Military and Army Workouts

Fitric

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຕ້ອງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຄືກັບຜູ້ຕໍ່ສູ້ຂອງໂລກບໍ? ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທາງທະຫານຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຫື່ອອອກໄດ້ໃນມື້ນີ້. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນທະຫານ, ຮູບຮ່າງບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ - ມັນເປັນຄວາມຕ້ອງການ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຄົນທີ່ຫນ່ວຍງານຂອງທ່ານສາມາດເພິ່ງພາອາໄສ - ມັນເປັນເລື່ອງຂອງຊີວິດຫຼືຄວາມຕາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທະຫານ, ນອກເຫນືອຈາກເຈົ້າຫນ້າທີ່ຕໍາຫຼວດແລະນັກດັບເພີງ, ຖືວ່າເປັນນັກກິລາທີ່ມີສິດເທົ່າທຽມ. ເມື່ອວຽກຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຊີວິດຢູ່ໃນເສັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຫມາະ.

ເປັນ​ເວ​ລາ​ຫຼາຍ​ຮ້ອຍ​ປີ, ກອງ​ປະ​ກອບ​ອາ​ວຸດ​ໄດ້​ມີ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ພິ​ເສດ​. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ແນວ​ນີ້​ເພື່ອ​ໃຫ້​ທະ​ຫານ​ມີ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ໃນ​ລະ​ດັບ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ທຸກ​ຄັ້ງ​ທີ່​ຖືກ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ຕາມ​. ມີບາງການອອກກໍາລັງກາຍທາງທະຫານທີ່ທ່ານສາມາດຮັບຮອງເອົາແລະປະຕິບັດປະຈໍາວັນຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບ.

ປະເພດຂອງການປົກກະຕິທັງຫມົດນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການປົກກະຕິຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງຕັ້ງເປົ້າຫມາຍພຽງແຕ່ກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະ - ເຊັ່ນຂາຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານແລ່ນ, ຫຼື pectorals ຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ເປັນມື້ຫນ້າເອິກຢູ່ທີ່ gym - ມັນຍັງດີສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງທ່ານສູບແລະອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວຽກ.

ທະຫານ​ໃນ​ກອງທັບ​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ມີ​ຄວາມ​ພ້ອມ ​ແລະ ມີ​ຄວາມ​ສາມາດ​ໃນ​ການ​ປະຕິບັດ​ໜ້າ​ທີ່​ຂອງ​ຕົນ, ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ທະຫານ​ດ້ານ​ຫລັງ, ນັກ​ຊ່ຽວຊານ​ດ້ານ​ການ​ຂົນ​ສົ່ງ, ນາຍ​ໝໍ, ຫລື ມຸ່ງ​ໜ້າ​ໄປ​ສູ່​ແຖວ​ໜ້າ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທຸກໆຄົນຕ້ອງຮັກສາລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ແນ່ນອນ, ແລະພວກເຂົາເຮັດແນວນັ້ນໂດຍຜ່ານລະບົບການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼື PT.