Intensity Legacy
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7star
1,22 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ນີ້ແມ່ນສະບັບເກົ່າຂອງ Intensity (ຮຸ່ນ 2).
ແອັບຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແບບ ບໍ່ມີໂຄສະນາ ເພື່ອ ປັບແຕ່ງການຝຶກຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຄືບໜ້າ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນສຸມໃສ່ການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີກວ່າມື້ວານນີ້.
ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນມີການໂຕ້ຕອບທີ່ເຮັດໃຫ້ການຕິດຕາມງ່າຍ. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ຫຼືຕິດຕາມໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໄປ. ອອກແບບມາເພື່ອຄວາມກ້າວໜ້າ, ມັນມີທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ນີ້ປະກອບມີ ສະຖິຕິໃນຄວາມເລິກ ເພື່ອກໍານົດທ່າອ່ຽງໃນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ເປົ້າໝາຍທີ່ກຳນົດເອງ ເພື່ອຊຸກດັນໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປສູ່ຄວາມກ້າວໜ້າ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງ ບັນທຶກສ່ວນຕົວ ຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. >.
Intensity ຮວມມີໂປຣແກມຍົກກຳລັງຍອດນິຍົມເຊັ່ນ 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method , Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, PowerliftingToWin programs, Candito programs, ໂຄງການ Kizen, ແລະຕົວຈິງແລ້ວທຸກໆໂຄງການຍົກພະລັງຍອດນິຍົມອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ, ທ່ານສາມາດ ສ້າງໂຄງການຂອງທ່ານເອງ ຫຼືປັບແຕ່ງໂຄງການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງປອດໄພໃນຄລາວ, ເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໃນ Android, iOS, Windows, ແລະ Desktop.
ທ່ານສາມາດ ນໍາເຂົ້າຂໍ້ມູນ ຈາກແອັບຯຍອດນິຍົມເຊັ່ນ FitNotes, Strong, ແລະ Stronglifts 5x5. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ ສົ່ງອອກ ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຂອງທ່ານເພື່ອການວິເຄາະຕື່ມອີກ.
ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນລວມເຖິງຄຸນສົມບັດທາງສັງຄົມທີ່ທ່ານສາມາດ ເພີ່ມໝູ່ຂອງທ່ານ, ແບ່ງປັນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຂ່ງຂັນໃນ ກະດານຜູ້ນຳ.
ຄຸນນະສົມບັດອື່ນໆລວມມີ:
• ໂມງຈັບເວລາ ແລະໂມງຈັບເວລາ
• ເຄື່ອງຈັບເວລາໄລຍະຫ່າງ
• ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ຳໜັກຕົວ
• 1RM ເຄື່ອງຄິດເລກ
• ເຄື່ອງຄິດເລກແຜ່ນທີ່ມີການຕັ້ງຄ່າຈານແບບກຳນົດເອງ
• ເຄື່ອງຄິດເລກ Wilks
• ເຄື່ອງຄິດໄລ່ຈຸດ IPF
• ເຄື່ອງຄິດເລກອຸ່ນ
ໃຊ້ Intensity ເປັນເຄື່ອງມືຕິດຕາມສຸດທ້າຍທີ່ຈະຢູ່ໃຫ້ທ່ານຕະຫຼອດຊີວິດການຍົກຂອງທ່ານ.
ແອັບຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແບບ ບໍ່ມີໂຄສະນາ ເພື່ອ ປັບແຕ່ງການຝຶກຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຄືບໜ້າ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນສຸມໃສ່ການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີກວ່າມື້ວານນີ້.
ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນມີການໂຕ້ຕອບທີ່ເຮັດໃຫ້ການຕິດຕາມງ່າຍ. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ຫຼືຕິດຕາມໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໄປ. ອອກແບບມາເພື່ອຄວາມກ້າວໜ້າ, ມັນມີທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ນີ້ປະກອບມີ ສະຖິຕິໃນຄວາມເລິກ ເພື່ອກໍານົດທ່າອ່ຽງໃນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ເປົ້າໝາຍທີ່ກຳນົດເອງ ເພື່ອຊຸກດັນໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປສູ່ຄວາມກ້າວໜ້າ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງ ບັນທຶກສ່ວນຕົວ ຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. >.
Intensity ຮວມມີໂປຣແກມຍົກກຳລັງຍອດນິຍົມເຊັ່ນ 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method , Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, PowerliftingToWin programs, Candito programs, ໂຄງການ Kizen, ແລະຕົວຈິງແລ້ວທຸກໆໂຄງການຍົກພະລັງຍອດນິຍົມອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ, ທ່ານສາມາດ ສ້າງໂຄງການຂອງທ່ານເອງ ຫຼືປັບແຕ່ງໂຄງການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງປອດໄພໃນຄລາວ, ເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໃນ Android, iOS, Windows, ແລະ Desktop.
ທ່ານສາມາດ ນໍາເຂົ້າຂໍ້ມູນ ຈາກແອັບຯຍອດນິຍົມເຊັ່ນ FitNotes, Strong, ແລະ Stronglifts 5x5. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ ສົ່ງອອກ ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຂອງທ່ານເພື່ອການວິເຄາະຕື່ມອີກ.
ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນລວມເຖິງຄຸນສົມບັດທາງສັງຄົມທີ່ທ່ານສາມາດ ເພີ່ມໝູ່ຂອງທ່ານ, ແບ່ງປັນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຂ່ງຂັນໃນ ກະດານຜູ້ນຳ.
ຄຸນນະສົມບັດອື່ນໆລວມມີ:
• ໂມງຈັບເວລາ ແລະໂມງຈັບເວລາ
• ເຄື່ອງຈັບເວລາໄລຍະຫ່າງ
• ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ຳໜັກຕົວ
• 1RM ເຄື່ອງຄິດເລກ
• ເຄື່ອງຄິດເລກແຜ່ນທີ່ມີການຕັ້ງຄ່າຈານແບບກຳນົດເອງ
• ເຄື່ອງຄິດເລກ Wilks
• ເຄື່ອງຄິດໄລ່ຈຸດ IPF
• ເຄື່ອງຄິດເລກອຸ່ນ
ໃຊ້ Intensity ເປັນເຄື່ອງມືຕິດຕາມສຸດທ້າຍທີ່ຈະຢູ່ໃຫ້ທ່ານຕະຫຼອດຊີວິດການຍົກຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
1,2 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Added reps metric to stats
Added workout notes (long hold on the date to edit/view)
Added workout duration (long hold on the date to edit/view)
Added ability to add plates to warmup and plate calculator
Settings for warmup and plate calculator persist session to session
Ability to clear offline data from Settings (in case of corruption)
Adjusting offline data tracking to optimise for performance and reduce errors
Various minor changes and bug fixes
Added workout notes (long hold on the date to edit/view)
Added workout duration (long hold on the date to edit/view)
Added ability to add plates to warmup and plate calculator
Settings for warmup and plate calculator persist session to session
Ability to clear offline data from Settings (in case of corruption)
Adjusting offline data tracking to optimise for performance and reduce errors
Various minor changes and bug fixes
