Iniciaelcambio: Ximo Ruiz
500+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
* ສິ່ງ ສຳ ຄັນ: ທ່ານຕ້ອງການບັນຊີເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນແປງເພື່ອເຂົ້າເຖິງໃບສະ ໝັກ ນີ້. ທ່ານສາມາດເຂົ້າມັນໄດ້ທີ່ XIMORUIZ.COM!
ປ່ຽນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານດ້ວຍ Startthechange. ສະ ໝັກ ກັບຄູຝຶກທີ່ເຮັດວຽກຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະລະດັບຂອງທ່ານໃນແບບສ່ວນຕົວ. ເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນແປງ, ເວທີອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຄົບຖ້ວນທີ່ສຸດ.
ຢູ່ໃນເວບໄຊທ໌ (colororuiz.com) ທ່ານຈະພົບກັບໂປແກຼມທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງປະກອບມີໂພຊະນາການ + ການຝຶກອົບຮົມ ສຳ ລັບ CASA O GYM (4 ອາທິດ, 8 ອາທິດ, 12 ອາທິດ .. )
ເລືອກໂປຼແກຼມຂອງທ່ານ, ເຮັດການລົງທະບຽນໃຫ້ຄົບຖ້ວນແລະເຂົ້າໃຊ້ App ໂດຍປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໃນອີເມວຂອງທ່ານ:
ພວກເຮົາເຮັດວຽກຈາກ 0 ໂຄງການຂອງທ່ານສຶກສາກໍລະນີຂອງທ່ານຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ໂດຍຜ່ານແບບຟອມເບື້ອງຕົ້ນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເມື່ອເລືອກໂຄງການຈາກເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ. (ລຸດໄຂມັນ, ເພີ່ມກ້າມ, ປັບປຸງສຽງກ້າມ .. )
ສົນທະນາໂດຍກົງກັບຄູຝຶກຂອງທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂຂໍ້ສົງໄສຂອງທ່ານທັງ ໝົດ
ໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ລົດນິຍົມ, ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈແລະເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ
ຮູ້ຈັກ macronutrients ຂອງອາຫານແລະ kcal ຂອງທ່ານ (ຖານຂໍ້ມູນກັບອາຫານຕັ້ງແຕ່ມື້ທ່ານເປັນມື້)
ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອອກແບບ ສຳ ລັບເຮືອນຫລືຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ
ອອກ ກຳ ລັງກາຍການສາທິດໃນພາບເຄື່ອນໄຫວວິດີໂອ 3D
ຫຼາຍກ່ວາ 4000 ບົດຝຶກຫັດແລະກິດຈະ ກຳ
ການຄວບຄຸມແລະການປັບປຸງໂດຍອີງໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ
ຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ (ກວດເບິ່ງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງທ່ານ kcal ທີ່ໃຊ້ຈ່າຍປະ ຈຳ ວັນ)
ຕິດຕາມການຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານແລະຕົວ ກຳ ນົດຮ່າງກາຍອື່ນໆ
ສະມາຊິກ - ຊຸມຊົນອອກ ກຳ ລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ
ສິ່ງທ້າທາຍປະ ຈຳ ອາທິດເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ
30 ວັນທ້າທາຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍລາງວັນ
* ການຮ່ວມມືກັບແອັບALສຸຂະພາບ *
Startthechange ປະສົມປະສານກັບແອັບ Apple Apple Health ເພື່ອຕິດຕາມຂໍ້ມູນ PHR (ບັນທຶກສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ) ຕໍ່ໄປນີ້: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ໄລຍະເວລາ, ຂັ້ນຕອນ, ພະລັງງານ, ໄລຍະຫ່າງ, ແລະປະເພດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງແອັບພລິເຄຊັນສາມາດເປີດໃຊ້ງານແລະເຮັດວຽກຢູ່ໃນສ່ວນ "ອຸປະກອນ" ພາຍໃນ App (ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ກັບ iwatch)
ບໍ່ເຄີຍຢຸດ, ຢ່າແກ້ໄຂຈົນກວ່າສິ່ງທີ່ດີຈະດີກວ່າແລະສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນດີເລີດ!
ເລີ່ມການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປ່ຽນແປງແລະປ່ຽນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ!
ປ່ຽນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານດ້ວຍ Startthechange. ສະ ໝັກ ກັບຄູຝຶກທີ່ເຮັດວຽກຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະລະດັບຂອງທ່ານໃນແບບສ່ວນຕົວ. ເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນແປງ, ເວທີອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຄົບຖ້ວນທີ່ສຸດ.
ຢູ່ໃນເວບໄຊທ໌ (colororuiz.com) ທ່ານຈະພົບກັບໂປແກຼມທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງປະກອບມີໂພຊະນາການ + ການຝຶກອົບຮົມ ສຳ ລັບ CASA O GYM (4 ອາທິດ, 8 ອາທິດ, 12 ອາທິດ .. )
ເລືອກໂປຼແກຼມຂອງທ່ານ, ເຮັດການລົງທະບຽນໃຫ້ຄົບຖ້ວນແລະເຂົ້າໃຊ້ App ໂດຍປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໃນອີເມວຂອງທ່ານ:
ພວກເຮົາເຮັດວຽກຈາກ 0 ໂຄງການຂອງທ່ານສຶກສາກໍລະນີຂອງທ່ານຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ໂດຍຜ່ານແບບຟອມເບື້ອງຕົ້ນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເມື່ອເລືອກໂຄງການຈາກເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ. (ລຸດໄຂມັນ, ເພີ່ມກ້າມ, ປັບປຸງສຽງກ້າມ .. )
ສົນທະນາໂດຍກົງກັບຄູຝຶກຂອງທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂຂໍ້ສົງໄສຂອງທ່ານທັງ ໝົດ
ໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ລົດນິຍົມ, ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈແລະເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ
ຮູ້ຈັກ macronutrients ຂອງອາຫານແລະ kcal ຂອງທ່ານ (ຖານຂໍ້ມູນກັບອາຫານຕັ້ງແຕ່ມື້ທ່ານເປັນມື້)
ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອອກແບບ ສຳ ລັບເຮືອນຫລືຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ
ອອກ ກຳ ລັງກາຍການສາທິດໃນພາບເຄື່ອນໄຫວວິດີໂອ 3D
ຫຼາຍກ່ວາ 4000 ບົດຝຶກຫັດແລະກິດຈະ ກຳ
ການຄວບຄຸມແລະການປັບປຸງໂດຍອີງໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ
ຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ (ກວດເບິ່ງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງທ່ານ kcal ທີ່ໃຊ້ຈ່າຍປະ ຈຳ ວັນ)
ຕິດຕາມການຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານແລະຕົວ ກຳ ນົດຮ່າງກາຍອື່ນໆ
ສະມາຊິກ - ຊຸມຊົນອອກ ກຳ ລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ
ສິ່ງທ້າທາຍປະ ຈຳ ອາທິດເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ
30 ວັນທ້າທາຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍລາງວັນ
* ການຮ່ວມມືກັບແອັບALສຸຂະພາບ *
Startthechange ປະສົມປະສານກັບແອັບ Apple Apple Health ເພື່ອຕິດຕາມຂໍ້ມູນ PHR (ບັນທຶກສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ) ຕໍ່ໄປນີ້: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ໄລຍະເວລາ, ຂັ້ນຕອນ, ພະລັງງານ, ໄລຍະຫ່າງ, ແລະປະເພດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງແອັບພລິເຄຊັນສາມາດເປີດໃຊ້ງານແລະເຮັດວຽກຢູ່ໃນສ່ວນ "ອຸປະກອນ" ພາຍໃນ App (ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ກັບ iwatch)
ບໍ່ເຄີຍຢຸດ, ຢ່າແກ້ໄຂຈົນກວ່າສິ່ງທີ່ດີຈະດີກວ່າແລະສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນດີເລີດ!
ເລີ່ມການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປ່ຽນແປງແລະປ່ຽນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
