິດງ່າຍແລະການໂຕ້ຕອບຜູ້ໃຊ້ intuitive
ໃຊ້ Tabata Timer ສໍາລັບກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍລວມທັງການແລ່ນ, ການຍູ້, ການຍົກນໍ້າຫນັກ, ນັ່ງ, ລົດຖີບ, ແລ່ນ, ມວຍ, planking, weightlifting, ສິລະ martial, ແລະອື່ນໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ (HIIT) ຢູ່ເຮືອນ, ເຂົ້າຮ່ວມການອອກກໍາລັງວົງຈອນຢູ່ທີ່ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກຂອງເຈົ້າ, ເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄຸ້ມຄອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວຈັບເວລາຂອງທ່ານສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງ sprint (SIT workouts), ສະຫນອງການກໍານົດເວລາທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາແນະນໍາວ່າການອອກກໍາລັງກາຍ SIT ອາດຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າເມື່ອທຽບກັບ HIIT ປົກກະຕິ.
ປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່, ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Tabata Timer: ການອອກກຳລັງກາຍໄລຍະຫ່າງ. ດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ, ການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,8
2,01 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
New design
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Martin Machata
machy179@gmail.com
Mírová 645
51773 Opočno
Czechia
undefined
