Home Workouts Fitness & Diet
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ບໍ່ແຂງຄໍຈາກພື້ນທີ່ຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍປະຕິບັດຕາມແຜນການອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ກຳ ນົດເອງຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ. ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນແບບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະງ່າຍໂດຍການຕິດຕາມວິດີໂອອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບງ່າຍໆທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບທ້ອງແລະຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນ. ໃຊ້ເວລາຫວ່າງໃຫ້ກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະແຜນການອາຫານທີ່ເກີດຈາກຜົນແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານທັນທີຈາກແອັບ.
ຮັບເອົາ Beachbody ນັ້ນ!
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບທ້ອງແບນ, ກົກຂານ້ອຍ, ແລະກົ້ນບໍ? ແອັບ features ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະແຜນການກິນອາຫານທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ສຳ ລັບຊາຍແລະຍິງ. ທ່ານສາມາດເລືອກລະຫວ່າງແຜນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ 30 ວັນ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສອງອາທິດຫຼືແຜນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນແອັບ is ແມ່ນໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍຄູຝຶກການສອດຄ່ອງກັບພອນສະຫວັນ. ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ເລີຍເຈົ້າຈະຮັກຜົນທີ່ອອກມາ!
ປ່ຽນເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນ Gym
ບໍ່ມີອຸປະກອນແລະຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ? ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ! ແອັບຂອງພວກເຮົາຈະສະແດງວິທີການປ່ຽນເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຈຸດທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊື້ອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍລາຄາແພງໆ. ຊອກຫາການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງ ສຳ ລັບທ້ອງ, ກ້າມ, ແຂນ, ໜ້າ ເອິກ, ໜ້າ ທ້ອງ, ກົກຂາ, ບໍລິເວນກົ້ນແລະບ່າໄຫລ່ແລະສາມາດຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ຫຼຸດຜ່ອນແລະຮັກສານໍ້າ ໜັກ ຕົວ
ສ້າງໂປຼແກຼມອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຖືກປັບແຕ່ງແລະເຂົ້າສູ່ລະບົບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານເພື່ອຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະແຜນການອາຫານ. ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກມື້ດ້ວຍແອັບນີ້. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການລືມທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທຸກໆມື້ເພາະວ່າແອັບນີ້ຈະສົ່ງ ຄຳ ເຕືອນອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ກັບທ່ານທຸກໆວັນ. ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງໄລຍະເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການວິເຄາະຄວາມຄືບ ໜ້າ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
Workouts custom ແລະແຜນອາຫານ
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການສ້າງຮ່າງກາຍຫລືປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແອັບ this ນີ້ມີແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະແຜນການກິນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທຸກໆເປົ້າ ໝາຍ. ຄົ້ນຫາແລະເຮັດການຝຶກອົບຮົມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ປະ ຈຳ ວັນເພື່ອຊະນະການທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບແລະບັນລຸຮູບຮ່າງທີ່ດີຂື້ນ. ແອັບ works ເຮັດວຽກໄດ້ເທົ່າທຽມກັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈາກວິດີໂອອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີລາຍລະອຽດ, ມີຊີວິດຊີວາພ້ອມທັງຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານເພື່ອຕິດກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນບ້ານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ:
•ແອັບ fitness ອອກ ກຳ ລັງກາຍ UI / UX ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍ
•ຮູບແບບ app ທີ່ບໍ່ມີ Hassle ແລະການອອກແບບທີ່ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນ
•ຕັ້ງ, ຕິດຕາມແລະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ
•ຊິ້ງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານກັບ Apple Health ແລະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມສູງ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານແລະພະລັງງານທີ່ຈະເຜົາຜານຫຼາຍປານໃດ
•ແອັບໂປ່ງໃສ 100% - ບໍ່ຕ້ອງເສຍຄ່າ ທຳ ນຽມແປກໃຈຫລືເສຍຄ່າ ທຳ ນຽມເພີ່ມເຕີມ.
•ຊອກຫາແຜນການອຸ່ນເຄື່ອງແລະການເຮັດວຽກແບບຍືດເຍື້ອໃນທຸກໆແຜນການ
•ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ວັນ
•ຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຕາຕະລາງແລະແນວໂນ້ມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
•ເອົາຄູຝຶກສ່ວນຕົວແລະຄູຝຶກອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍວິດີໂອ HD ມີການແນະ ນຳ ລາຍລະອຽດຜ່ານພາບເຄື່ອນໄຫວ
•ບັນທຶກຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນແອັບ. ໂດຍອັດຕະໂນມັດ
•ແບ່ງປັນແອັບ with ໃຫ້ກັບທຸກໆຄົນໃນສື່ສັງຄົມ
ທ່ານພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະກ້າວສູ່ການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບສ່ວນຕົວທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານບໍ? ດາວໂຫລດແລະ ນຳ ໃຊ້ Home Workouts Fitness & Diet ມື້ນີ້!
ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ບໍ່ແຂງຄໍຈາກພື້ນທີ່ຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍປະຕິບັດຕາມແຜນການອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ກຳ ນົດເອງຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ. ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນແບບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະງ່າຍໂດຍການຕິດຕາມວິດີໂອອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບງ່າຍໆທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບທ້ອງແລະຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນ. ໃຊ້ເວລາຫວ່າງໃຫ້ກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະແຜນການອາຫານທີ່ເກີດຈາກຜົນແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານທັນທີຈາກແອັບ.
ຮັບເອົາ Beachbody ນັ້ນ!
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບທ້ອງແບນ, ກົກຂານ້ອຍ, ແລະກົ້ນບໍ? ແອັບ features ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະແຜນການກິນອາຫານທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ສຳ ລັບຊາຍແລະຍິງ. ທ່ານສາມາດເລືອກລະຫວ່າງແຜນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ 30 ວັນ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສອງອາທິດຫຼືແຜນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນແອັບ is ແມ່ນໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍຄູຝຶກການສອດຄ່ອງກັບພອນສະຫວັນ. ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ເລີຍເຈົ້າຈະຮັກຜົນທີ່ອອກມາ!
ປ່ຽນເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນ Gym
ບໍ່ມີອຸປະກອນແລະຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ? ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ! ແອັບຂອງພວກເຮົາຈະສະແດງວິທີການປ່ຽນເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຈຸດທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊື້ອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍລາຄາແພງໆ. ຊອກຫາການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງ ສຳ ລັບທ້ອງ, ກ້າມ, ແຂນ, ໜ້າ ເອິກ, ໜ້າ ທ້ອງ, ກົກຂາ, ບໍລິເວນກົ້ນແລະບ່າໄຫລ່ແລະສາມາດຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ຫຼຸດຜ່ອນແລະຮັກສານໍ້າ ໜັກ ຕົວ
ສ້າງໂປຼແກຼມອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຖືກປັບແຕ່ງແລະເຂົ້າສູ່ລະບົບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານເພື່ອຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະແຜນການອາຫານ. ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກມື້ດ້ວຍແອັບນີ້. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການລືມທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທຸກໆມື້ເພາະວ່າແອັບນີ້ຈະສົ່ງ ຄຳ ເຕືອນອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ກັບທ່ານທຸກໆວັນ. ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງໄລຍະເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການວິເຄາະຄວາມຄືບ ໜ້າ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
Workouts custom ແລະແຜນອາຫານ
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການສ້າງຮ່າງກາຍຫລືປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແອັບ this ນີ້ມີແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະແຜນການກິນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທຸກໆເປົ້າ ໝາຍ. ຄົ້ນຫາແລະເຮັດການຝຶກອົບຮົມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ປະ ຈຳ ວັນເພື່ອຊະນະການທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບແລະບັນລຸຮູບຮ່າງທີ່ດີຂື້ນ. ແອັບ works ເຮັດວຽກໄດ້ເທົ່າທຽມກັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈາກວິດີໂອອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີລາຍລະອຽດ, ມີຊີວິດຊີວາພ້ອມທັງຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານເພື່ອຕິດກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນບ້ານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ:
•ແອັບ fitness ອອກ ກຳ ລັງກາຍ UI / UX ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍ
•ຮູບແບບ app ທີ່ບໍ່ມີ Hassle ແລະການອອກແບບທີ່ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນ
•ຕັ້ງ, ຕິດຕາມແລະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ
•ຊິ້ງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານກັບ Apple Health ແລະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມສູງ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານແລະພະລັງງານທີ່ຈະເຜົາຜານຫຼາຍປານໃດ
•ແອັບໂປ່ງໃສ 100% - ບໍ່ຕ້ອງເສຍຄ່າ ທຳ ນຽມແປກໃຈຫລືເສຍຄ່າ ທຳ ນຽມເພີ່ມເຕີມ.
•ຊອກຫາແຜນການອຸ່ນເຄື່ອງແລະການເຮັດວຽກແບບຍືດເຍື້ອໃນທຸກໆແຜນການ
•ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ວັນ
•ຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຕາຕະລາງແລະແນວໂນ້ມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
•ເອົາຄູຝຶກສ່ວນຕົວແລະຄູຝຶກອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍວິດີໂອ HD ມີການແນະ ນຳ ລາຍລະອຽດຜ່ານພາບເຄື່ອນໄຫວ
•ບັນທຶກຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນແອັບ. ໂດຍອັດຕະໂນມັດ
•ແບ່ງປັນແອັບ with ໃຫ້ກັບທຸກໆຄົນໃນສື່ສັງຄົມ
ທ່ານພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະກ້າວສູ່ການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບສ່ວນຕົວທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານບໍ? ດາວໂຫລດແລະ ນຳ ໃຊ້ Home Workouts Fitness & Diet ມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
