CalmSnooze: Guided Meditation

LifeChangerApps

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ປົດ​ລັອກ​ຄວາມ​ສະ​ຫງົບ​ພາຍ​ໃນ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ມີ CalmSnooze​: ການ​ຝຶກ​ສະ​ມາ​ທິ​ທີ່​ແນະ​ນໍາ

ໃນຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຊີວິດສະໄໝໃໝ່, ການຊອກຫາຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມງຽບສະຫງົບ ແລະ ຄວາມສົມດູນພາຍໃນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ CalmSnooze: ການຝຶກສະມາທິແບບມີຄູ່ມືເຂົ້າມາ, ຄູ່ທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານສໍາລັບການບັນລຸຄວາມງຽບສະຫງົບ, ປັບປຸງການນອນ, ແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:

- ການນັ່ງສະມາທິປະຈໍາວັນ: ເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ລະມື້ດ້ວຍສະຕິ ແລະຈຸດປະສົງ. ການຝຶກສະມາທິປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນສ້າງຂື້ນເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ, ເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ, ແລະເພີ່ມສະ ໝອງ ຂອງເຈົ້າ.

- Sleep MEDITATION: ບອກລາຄືນທີ່ສະບາຍໃຈ. ໂຄງການການຝຶກສະມາທິນອນຂອງພວກເຮົາແມ່ນປະຕູສູ່ການນອນຫຼັບທີ່ສະຫງົບສຸກ. ລອຍເຂົ້າໄປໃນອານາເຂດແຫ່ງການຜ່ອນຄາຍທີ່ເລິກເຊິ່ງ ແລະຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍຄວາມສົດຊື່ນ ແລະ ມີພະລັງ.

- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນ: ຊີວິດສາມາດມີຄວາມຕ້ອງການໄດ້, ແຕ່ພວກເຮົາຢູ່ນີ້ເພື່ອສະໜັບສະໜູນທ່ານ. ການອອກກຳລັງກາຍບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງພວກເຮົາແມ່ນອອກແບບມາເພື່ອລະລາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະ ກຽມພ້ອມສຳລັບສິ່ງທ້າທາຍອັນໃດກໍໄດ້ຕາມມາ.

- ດົນຕີສະມາທິເພື່ອສຸມໃສ່: ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະປະສິດທິພາບຂອງທ່ານດ້ວຍດົນຕີສະມາທິທີ່ເລືອກຢ່າງພິຖີພິຖັນຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກ, ຮຽນ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການຊອກຫາຈຸດສຸມຂອງທ່ານ, ດົນຕີຂອງພວກເຮົາແມ່ນອາວຸດລັບການຜະລິດຂອງທ່ານ.

- ການປະຕິບັດສະຕິປັນຍາ: ສຸຂະພາບກວມເອົາຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍ; ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍາລຸງລ້ຽງການເຊື່ອມຕໍ່ຈິດໃຈ-ຮ່າງກາຍ. ຄົ້ນພົບການອອກກຳລັງກາຍແບບສະໝ່ຳສະເໝີຂອງພວກເຮົາທີ່ປະສົມປະສານການສະມາທິ ແລະ ສຸຂະພາບທາງກາຍ, ສະໜອງວິທີການລວມເພື່ອສຸຂະພາບ.

- ການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງ: ປັບແຕ່ງການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ. ບໍ່ວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ຫຼືຮັກສາລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອນໍາພາທ່ານ.

- ອອກກຳລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ: ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ. app ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ນໍາ​ພາ​ທ່ານ​ຜ່ານ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ທຸກ​ບ່ອນ​, ທຸກ​ເວ​ລາ​.

- ຕົວຕິດຕາມແຄລໍລີ່: ຮັກສາແຖບກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່ ແລະລາຍຈ່າຍຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການຈັດການນ້ຳໜັກ ແລະການເລືອກໂພຊະນາການຂອງທ່ານ.

- Brain Waves ແລະດົນຕີສະຫງົບ: ເຂົ້າໄປໃນໂລກແຫ່ງການກະຕຸ້ນຄື້ນສະໝອງທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະຫ້ອງສະໝຸດອັນກວ້າງໃຫຍ່ຂອງດົນຕີທີ່ງຽບສະຫງົບເພື່ອເພີ່ມສະມາທິ ແລະປະສົບການຜ່ອນຄາຍຂອງທ່ານ.

- Sleep Tracker: ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຮູບແບບການນອນ ແລະນິໄສຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບປ່ຽນທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການນອນຫຼັບທີ່ສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງເພື່ອຊອກຫາຄວາມສົມດູນ, ສະຕິ, ແລະສຸຂະພາບດ້ວຍ CalmSnooze: ການນັ່ງສະມາທິທີ່ແນະນໍາ. ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຜູ້ໃຊ້ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງພວກເຮົາຜູ້ທີ່ໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສົດຊື່ນໃນວິທີການທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາໃນການສະມາທິ, ການຜ່ອນຄາຍ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.

ເລີ່ມຕົ້ນການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ສັນຕິພາບພາຍໃນມື້ນີ້. ດາວໂຫຼດ CalmSnooze: ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳດຽວນີ້ ແລະປົດລັອກປະຕູສູ່ຊີວິດທີ່ກົມກຽວກັນ.

ປະສົບກັບການຫັນປ່ຽນພາຍໃນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ແບ່ງປັນຂອງຂວັນແຫ່ງຄວາມງຽບສະຫງົບໃຫ້ກັບໂລກ.

CalmSnooze: ການນັ່ງສະມາທິທີ່ນໍາພາ - ເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແລະສຸຂະພາບ."

ມີຫຍັງໃໝ່

Bugs fixed for better experience