Interval Distance Calculator
ປະກອບມີໂຄສະນາ
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບດ້ວຍການຄິດໄລ່ໄລຍະທາງທີ່ຊັດເຈນ! 🏃♂️
ຫັນປ່ຽນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງຄິດເລກໄລຍະຫ່າງຂອງພວກເຮົາ. ພຽງແຕ່ໃສ່ຈັງຫວະເປົ້າໝາຍ ແລະເວລາອອກກຳລັງກາຍ - ພວກເຮົາຈະຄິດໄລ່ໄລຍະທາງທີ່ແນ່ນອນທີ່ທ່ານຈະກວມເອົາທັນທີ. ບໍ່ມີການຄາດເດົາຫຼາຍ, ບໍ່ມີຂໍ້ຜິດພາດທາງຄະນິດສາດອີກຕໍ່ໄປ, ພຽງແຕ່ກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມທີ່ວາງແຜນຢ່າງສົມບູນ.
⚡ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
🎯 ການຄິດໄລ່ໄລຍະທາງທີ່ສະຫຼາດ
ໃສ່ຈັງຫວະ (ນາທີ/ວິນາທີຕໍ່ກິໂລແມັດ ຫຼື ໄມລ໌)
ກໍານົດໄລຍະເວລາອອກກໍາລັງກາຍ (ຊົ່ວໂມງ / ນາທີ / ວິນາທີ)
ຮັບທັນທີ, ການຄິດໄລ່ໄລຍະທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ
📊 ຮອງຮັບໄລຍະຫ່າງຫຼາຍ
ເພີ່ມໄລຍະການຝຶກອົບຮົມບໍ່ຈໍາກັດ
ປະສົມຈັງຫວະ ແລະໄລຍະເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສັບສົນ
📈 ສະຫຼຸບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ
ໄລຍະຫ່າງທັງໝົດກວມເອົາ
ໄລຍະເວລາການຝຶກອົບຮົມທັງຫມົດ
ຈັງຫວະສະເລ່ຍໃນແຕ່ລະໄລຍະ
ສະຫຼຸບພາບທີ່ອ່ານງ່າຍ
🌍 ສະຫນັບສະຫນູນຫນ່ວຍງານທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
ສະຫຼັບລະຫວ່າງກິໂລແມັດ ແລະໄມລ໌
ອັດຕະໂນມັດການປ່ຽນແປງ
ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບນັກກິລາສາກົນ
🎨 ການອອກແບບທີ່ສວຍງາມ, ທັນສະໄຫມ
ການອອກແບບວັດສະດຸສະອາດ 3 ການໂຕ້ຕອບ
ຊ່ອງຂໍ້ມູນການປ້ອນຂໍ້ມູນທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍດ້ວຍການຈັດຮູບແບບອັດສະລິຍະ
ງ່າຍທີ່ຈະອ່ານຜົນໄດ້ຮັບແລະສັງລວມ
🏃♀️ ເໝາະສຳລັບ
ນັກແລ່ນ ແລະນັກກິລາວາງແຜນການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງ, ການແລ່ນ tempo, ແລະການອອກກຳລັງທີ່ມີໂຄງສ້າງ
ຄູຝຶກສອນອອກແບບໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບນັກກິລາຂອງພວກເຂົາ
ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ມີການຄິດໄລ່ສະລັບສັບຊ້ອນ
ຄູຝຶກມາຣາທອນກະກຽມພາກສ່ວນແລ່ນ ແລະ ສ້າງຄວາມອົດທົນ
💡ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກເຄື່ອງຄິດເລກຂອງພວກເຮົາ?
✅ເຫັນຜົນທັນທີ - ບໍ່ລໍຖ້າ, ບໍ່ມີສູດຊັບຊ້ອນ
✅ບໍ່ມີຂໍ້ຜິດພາດ - ລົບລ້າງຄວາມຜິດພາດໃນການຄິດໄລ່
✅ ການວາງແຜນທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ - ອອກແບບໂຄງສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍ
✅ ປະຫຍັດເວລາ - ສຸມໃສ່ການຝຶກອົບຮົມ, ບໍ່ແມ່ນຄະນິດສາດ
✅ ລະດັບມືອາຊີບ - ໄວ້ໃຈຈາກນັກກິລາທີ່ຈິງຈັງ
🚀ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ
ເພີ່ມໄລຍະຫ່າງ - ສ້າງພາກສ່ວນການຝຶກອົບຮົມທໍາອິດຂອງທ່ານ
ກຳນົດຈັງຫວະ – ໃສ່ຈັງຫວະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກິໂລແມັດ/ໄມລ໌
ກໍານົດໄລຍະເວລາ – ປ້ອນເວລາອອກກໍາລັງກາຍ
ໄດ້ຮັບໄລຍະທາງ - ທັນທີທັນໃດເບິ່ງໄລຍະການຄິດໄລ່
ເພີ່ມຕື່ມ - ສ້າງການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍໄລຍະທີ່ຊັບຊ້ອນ
ສະຫຼຸບການທົບທວນ – ກວດເບິ່ງໄລຍະທາງທັງໝົດ, ເວລາ, ແລະຈັງຫວະສະເລ່ຍ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຝຶກຊ້ອມ 5K, ມາຣາທອນ, ຫຼືຢູ່ພໍດີ, ເຄື່ອງຄິດເລກຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າທຸກໆການອອກກຳລັງຈະວາງແຜນຢ່າງສົມບູນ. ຢຸດການຄາດເດົາໄລຍະໄກ ແລະເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມທີ່ສະຫຼາດຂຶ້ນ!
ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ແລະເອົາການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃນລະດັບຕໍ່ໄປ! 🏆
ຫັນປ່ຽນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງຄິດເລກໄລຍະຫ່າງຂອງພວກເຮົາ. ພຽງແຕ່ໃສ່ຈັງຫວະເປົ້າໝາຍ ແລະເວລາອອກກຳລັງກາຍ - ພວກເຮົາຈະຄິດໄລ່ໄລຍະທາງທີ່ແນ່ນອນທີ່ທ່ານຈະກວມເອົາທັນທີ. ບໍ່ມີການຄາດເດົາຫຼາຍ, ບໍ່ມີຂໍ້ຜິດພາດທາງຄະນິດສາດອີກຕໍ່ໄປ, ພຽງແຕ່ກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມທີ່ວາງແຜນຢ່າງສົມບູນ.
⚡ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
🎯 ການຄິດໄລ່ໄລຍະທາງທີ່ສະຫຼາດ
ໃສ່ຈັງຫວະ (ນາທີ/ວິນາທີຕໍ່ກິໂລແມັດ ຫຼື ໄມລ໌)
ກໍານົດໄລຍະເວລາອອກກໍາລັງກາຍ (ຊົ່ວໂມງ / ນາທີ / ວິນາທີ)
ຮັບທັນທີ, ການຄິດໄລ່ໄລຍະທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ
📊 ຮອງຮັບໄລຍະຫ່າງຫຼາຍ
ເພີ່ມໄລຍະການຝຶກອົບຮົມບໍ່ຈໍາກັດ
ປະສົມຈັງຫວະ ແລະໄລຍະເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສັບສົນ
📈 ສະຫຼຸບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ
ໄລຍະຫ່າງທັງໝົດກວມເອົາ
ໄລຍະເວລາການຝຶກອົບຮົມທັງຫມົດ
ຈັງຫວະສະເລ່ຍໃນແຕ່ລະໄລຍະ
ສະຫຼຸບພາບທີ່ອ່ານງ່າຍ
🌍 ສະຫນັບສະຫນູນຫນ່ວຍງານທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
ສະຫຼັບລະຫວ່າງກິໂລແມັດ ແລະໄມລ໌
ອັດຕະໂນມັດການປ່ຽນແປງ
ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບນັກກິລາສາກົນ
🎨 ການອອກແບບທີ່ສວຍງາມ, ທັນສະໄຫມ
ການອອກແບບວັດສະດຸສະອາດ 3 ການໂຕ້ຕອບ
ຊ່ອງຂໍ້ມູນການປ້ອນຂໍ້ມູນທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍດ້ວຍການຈັດຮູບແບບອັດສະລິຍະ
ງ່າຍທີ່ຈະອ່ານຜົນໄດ້ຮັບແລະສັງລວມ
🏃♀️ ເໝາະສຳລັບ
ນັກແລ່ນ ແລະນັກກິລາວາງແຜນການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງ, ການແລ່ນ tempo, ແລະການອອກກຳລັງທີ່ມີໂຄງສ້າງ
ຄູຝຶກສອນອອກແບບໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບນັກກິລາຂອງພວກເຂົາ
ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ມີການຄິດໄລ່ສະລັບສັບຊ້ອນ
ຄູຝຶກມາຣາທອນກະກຽມພາກສ່ວນແລ່ນ ແລະ ສ້າງຄວາມອົດທົນ
💡ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກເຄື່ອງຄິດເລກຂອງພວກເຮົາ?
✅ເຫັນຜົນທັນທີ - ບໍ່ລໍຖ້າ, ບໍ່ມີສູດຊັບຊ້ອນ
✅ບໍ່ມີຂໍ້ຜິດພາດ - ລົບລ້າງຄວາມຜິດພາດໃນການຄິດໄລ່
✅ ການວາງແຜນທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ - ອອກແບບໂຄງສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍ
✅ ປະຫຍັດເວລາ - ສຸມໃສ່ການຝຶກອົບຮົມ, ບໍ່ແມ່ນຄະນິດສາດ
✅ ລະດັບມືອາຊີບ - ໄວ້ໃຈຈາກນັກກິລາທີ່ຈິງຈັງ
🚀ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ
ເພີ່ມໄລຍະຫ່າງ - ສ້າງພາກສ່ວນການຝຶກອົບຮົມທໍາອິດຂອງທ່ານ
ກຳນົດຈັງຫວະ – ໃສ່ຈັງຫວະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກິໂລແມັດ/ໄມລ໌
ກໍານົດໄລຍະເວລາ – ປ້ອນເວລາອອກກໍາລັງກາຍ
ໄດ້ຮັບໄລຍະທາງ - ທັນທີທັນໃດເບິ່ງໄລຍະການຄິດໄລ່
ເພີ່ມຕື່ມ - ສ້າງການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍໄລຍະທີ່ຊັບຊ້ອນ
ສະຫຼຸບການທົບທວນ – ກວດເບິ່ງໄລຍະທາງທັງໝົດ, ເວລາ, ແລະຈັງຫວະສະເລ່ຍ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຝຶກຊ້ອມ 5K, ມາຣາທອນ, ຫຼືຢູ່ພໍດີ, ເຄື່ອງຄິດເລກຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າທຸກໆການອອກກຳລັງຈະວາງແຜນຢ່າງສົມບູນ. ຢຸດການຄາດເດົາໄລຍະໄກ ແລະເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມທີ່ສະຫຼາດຂຶ້ນ!
ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ແລະເອົາການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃນລະດັບຕໍ່ໄປ! 🏆
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
This is it! Add your intervals and calculate your distance! Happy running!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Dries Deboosere
info@driesdeboosere.dev
Belgium
undefined
