ປ່ຽນການຍ່າງປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄປສູ່ການເດີນທາງຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ມີພະລັງດ້ວຍແອັບອອກກຳລັງກາຍການຍ່າງທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາ. ອອກແບບສະເພາະສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຮັກສຸຂະພາບທີ່ຕ້ອງການບັນລຸການສູນເສຍນ້ໍາແບບຍືນຍົງໂດຍຜ່ານການຍ່າງງ່າຍດາຍ, ບົບຕິດຕາມລຸດການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແລະມີຄວາມສຸກ.
ແຜນຍ່າງເປັນແບບສ່ວນຕົວປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງເລີ່ມຕົ້ນການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ ຫຼືຊອກຫາເພື່ອເສີມສ້າງກິດຈະວັດປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. ເຄື່ອງວັດແທກການນັບກ້າວກ້າວກະໂດດຂັ້ນກ້າວຫນ້າຂອງພວກເຮົາຕິດຕາມທຸກຂັ້ນຕອນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຕິດຕາມໄລຍະການຍ່າງ, ແລະຄິດໄລ່ແຄລໍລີ່ທີ່ເຜົາຜານໃນແຕ່ລະຊ່ວງເວລາຍ່າງ.
ມີແຮງຈູງໃຈດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າຢ່າງລະອຽດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນສໍາເລັດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ການປັບປຸງປະຈໍາອາທິດ, ແລະການຫັນປ່ຽນໃນໄລຍະຍາວ. ຕາຕະລາງສາຍຕາແລະການສະຫລອງຈຸດສໍາຄັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກໄປສູ່ຈຸດປະສົງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນແລະເບິ່ງເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສອດຄ່ອງເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ.
ຮອງຮັບ Wear OS
ເຂົ້າເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄົ້ນພົບແຜນການຍ່າງທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ແລະຕິດຕາມບາດກ້າວຂອງທ່ານໂດຍກົງຈາກ smartwatch Wear OS ຂອງທ່ານ.
ເມື່ອລະດູໜາວໃກ້ເຂົ້າມາ ແລະງານບຸນວັນພັກເລີ່ມຕົ້ນ, ການຮັກສາຈັງຫວະການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນ. ການອອກກຳລັງກາຍການຍ່າງໃນລະດູໜາວຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວໂດຍບໍ່ຄຳນຶງເຖິງສະພາບດິນຟ້າອາກາດ, ໃນຂະນະທີ່ການອອກກຳລັງກາຍໃນວັນພັກຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະສືບຕໍ່ກ້າວໄປສູ່ການສະເຫຼີມສະຫຼອງຕາມລະດູການ. ການກະກຽມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກປີໃຫມ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນປັດຈຸບັນດ້ວຍນິໄສການຍ່າງປະຈໍາວັນທີ່ສອດຄ່ອງ.
ຄຸນສົມບັດການຍ່າງຕາມແຄລໍລີ່ສະຫນອງການວັດແທກລາຍຈ່າຍພະລັງງານທີ່ຊັດເຈນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີການຍ່າງຂອງທ່ານປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຕິດຕາມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການຍ່າງ, ແລະປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີທ່າແຮງການເຜົາຜານໄຂມັນສູງສຸດ.
ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຄວາມສະດວກແລະປະສິດທິພາບທີ່ໃຊ້ເວລາ, app ນີ້ລົບລ້າງຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການສະມາຊິກ gym ລາຄາແພງຫຼືອຸປະກອນສັບສົນ. ພຽງແຕ່ຈັບໂທລະສັບຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຍ່າງທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ເບົາກວ່າເຈົ້າ. ຄໍາຕິຊົມແບບສົດໆເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຈັງຫວະ, ໄລຍະທາງທີ່ກວມເອົາ, ແລະແຄລໍລີ່ທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້ຕະຫຼອດແຕ່ລະຮອບຍ່າງ.
ປະສົບກັບຄວາມພໍໃຈຂອງການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ໂດຍຜ່ານການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງຂໍ້ມູນ. ສະຫຼຸບປະຈໍາອາທິດແລະບົດລາຍງານປະຈໍາເດືອນສະແດງໃຫ້ເຫັນການອຸທິດຕົນຂອງທ່ານແລະຊີ້ໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງໃນຄວາມອົດທົນ, ຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການເດີນທາງຍ່າງຂອງເຈົ້າກາຍເປັນແຫຼ່ງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງສ່ວນຕົວ ແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດແບບຍືນຍົງ.
ແນະນຳໃນສິ່ງພິມດ້ານສຸຂະພາບຊັ້ນນຳສຳລັບວິທີການຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍການຍ່າງ. ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກແບບຍືນຍົງ. ໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສຳລັບການເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍເຂົ້າເຖິງໄດ້ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
6 ມ.ກ. 2026