PHASEmpowerment
10+
ດາວໂຫຼດ
ໄວຮຸ່ນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການຝຶກອົບຮົມການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຫຍຸ້ງກ່ຽວກັບການສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະສ້າງຊີວິດທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກໂດຍຜ່ານການສ້າງນິໄສສຸຂະພາບ!
ດ້ວຍ PHASEmpowerment App, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ! ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມ ແລະ ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ, ນິໄສວິຖີຊີວິດ, ການວັດແທກ ແລະ ຜົນໄດ້ຮັບ-ທັງໝົດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄູຝຶກຂອງທ່ານ.
ຫົວໜ້າຄູຝຶກ: Janelle Ahrens
ຄຸນລັກສະນະ:
- ເຂົ້າເຖິງແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດທີ່ອອກແບບໂດຍ Janelle
- ຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ, ໄດ້ຮັບ 5 ອອກກໍາລັງກາຍອາທິດ
- ປະຕິບັດຕາມເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍແລະວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍ
- ເຂົ້າເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີ Janelle
- ຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານແລະເລືອກອາຫານທີ່ດີກວ່າ
- ການກຽມອາຫານຄ້າຍຄື rockstar ກັບເຄື່ອງມືການກຽມອາຫານທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍຂອງພະລັງງານຂອງທ່ານ (ສູດ, ຄໍາແນະນໍາ, ແລະການສາທິດວິດີໂອລວມ)
- ຢູ່ເທິງສຸດຂອງນິໄສປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ
- ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍແລະຕິດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
- ໄດ້ຮັບປ້າຍຈຸດສໍາຄັນສໍາລັບການບັນລຸສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນບຸກຄົນໃຫມ່ແລະຮັກສານິໄສ streaks
- ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຄູຝຶກຂອງເຈົ້າໃນເວລາຈິງ
- ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊຸມຊົນດິຈິຕອນເພື່ອຕອບສະຫນອງປະຊາຊົນທີ່ມີເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະຢູ່ກັບແຮງຈູງໃຈ
- ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍ ແລະຖ່າຍຮູບຄວາມຄືບໜ້າ
- ໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ການແຈ້ງເຕືອນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະກິດຈະກໍາກໍານົດເວລາ
- ເຊື່ອມຕໍ່ Apple Watch ຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຂັ້ນຕອນ, ນິໄສ, ແລະອື່ນໆອີກຈາກຂໍ້ມືຂອງທ່ານ
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸປະກອນ wearable ແລະກິດອື່ນໆເຊັ່ນ Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, ແລະ Withings ອຸປະກອນເພື່ອຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ, ນອນ, ໂພຊະນາການ, ແລະສະຖິຕິຂອງຮ່າງກາຍແລະອົງປະກອບ.
ມີການເຂົ້າເຖິງແອັບຯທົ່ວໄປ
ໂອກາດການຝຶກສອນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີປີ້ສູງແມ່ນມີຢູ່!
Janelle Ahrens:
- ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຫ້ຄະແນນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ
- ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກຳລັງກາຍກ່ອນຖືພາ ແລະຫຼັງການຖືພາ
- ການຢັ້ງຢືນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈາກນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນ, Garrett Serd
- ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍກຸ່ມ, 3 ປີ
- ຄູຝຶກສຸຂະພາບອອນໄລນ໌ສໍາລັບແມ່ຍິງ, 5 ປີ
ສ້າງຊີວິດທີ່ທ່ານຮັກ, ເລີ່ມມື້ນີ້.
ດ້ວຍ PHASEmpowerment App, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ! ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມ ແລະ ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ, ນິໄສວິຖີຊີວິດ, ການວັດແທກ ແລະ ຜົນໄດ້ຮັບ-ທັງໝົດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄູຝຶກຂອງທ່ານ.
ຫົວໜ້າຄູຝຶກ: Janelle Ahrens
ຄຸນລັກສະນະ:
- ເຂົ້າເຖິງແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດທີ່ອອກແບບໂດຍ Janelle
- ຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ, ໄດ້ຮັບ 5 ອອກກໍາລັງກາຍອາທິດ
- ປະຕິບັດຕາມເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍແລະວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍ
- ເຂົ້າເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີ Janelle
- ຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານແລະເລືອກອາຫານທີ່ດີກວ່າ
- ການກຽມອາຫານຄ້າຍຄື rockstar ກັບເຄື່ອງມືການກຽມອາຫານທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍຂອງພະລັງງານຂອງທ່ານ (ສູດ, ຄໍາແນະນໍາ, ແລະການສາທິດວິດີໂອລວມ)
- ຢູ່ເທິງສຸດຂອງນິໄສປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ
- ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍແລະຕິດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
- ໄດ້ຮັບປ້າຍຈຸດສໍາຄັນສໍາລັບການບັນລຸສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນບຸກຄົນໃຫມ່ແລະຮັກສານິໄສ streaks
- ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຄູຝຶກຂອງເຈົ້າໃນເວລາຈິງ
- ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊຸມຊົນດິຈິຕອນເພື່ອຕອບສະຫນອງປະຊາຊົນທີ່ມີເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະຢູ່ກັບແຮງຈູງໃຈ
- ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍ ແລະຖ່າຍຮູບຄວາມຄືບໜ້າ
- ໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ການແຈ້ງເຕືອນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະກິດຈະກໍາກໍານົດເວລາ
- ເຊື່ອມຕໍ່ Apple Watch ຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຂັ້ນຕອນ, ນິໄສ, ແລະອື່ນໆອີກຈາກຂໍ້ມືຂອງທ່ານ
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸປະກອນ wearable ແລະກິດອື່ນໆເຊັ່ນ Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, ແລະ Withings ອຸປະກອນເພື່ອຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ, ນອນ, ໂພຊະນາການ, ແລະສະຖິຕິຂອງຮ່າງກາຍແລະອົງປະກອບ.
ມີການເຂົ້າເຖິງແອັບຯທົ່ວໄປ
ໂອກາດການຝຶກສອນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີປີ້ສູງແມ່ນມີຢູ່!
Janelle Ahrens:
- ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຫ້ຄະແນນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ
- ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກຳລັງກາຍກ່ອນຖືພາ ແລະຫຼັງການຖືພາ
- ການຢັ້ງຢືນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈາກນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນ, Garrett Serd
- ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍກຸ່ມ, 3 ປີ
- ຄູຝຶກສຸຂະພາບອອນໄລນ໌ສໍາລັບແມ່ຍິງ, 5 ປີ
ສ້າງຊີວິດທີ່ທ່ານຮັກ, ເລີ່ມມື້ນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and performance updates.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-studio1@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
