Sam Deville Pilates

เบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
10+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เป€เบšเบทเปˆเบญ Pilates เบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบดเบšเป?
เบ™เบตเป‰เปเบกเปˆเบ™ Pilates 2.0 - เบเบดเบ™เบ”เบตเบ•เป‰เบญเบ™เบฎเบฑเบšเบเบฑเบšเบชเบฐเป‚เบกเบชเบญเบ™เบชเบฐเบกเบฒเบŠเบดเบ SDP.

เบชเป‰เบฒเบ‡เบ‚เบถเป‰เบ™เบ›เบฐเบกเบฒเบ™เบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™ SDP เบฅเบฒเบเป€เบŠเบฑเบ™, เบ™เบตเป‰เปเบกเปˆเบ™เบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบเป‰เบฒเบงเบซเบ™เป‰เบฒ, เป€เบ™เบฑเป‰เบ™เปƒเบชเปˆเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡เบ‚เบญเบ‡ Pilates เบ—เบตเปˆเบ›เบฐเบชเบปเบกเบ›เบฐเบชเบฒเบ™เบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป„เบซเบผเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปเบšเบšเบ›เบฐเบ•เบดเบฎเบนเบš. เบชเป‰เบฒเบ‡เป‚เบ”เบเบ„เบนเบชเบญเบ™เบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™ Sam Deville, เบ—เบธเบเป†เบซเป‰เบญเบ‡เบฎเบฝเบ™เบ–เบทเบเบญเบญเบเปเบšเบšเป€เบžเบทเปˆเบญเบ—เป‰เบฒเบ—เบฒเบเบเป‰เบฒเบกเบŠเบตเป‰เบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบฅเบธเบเบ‚เบถเป‰เบ™, เปเบฅเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบšเปเปˆเบขเบธเบ”เบขเบฑเป‰เบ‡.

เบ™เบตเป‰เปเบกเปˆเบ™เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ—เบธเบเบ„เบปเบ™เบ—เบตเปˆเบžเป‰เบญเบกเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบ—เปเบฒเบฅเบฒเบเป€เบซเบทเปˆเบญ, เบชเป‰เบฒเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡, เปเบฅเบฐเป€เบญเบปเบฒ Pilates เบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเป„เบ›เบชเบนเปˆเบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบ•เปเปˆเป„เบ› - เป‚เบ”เบเบšเปเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™ fluff.

เบชเบดเปˆเบ‡โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบขเบนเปˆโ€‹เปƒเบ™โ€‹:

- เบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเปเบธเบ”เบ‚เบญเบ‡ 300+ เบซเป‰เบญเบ‡เบฎเบฝเบ™เบ•เบฒเบกเบ„เบงเบฒเบกเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบˆเบฒเบ 10-50 เบ™เบฒเบ—เบต
- เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เป€เบ›เบปเป‰เบฒโ€‹เบซเบกเบฒเบโ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เบซเบผเบฑเบโ€‹, glutesโ€‹, เปเบ‚เบ™โ€‹, เป€เบ—เบดเบ‡โ€‹, เบ•โ€‹เปˆโ€‹เปโ€‹เบฒโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบฎเปˆเบฒเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เป€เบ•เบฑเบกโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹
- เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เป‰เบฒเบ—เบฒเบเปเบšเบšเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ™เป„เบซเบงเป€เบžเบทเปˆเบญเปƒเบซเป‰เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบกเบตเปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆ เปเบฅเบฐ เบชเบญเบ”เบ„เปˆเบญเบ‡
- เบ—เบฑเบ‡โ€‹เบซเบกเบปเบ”โ€‹เบžเบฐโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบ‡เบฒเบ™โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ™โ€‹เป„เบซเบงโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ›เบฐโ€‹เบ•เบดโ€‹เบฎเบนเบšโ€‹เป„เบ”เป‰โ€‹เบ™เปเบฒโ€‹เป€เบญเบปเบฒโ€‹เบกเบฒโ€‹เปƒเบซเป‰โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบเปˆเบฝเบงโ€‹เบเบฑเบš mat เป„เบ”เป‰โ€‹
- เบ—เบฒเบ‡โ€‹เป€เบฅเบทเบญเบโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบกเบตโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบšเปเปˆโ€‹เบกเบตโ€‹เบญเบธโ€‹เบ›เบฐโ€‹เบเบญเบ™ (เบ™โ€‹เป‰โ€‹เปเบฒโ€‹เบซเบ™เบฑเบโ€‹, เปเบ–เบšโ€‹, เบšเบฒเบ™โ€‹)

เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบ—เบธเบเบšเปˆเบญเบ™. เบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบกเบตเบžเบฐเบฅเบฑเบ‡.
เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฎเปˆเบงเบกเบชเบฐเป‚เบกเบชเบญเบ™เปเบฅเบฐเบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เบเบฒเบ™เบเบปเบเบฅเบฐเบ”เบฑเบš Pilates เบ—เบตเปˆเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบขเบฒเบเป„เบ”เป‰.
โ€”โ€”
โ–ท เป€เบ›เบฑเบ™เบชเบฐเบกเบฒเบŠเบดเบเปเบฅเป‰เบงเบšเป? เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบชเบนเปˆเบฅเบฐเบšเบปเบšเป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เบเบฒเบ™เบชเบฐเปเบฑเบเปƒเบŠเป‰เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.
โ–ท เปƒเปเปˆเบšเป? เบชเบฐเปเบฑเบเบชเบฐเบกเบฒเบŠเบดเบเปƒเบ™เปเบญเบฑเบšเป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เบ—เบฑเบ™เบ—เบต.

Sam Deville Pilates เบชเบฐเบซเบ™เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบกเบฑเบเบ•เปเปˆเบญเบฒเบเบธเบญเบฑเบ”เบ•เบฐเป‚เบ™เบกเบฑเบ”.
เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เบšเปเปˆเบˆเปเบฒเบเบฑเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบ—เบธเบเบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบเบฒเบ™เบˆเปˆเบฒเบเป€เบ‡เบดเบ™เบˆเบฐเบ–เบทเบเบ„เบดเบ”เบ„เปˆเบฒเบ—เปเบฒเบ™เบฝเบกเปƒเบชเปˆเบšเบฑเบ™เบŠเบตเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบขเบทเบ™เบขเบฑเบ™เบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰. เบฅเบฒเบ„เบฒเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เป„เบ›เบ•เบฒเบกเบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบตเปˆเปเบฅเบฐเบ–เบทเบเบขเบทเบ™เบขเบฑเบ™เบเปˆเบญเบ™เบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰. เบเบฒเบ™เบชเบฐเปเบฑเบเปƒเบŠเป‰เบˆเบฐเบ•เปเปˆเบญเบฒเบเบธเป‚เบ”เบเบญเบฑเบ”เบ•เบฐเป‚เบ™เบกเบฑเบ”เป€เบงเบฑเป‰เบ™เป€เบชเบเปเบ•เปˆเบˆเบฐเบ–เบทเบเบเบปเบเป€เบฅเบตเบเบขเปˆเบฒเบ‡เปœเป‰เบญเบ 24 เบŠเบปเปˆเบงเป‚เบกเบ‡เบเปˆเบญเบ™เบชเบดเป‰เบ™เบชเบธเบ”เบฎเบญเบšเบšเบดเบ™เบ›เบฑเบ”เบˆเบธเบšเบฑเบ™, เบซเบผเบทเป„เบฅเบเบฐเบ—เบปเบ”เบฅเบญเบ‡เปƒเบŠเป‰ (เป€เบกเบทเปˆเบญเบชเบฐเป€เปœเบตเปƒเบซเป‰). เบเบปเบเป€เบฅเบตเบเป„เบ”เป‰เบ—เบธเบเป€เบงเบฅเบฒเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ•เบฑเป‰เบ‡เบ„เปˆเบฒเบšเบฑเบ™เบŠเบต.

เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเป€เบšเบดเปˆเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ:
- เป€เบ‡เบทเปˆเบญเบ™เป„เบ‚เบเบฒเบ™เปƒเบซเป‰เบšเปเบฅเบดเบเบฒเบ™: https://online.samdevillepilates.com/pages/terms
เบ™เบฐเป‚เบเบšเบฒเบเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง: https://online.samdevillepilates.com/pages/privacy
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
6 เบก.เบ. 2026

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
Samantha Deville
studio@samdevillepilates.com
2 Windy Ridge Close LONDON SW19 5HB United Kingdom

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™