Calm Urge: Self Harm Tracker

Shining Muffin LLC

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ແນະນໍາ Calm Urge: Self Harm Tracker - ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານໃນການຄວບຄຸມອາລົມແລະບັນລຸອິດສະລະຈາກການທໍາຮ້າຍຕົນເອງແລະການເສບຕິດ.

🌟 ຕົວຕິດຕາມການທຳຮ້າຍຕົນເອງ - ສາຍຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ🌟

ຕິດຕາມ ແລະວິເຄາະທ່າອ່ຽງການທຳຮ້າຍຕົນເອງດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການທຳຮ້າຍຕົນເອງທີ່ອຸທິດຕົນ
ບັນທຶກອາລົມປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່, ແລະເປີດເຜີຍຮູບແບບທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການທໍາຮ້າຍຕົນເອງ
ສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນສຳຄັນຂອງວັນທີ່ບໍ່ມີການທຳຮ້າຍຕົນເອງກັບເຄົາເຕີຂອງພວກເຮົາ, ສະເຫຼີມສະຫຼອງການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບທາງອາລົມຂອງທ່ານ
🌈ກິດຈະກຳຝຶກສະຕິໃຫ້ສະບາຍໃຈ🌈

ປັບຕົວທ່ານເອງດ້ວຍການອອກກຳລັງຫາຍໃຈແບບແນະນຳ
ຊອກຫາຄວາມງຽບສະຫງົບດ້ວຍສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງໂຖປັດສະວະທິເບດ
ສຳຫຼວດຮ້ານສ້າງສັນທີ່ມີຕົວເລືອກຮູບແຕ້ມ ແລະເຄື່ອງດົນຕີ
🛑 ການຊ່ວຍເຫຼືອການຟື້ນຟູການຕິດສິ່ງເສບຕິດແບບລວມ 🛑

ສືບຕໍ່ຢູ່ກັບເຄົາເຕີ Sober ຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຫຼົ້າ, ສູບ, ການສູບຢາ, ຫຼືສິ່ງເສບຕິດອື່ນໆ.
ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການເຊົາສູບຢາແລະເຊົາສູບຢາເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢາກ
ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ມີ​ເຄື່ອງ​ຕິດ​ຕາມ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ແລະ​ຕົວ​ຕ້ານ​ການ Sobriety​
🔒ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງສຳຄັນຂອງພວກເຮົາ🔒

ຕັ້ງລະຫັດຜ່ານຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຍັງຄົງເປັນຄວາມລັບ
Calm Urge: ຕົວຕິດຕາມການທໍາຮ້າຍຕົນເອງແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ app; ມັນເປັນຊັບພະຍາກອນຂອງທ່ານສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງການທໍາຮ້າຍຕົນເອງ, ການຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານ, ແລະບັນລຸການ sobriety ຈາກສິ່ງເສບຕິດຕ່າງໆ, ລວມທັງ vaping, ເຫຼົ້າ, ແລະອື່ນໆ. ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ປ່ຽນແປງຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະເສລີພາບຈາກການທຳຮ້າຍຕົນເອງ ແລະສິ່ງເສບຕິດໃນມື້ນີ້!

ມີຫຍັງໃໝ່

New: the weekly check-in. On Mondays you'll find a card on your home screen to share how long it's been, as an Instagram story. You choose what it shows — your longest stretch, how today feels, your reason — and you can turn any of it off.