Flex Fitness :Home Workout App

spring.inc

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼືສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວ.


ແຜນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​

ຫຼືສ້າງຂອງທ່ານເອງ

ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ

ສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳ ແລະແຜນການອອກກຳລັງກາຍຍອດນິຍົມສ້າງໂດຍຄູຝຶກສ່ວນຕົວ

ສໍາລັບລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃດໆ


ຊ່ວຍສ້າງໂລກທີ່ມີສຸຂະພາບກາຍ

ຕິດຕາມພວກເຮົາໃນ instagram @flex.ai ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ!


ຟຣີ:

• ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານ

•ສ້າງຫຼືປັບແຕ່ງໂຄງການຂອງທ່ານເອງແລະອອກກໍາລັງກາຍ freestyle

• ຄູ່ມືການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອບັນທຶກ ແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະຄັ້ງ

• ແບ່ງປັນແຜນການ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້

• ເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານແລະຢູ່ສະເໝີ: ປະຕິທິນການອອກກຳລັງກາຍ, ສະຖິຕິການອອກກຳລັງກາຍ, ສະຖິຕິການອອກກຳລັງກາຍ, ຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກ, ຕົວຕິດຕາມແຄລໍຣີ, ຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ, ການແຈ້ງເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍ

• ຄວາມຄືບໜ້າອັດຕະໂນມັດ (ໄວໆນີ້): Flex ອັດຕະໂນມັດຈະເພີ່ມ ຫຼືຫຼຸດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນໂປຣແກຣມຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ການປະຕິບັດທີ່ຜ່ານມາ


Flex Premium:

• ເຂົ້າສູ່ລະບົບໃນແອັບ Apple Watch

• ປົດລັອກໂປຣແກມ Premium

• ປົດລ໋ອກການອອກກຳລັງກາຍແບບເສລີແບບພຣີມຽມ

• ປະສົບການອອກກຳລັງກາຍແບບພິເສດ: ການລວມເພງ, ເຄື່ອງຄິດເລກແຜ່ນ, ແລະອື່ນໆ.

• ເຄື່ອງມືການແກ້ໄຂ/ການກໍ່ສ້າງແບບພິເສດ


Flex ແມ່ນແອັບຟຣີທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ງ່າຍດາຍ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ເຮັດການວາງແຜນ ແລະການຕິດຕາມເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. Flex ອັດຕະໂນມັດສາມາດເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃນໂຄງການໂດຍອີງໃສ່ການປະຕິບັດທີ່ຜ່ານມາ.


ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະໂຄງການຫຼາຍຮ້ອຍລາຍການສຳລັບທ່ານ. ຊອກຫາ ແລະນຳໃຊ້ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະໂຄງການທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສ່ວນຕົວ, ປັບແຕ່ງຕາມເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະບໍ່ວ່າທ່ານຈະອອກກຳລັງກາຍຢູ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືຢູ່ເຮືອນກໍຕາມ.


ລືມກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າອອກກໍາລັງກາຍ, ໂຄງການແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າທັງຫມົດຂອງທ່ານ. Flex ຈັດການກັບສິ່ງນັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກມີສ່ວນພົວພັນຫຼາຍຂຶ້ນກັບລັກສະນະຕ່າງໆເຊັ່ນ: streaks ແລະຕາຕະລາງຄວາມຄືບຫນ້າ.


ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ Freestyle​:

ບໍ່ວ່າຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ, ເປົ້າຫມາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ປະສົບການ, ຫຼືການເຂົ້າເຖິງອຸປະກອນ, Flex ມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ເລືອກ​ປະ​ສົມ​ປະ​ສານ​ຂອງ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​, ເປົ້າ​ຫມາຍ​, ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໄດ້​ເຮັດ​ວຽກ​ຫຼື​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ freestyle ໄວ​.


ມີໂປຣແກມອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຈົ້າໃຊ້ ຫຼືຕ້ອງການປັບແຕ່ງເອງບໍ?

ແກ້ໄຂຫນຶ່ງໃນບັນດາໂຄງການຂອງພວກເຮົາຫຼືສ້າງຂອງທ່ານເອງເຂົ້າໄປໃນ Flex ກັບຕົວສ້າງແຜນການທີ່ກໍາຫນົດເອງ.


ຄູ່ມືການອອກກໍາລັງກາຍໃນເວລາຈິງ:

ຄູ່ມືການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Flex ຈະນໍາທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍຂັ້ນຕອນ, ບອກທ່ານວ່າອອກກໍາລັງກາຍໃດທີ່ຈະເຮັດ, ເຮັດແນວໃດພວກເຂົາ, ພັກຜ່ອນດົນປານໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະແຈ້ງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນຊຸດຕໍ່ໄປ. ທ່ານຍັງມີມຸມເບິ່ງຕາຕະລາງທີ່ທ່ານສາມາດດັດແປງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່. ຍ້າຍ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ເພີ່ມ / ເອົາ​ຊຸດ​. ຄວບ​ຄຸມ​ເພງ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ອອກ​ຈາກ app ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ກັບ​ການ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ Spotify ແລະ Apple Music ພື້ນ​ເມືອງ​.


ທ່ານບໍ່ສາມາດປັບປຸງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ວັດແທກ. ດ້ວຍ Flex, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມ:


ທ່ານກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບຄຸນສົມບັດປະຕິທິນແນວໃດ

ແຄລໍຣີທັງໝົດຂອງເຈົ້າຖືກເຜົາໄໝ້ທຸກມື້, ຄິດໄລ່ຈາກການອອກກຳລັງກາຍ/ກ້າວ/BMR

ນໍ້າໜັກຕົວຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາ

ຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານດ້ວຍເປົ້າໝາຍປະຈໍາວັນ 10k ຜ່ານການເຊື່ອມໂຍງ Apple Health

ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກ້າວຫນ້າກັບສະຖິຕິການອອກກໍາລັງກາຍ

ປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ