ໂມງໄລຍະພັກ - ອອກກໍາລັງ HIIT

Kynest Studio

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ແອັບນີ້ເປັນເວລາເຄົາຫນົດທີ່ສົມບູນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ກິລາຕໍ່ສູ້ ແລະກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມຊ້ຳໆກັນ.

ມັນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ ແລະມີຄວາມສາມາດທີ່ຄົ້ນໄດ້ງ່າຍ, ເສີມຕົວເລືອກຕ່າງໆເພື່ອຕອບສະຫນອງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ໃຊ້.

ກິດຈະກໍາທີ່ເໝາະສົມ:

HIIT, Tabata
ການຝຶກວົງຈອນ, CrossFit
ຊົກມວຍ, MMA
ໂຍກະ, Pilates
ການນັ່ງສະມາທິ, ການຫາຍໃຈ, ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ
ຄຸນນະສົມບັດສໍາຄັນ:

ການຕັ້ງຄ່າຕາຕະລາງແບບສ່ວນຕົວ: ປັບປຸງຈໍານວນຊຸດ, ເວລາຝຶກ ແລະເວລາພັກເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບຕາຕະລາງສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ການໃຊ້ງານທີ່ບໍ່ມີໂຄສະນາ: ດື່ມດ່ໍາກັບປະສົບການຜູ້ໃຊ້ທີ່ສະບາຍ ແລະລະບົບທີ່ສະອາດບໍ່ມີໂຄສະນາ.

ການສະໜອງໂໝດມືດ/ແຈ້ງ: ສະໜອງໂໝດມືດ ແລະແຈ້ງເພື່ອໃຊ້ງານໃນສະພາບແວດລ້ອມຕ່າງໆ.

ການຕັ້ງຄ່າການສະແດງ: ປັບແຕ່ງການສະແດງເວລາຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ ແລະຕິດຕາມຄວາມກ້າວໜ້າດ້ວຍແຖບສີວົງມົນ.

ຕົວເລືອກສຽງເຕືອນຕ່າງໆ: ເລືອກຈາກຕົວເລືອກສຽງເຕືອນທີ່ເໝາະສົມສໍາລັບກິດຈະກໍາເຊັ່ນການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂຍກະ ແລະການນັ່ງສະມາທິ.

ການເຂົ້າກັນໄດ້ກັບເພງພື້ນຫລັງ: ການທໍາງານຢ່າງລົ້ນໄຫລເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການເປີດເພງພື້ນຫລັງ, ມີຕົວເລືອກເພື່ອແຍກເຕືອນກັບເພງໂດຍຜ່ານການຕັ້ງຄ່າໂຟກັດສຽງ.

ຄຸນນະສົມບັດພິເສດ:

ການສ້າງໂປຣໄຟລ໌ບໍ່ຈໍາກັດ: ສ້າງໂປຣໄຟລ໌ການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ຈໍາກັດເພື່ອຈັດການການຝຶກຫຼາຍແບບຕ່າງກັນ.

ການປັບເວລາ ແລະຫົວຂໍ້ຂອງແຕ່ລະຊຸດຢ່າງລະອຽດ: ປັບແຕ່ງເວລາ ແລະຫົວຂໍ້ຂອງແຕ່ລະຊຸດຢ່າງລະອຽດເພື່ອສ້າງແຜນຝຶກທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານໂດຍສ່ວນຕົວ.

ນໍາໃຊ້ສີສະເພາະສໍາລັບແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ: ໃຊ້ສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະຂັ້ນຕອນເພື່ອຄວາມສະດວກຕໍ່ການຈັດການການຝຶກດ້ວຍສາຍຕາຫລາຍຂຶ້ນ.

ຕົວເລືອກສຽງເຕືອນຫຼາຍຂຶ້ນ: ສົມາດສະເໜີຕົວເລືອກສຽງເຕືອນທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອສ້າງປະສົບການຝຶກທີ່ແຕກຕ່າງ.

ເພີ່ມສຽງເຕືອນຂອງທ່ານເອງ: ເພີ່ມສຽງເຕືອນຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການຝຶກທີ່ມີຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຫລາຍຂຶ້ນ.

ຈັດການການຝຶກຂອງທ່ານໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບນີ້. ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ ແລະເລີ່ມປະສົບການຝຶກທີ່ດີກວ່າໃນມື້ນີ້!

ມີຫຍັງໃໝ່

• ຢຸດຊົ່ວຄາວອັດຕະໂນມັດໃນລະຫວ່າງການໂທເຂົ້າ (ຮ້ອງຂໍສິດອະນຸຍາດເພື່ອຢຸດໂມງຈັບເວລາໄວ້ຊົ່ວຄາວເມື່ອມີສາຍໂທເຂົ້າ)
• ເພີ່ມສຽງຂຶ້ນ ແລະ ເພີ່ມການຄວບຄຸມສຽງໃນการຕັ້ງຄ່າ
• ແກ້ໄຂຂໍ້ຜິດພາດທີ່ສຽງແຈ້ງເຕືອນຢຸດຫຼັງຈາກສືບຕໍ່