Start Simple with MyPlate
3,1star
405 ຄຳຕິຊົມ
ລັດຖະບານ
info
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເລືອກເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ
- ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ພາຍໃນກຸ່ມອາຫານ (ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດ, ອາຫານທາດໂປຼຕີນ, ນົມ)
- ເລືອກເປົ້າ ໝາຍ ອາຫານຫລາກຫລາຍຫລືໃຊ້ຄຸນສົມບັດ "Pick for me!" ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເປົ້າ ໝາຍ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ພ້ອມແລ້ວ
- ສາມາດປັບໃຊ້ໂມງ smartwatch ຂອງທ່ານໄດ້ (ຫລືເຮັດໄດ້ທັງ ໝົດ ໃນອຸປະກອນມືຖືຂອງທ່ານ)
ເບິ່ງການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
- ເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ ປະ ຈຳ ວັນໃນແຕ່ລະກຸ່ມອາຫານເວລາທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ
- ເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ງ່າຍໆກ່ຽວກັບວິທີການເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ
- ເລືອກຕົວເລືອກຕ່າງໆ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນແລະການເຕືອນ
- ເຂົ້າເບິ່ງພາກ MyPlate 101 ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
EADN BADGES ທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງເຈົ້າ
- ມີລາຍໄດ້ຈາກປ້າຍທີ່ກຸ່ມເປົ້າ ໝາຍ ອາຫານ ສຳ ເລັດ
- ເກັບມ້ຽນເຄື່ອງຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ເປົ້າ ໝາຍ ທຳ ອິດ ສຳ ເລັດ, ປະ ຈຳ ວັນ, ປ້າຍຊື່ກຸ່ມອາຫານແລະປ້າຍ MyPlate ສຸດທ້າຍ
- ຂຽນປ້າຍຂອງເຈົ້າໃສ່ສື່ສັງຄົມເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງເຈົ້າແລະເປັນ ກຳ ລັງໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນ
ເອົາເປົ້າ ໝາຍ, ເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ, ແລະຊົມເຊີຍຄວາມ ສຳ ເລັດເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້. ດາວໂຫລດເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍໆດ້ວຍ MyPlate!
ເອົາມັນໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ
- ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍເພື່ອຈະໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈແລະພະຍາຍາມເປົ້າ ໝາຍ ໃໝ່
- ຢ້ຽມຢາມພາກສ່ວນທ້າທາຍເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທ້າທາຍທີ່ ກຳ ລັງຈະມາເຖິງແລະເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ
- ຕັ້ງ ໜ້າ ເບິ່ງແຍງບັນດາສິ່ງທ້າທາຍທີ່“ ປະກົດຂື້ນ” ຕາມແຕ່ລະໄລຍະ
- ມີລາຍໄດ້ທີ່ດີທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະທີ່ມີພຽງແຕ່ຈາກການປະສົບຄວາມທ້າທາຍເທົ່ານັ້ນ
ເອົາເປົ້າ ໝາຍ, ເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ, ແລະຊົມເຊີຍຄວາມ ສຳ ເລັດເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້. ດາວໂຫລດເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍໆດ້ວຍ MyPlate!
- ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ພາຍໃນກຸ່ມອາຫານ (ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດ, ອາຫານທາດໂປຼຕີນ, ນົມ)
- ເລືອກເປົ້າ ໝາຍ ອາຫານຫລາກຫລາຍຫລືໃຊ້ຄຸນສົມບັດ "Pick for me!" ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເປົ້າ ໝາຍ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ພ້ອມແລ້ວ
- ສາມາດປັບໃຊ້ໂມງ smartwatch ຂອງທ່ານໄດ້ (ຫລືເຮັດໄດ້ທັງ ໝົດ ໃນອຸປະກອນມືຖືຂອງທ່ານ)
ເບິ່ງການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
- ເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ ປະ ຈຳ ວັນໃນແຕ່ລະກຸ່ມອາຫານເວລາທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ
- ເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ງ່າຍໆກ່ຽວກັບວິທີການເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ
- ເລືອກຕົວເລືອກຕ່າງໆ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນແລະການເຕືອນ
- ເຂົ້າເບິ່ງພາກ MyPlate 101 ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
EADN BADGES ທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງເຈົ້າ
- ມີລາຍໄດ້ຈາກປ້າຍທີ່ກຸ່ມເປົ້າ ໝາຍ ອາຫານ ສຳ ເລັດ
- ເກັບມ້ຽນເຄື່ອງຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ເປົ້າ ໝາຍ ທຳ ອິດ ສຳ ເລັດ, ປະ ຈຳ ວັນ, ປ້າຍຊື່ກຸ່ມອາຫານແລະປ້າຍ MyPlate ສຸດທ້າຍ
- ຂຽນປ້າຍຂອງເຈົ້າໃສ່ສື່ສັງຄົມເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງເຈົ້າແລະເປັນ ກຳ ລັງໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນ
ເອົາເປົ້າ ໝາຍ, ເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ, ແລະຊົມເຊີຍຄວາມ ສຳ ເລັດເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້. ດາວໂຫລດເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍໆດ້ວຍ MyPlate!
ເອົາມັນໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ
- ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍເພື່ອຈະໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈແລະພະຍາຍາມເປົ້າ ໝາຍ ໃໝ່
- ຢ້ຽມຢາມພາກສ່ວນທ້າທາຍເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທ້າທາຍທີ່ ກຳ ລັງຈະມາເຖິງແລະເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ
- ຕັ້ງ ໜ້າ ເບິ່ງແຍງບັນດາສິ່ງທ້າທາຍທີ່“ ປະກົດຂື້ນ” ຕາມແຕ່ລະໄລຍະ
- ມີລາຍໄດ້ທີ່ດີທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະທີ່ມີພຽງແຕ່ຈາກການປະສົບຄວາມທ້າທາຍເທົ່ານັ້ນ
ເອົາເປົ້າ ໝາຍ, ເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ, ແລະຊົມເຊີຍຄວາມ ສຳ ເລັດເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້. ດາວໂຫລດເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍໆດ້ວຍ MyPlate!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,1
383 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Build healthy eating habits one goal at a time! Use the Start Simple with MyPlate mobile app to pick daily food goals, see real-time progress, and earn fun badges along the way.
- New Tips design - get ideas on simple tasty ways to meet your goals and share them with friends!
- Improvements to keep the app running smoothly
- New Tips design - get ideas on simple tasty ways to meet your goals and share them with friends!
- Improvements to keep the app running smoothly
