Home workouts: Your Trainer
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນ: ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນ, ຄູ່ຮ່ວມສຸດທ້າຍຂອງທ່ານສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍ່າງຕີນຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຕາມລະດູການຫຼືພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບ, app ນີ້ສະຫນອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາເລັດໄດ້ທັນທີຈາກຄວາມສະດວກຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
ແຜນການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງ: ບອກລາການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປ! app tailors ຂອງພວກເຮົາແຜນການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ເປົ້າຫມາຍ, ແລະອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່, ການຮັບປະກັນການປະຕິບັດທຸກຄັ້ງແລະມ່ວນຊື່ນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍ: ດ້ວຍຫ້ອງສະຫມຸດທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນໃສ່ທຸກໆກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ເບື່ອຫນ່າຍ. ຕັ້ງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວຈົນເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີອຸປະກອນຫນ້ອຍ, ພວກເຮົາສະເຫນີຄວາມຫຼາກຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສົດຊື່ນແລະທ້າທາຍ.
ການອອກກຳລັງກາຍແບບໂຕ້ຕອບ: ຕິດຕາມວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍທີ່ນຳພາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ແນະນຳທ່ານຜ່ານຮູບແບບ ແລະ ເຕັກນິກທີ່ເໝາະສົມ. ຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນ ແລະແຮງຈູງໃຈແບບສົດໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕາມ ແລະເພີ່ມຜົນໃຫ້ໄດ້ສູງສຸດ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກດ້ວຍການວັດແທກລາຍລະອຽດ ແລະການສະແດງພາບຂອງຜົນສຳເລັດຂອງທ່ານ. ກໍານົດຈຸດສໍາຄັນ, ຕິດຕາມການປັບປຸງຂອງທ່ານ, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານໄປຕະຫຼອດ.
ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ: ຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອຄວາມສໍາເລັດດ້ວຍການແນະນໍາໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນແລະແຜນການອາຫານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ສ້າງກ້າມເນື້ອ, ຫຼືປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ພວກເຮົາພ້ອມໃຫ້ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະ ສູດອາຫານແຊບໆ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ: ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະການດົນໃຈ. ແບ່ງປັນການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະ, ແລະໄດ້ຮັບການໃຫ້ກໍາລັງໃຈຈາກຜູ້ຊົມໃຊ້ແລະຄູຝຶກມືອາຊີບອື່ນໆ.
ການກຳນົດເວລາແບບຍືດຫຍຸ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວເລືອກການກຳນົດເວລາທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກການເຫື່ອອອກໃນຕອນເຊົ້າຫຼືການເຜົາໄຫມ້ໃນຕອນເດິກ, ແອັບຯຂອງພວກເຮົາປັບຕົວເຂົ້າກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມສະດວກສູງສຸດ.
ການເຂົ້າເຖິງອອບລາຍ: ບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ! ດາວໂຫຼດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ ແລະເຂົ້າເຖິງພວກມັນໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະອອບລາຍຢູ່ກໍຕາມ.
ເລີ່ມການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານມື້ນີ້ດ້ວຍ Training at Home ແລະປົດລັອກກະແຈເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ມີຄວາມສຸກກວ່າ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າ—ທັງໝົດຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງ. ມາທຳລາຍເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍນຳກັນ!
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນ, ຄູ່ຮ່ວມສຸດທ້າຍຂອງທ່ານສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍ່າງຕີນຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຕາມລະດູການຫຼືພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບ, app ນີ້ສະຫນອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາເລັດໄດ້ທັນທີຈາກຄວາມສະດວກຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
ແຜນການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງ: ບອກລາການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປ! app tailors ຂອງພວກເຮົາແຜນການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ເປົ້າຫມາຍ, ແລະອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່, ການຮັບປະກັນການປະຕິບັດທຸກຄັ້ງແລະມ່ວນຊື່ນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍ: ດ້ວຍຫ້ອງສະຫມຸດທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນໃສ່ທຸກໆກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ເບື່ອຫນ່າຍ. ຕັ້ງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວຈົນເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີອຸປະກອນຫນ້ອຍ, ພວກເຮົາສະເຫນີຄວາມຫຼາກຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສົດຊື່ນແລະທ້າທາຍ.
ການອອກກຳລັງກາຍແບບໂຕ້ຕອບ: ຕິດຕາມວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍທີ່ນຳພາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ແນະນຳທ່ານຜ່ານຮູບແບບ ແລະ ເຕັກນິກທີ່ເໝາະສົມ. ຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນ ແລະແຮງຈູງໃຈແບບສົດໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕາມ ແລະເພີ່ມຜົນໃຫ້ໄດ້ສູງສຸດ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກດ້ວຍການວັດແທກລາຍລະອຽດ ແລະການສະແດງພາບຂອງຜົນສຳເລັດຂອງທ່ານ. ກໍານົດຈຸດສໍາຄັນ, ຕິດຕາມການປັບປຸງຂອງທ່ານ, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານໄປຕະຫຼອດ.
ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ: ຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອຄວາມສໍາເລັດດ້ວຍການແນະນໍາໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນແລະແຜນການອາຫານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ສ້າງກ້າມເນື້ອ, ຫຼືປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ພວກເຮົາພ້ອມໃຫ້ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະ ສູດອາຫານແຊບໆ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ: ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະການດົນໃຈ. ແບ່ງປັນການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະ, ແລະໄດ້ຮັບການໃຫ້ກໍາລັງໃຈຈາກຜູ້ຊົມໃຊ້ແລະຄູຝຶກມືອາຊີບອື່ນໆ.
ການກຳນົດເວລາແບບຍືດຫຍຸ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວເລືອກການກຳນົດເວລາທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກການເຫື່ອອອກໃນຕອນເຊົ້າຫຼືການເຜົາໄຫມ້ໃນຕອນເດິກ, ແອັບຯຂອງພວກເຮົາປັບຕົວເຂົ້າກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມສະດວກສູງສຸດ.
ການເຂົ້າເຖິງອອບລາຍ: ບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ! ດາວໂຫຼດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ ແລະເຂົ້າເຖິງພວກມັນໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະອອບລາຍຢູ່ກໍຕາມ.
ເລີ່ມການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານມື້ນີ້ດ້ວຍ Training at Home ແລະປົດລັອກກະແຈເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ມີຄວາມສຸກກວ່າ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າ—ທັງໝົດຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງ. ມາທຳລາຍເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍນຳກັນ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສະຖານທີ່ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
