Walk Off Weight - Step Tracker

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,6
253 ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ປ່ຽນການຍ່າງປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄປສູ່ການເດີນທາງຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ມີພະລັງດ້ວຍແອັບອອກກຳລັງກາຍການຍ່າງທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາ. ອອກແບບສະເພາະສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຮັກສຸຂະພາບທີ່ຕ້ອງການບັນລຸການສູນເສຍນ້ໍາແບບຍືນຍົງໂດຍຜ່ານການຍ່າງງ່າຍດາຍ, ບົບຕິດຕາມລຸດການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແລະມີຄວາມສຸກ.

ແຜນຍ່າງເປັນແບບສ່ວນຕົວປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງເລີ່ມຕົ້ນການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ ຫຼືຊອກຫາເພື່ອເສີມສ້າງກິດຈະວັດປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. ເຄື່ອງວັດແທກການນັບກ້າວກ້າວກະໂດດຂັ້ນກ້າວຫນ້າຂອງພວກເຮົາຕິດຕາມທຸກຂັ້ນຕອນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຕິດຕາມໄລຍະການຍ່າງ, ແລະຄິດໄລ່ແຄລໍລີ່ທີ່ເຜົາຜານໃນແຕ່ລະຊ່ວງເວລາຍ່າງ.

ມີແຮງຈູງໃຈດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າຢ່າງລະອຽດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນສໍາເລັດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ການປັບປຸງປະຈໍາອາທິດ, ແລະການຫັນປ່ຽນໃນໄລຍະຍາວ. ຕາຕະລາງສາຍຕາແລະການສະຫລອງຈຸດສໍາຄັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກໄປສູ່ຈຸດປະສົງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນແລະເບິ່ງເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສອດຄ່ອງເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ.

ຮອງຮັບ Wear OS
ເຂົ້າ​ເຖິງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ຄົ້ນ​ພົບ​ແຜນ​ການ​ຍ່າງ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​, ແລະ​ຕິດ​ຕາມ​ບາດ​ກ້າວ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ກົງ​ຈາກ smartwatch Wear OS ຂອງ​ທ່ານ​.

ເມື່ອລະດູໜາວໃກ້ເຂົ້າມາ ແລະງານບຸນວັນພັກເລີ່ມຕົ້ນ, ການຮັກສາຈັງຫວະການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນ. ການອອກກຳລັງກາຍການຍ່າງໃນລະດູໜາວຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວໂດຍບໍ່ຄຳນຶງເຖິງສະພາບດິນຟ້າອາກາດ, ໃນຂະນະທີ່ການອອກກຳລັງກາຍໃນວັນພັກຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະສືບຕໍ່ກ້າວໄປສູ່ການສະເຫຼີມສະຫຼອງຕາມລະດູການ. ການກະກຽມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກປີໃຫມ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນປັດຈຸບັນດ້ວຍນິໄສການຍ່າງປະຈໍາວັນທີ່ສອດຄ່ອງ.

ຄຸນສົມບັດການຍ່າງຕາມແຄລໍລີ່ສະຫນອງການວັດແທກລາຍຈ່າຍພະລັງງານທີ່ຊັດເຈນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີການຍ່າງຂອງທ່ານປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຕິດຕາມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການຍ່າງ, ແລະປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີທ່າແຮງການເຜົາຜານໄຂມັນສູງສຸດ.

ສ້າງ​ຂຶ້ນ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ສະ​ດວກ​ແລະ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​, app ນີ້​ລົບ​ລ້າງ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສະ​ມາ​ຊິກ gym ລາ​ຄາ​ແພງ​ຫຼື​ອຸ​ປະ​ກອນ​ສັບ​ສົນ​. ພຽງແຕ່ຈັບໂທລະສັບຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຍ່າງທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ເບົາກວ່າເຈົ້າ. ຄໍາຕິຊົມແບບສົດໆເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຈັງຫວະ, ໄລຍະທາງທີ່ກວມເອົາ, ແລະແຄລໍລີ່ທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້ຕະຫຼອດແຕ່ລະຮອບຍ່າງ.

ປະສົບກັບຄວາມພໍໃຈຂອງການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ໂດຍຜ່ານການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງຂໍ້ມູນ. ສະຫຼຸບປະຈໍາອາທິດແລະບົດລາຍງານປະຈໍາເດືອນສະແດງໃຫ້ເຫັນການອຸທິດຕົນຂອງທ່ານແລະຊີ້ໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງໃນຄວາມອົດທົນ, ຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການເດີນທາງຍ່າງຂອງເຈົ້າກາຍເປັນແຫຼ່ງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງສ່ວນຕົວ ແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດແບບຍືນຍົງ.

ແນະນຳໃນສິ່ງພິມດ້ານສຸຂະພາບຊັ້ນນຳສຳລັບວິທີການຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍການຍ່າງ. ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກແບບຍືນຍົງ. ໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສຳລັບການເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍເຂົ້າເຖິງໄດ້ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
6 ມ.ກ. 2026

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

3,8
203 ຄຳຕິຊົມ