- ໄດ້ຮັບການດົນໃຈໂດຍ 83 ການອອກກໍາລັງກາຍ stretch ນໍາສະເຫນີໃນວິດີໂອ HD ແຫຼມ.
- ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານເອງ.
- ເລີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍແລະປະຕິບັດຕາມ tabata ແລະຕົວຈັບເວລາ HIIT ຂອງພວກເຮົາ.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໂດຍການໄດ້ຮັບຈຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍສໍາເລັດ.
- ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍ Stretch ແນໃສ່ກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ Stretch ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍ Denice Lundevall ແລະ Seth Ronland.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
31 ຕ.ລ. 2025