Step Counter: Walking Tracker

Rstream Labs

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ປ່ຽນທຸກໆການຍ່າງໃຫ້ກາຍເປັນຄວາມຄືບໜ້າໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ແທ້ຈິງ — ເຄື່ອງຕິດຕາມການຍ່າງນີ້ຈັບຄູ່ຕົວນັບກ້າວທີ່ຖືກຕ້ອງກັບແຜນການຍ່າງທີ່ມີຄູ່ມືເພື່ອໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວປະຈຳວັນຂອງທ່ານໃນທີ່ສຸດສົ່ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ວັດແທກໄດ້.

ສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນມິດຕະພາບ 2026 ໂດຍການທ້າທາຍໝູ່ເພື່ອນໃຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍຂັ້ນຕອນຮ່ວມກັນ ແລະ ການຕິດຕາມວ່າໃຜບັນລຸເປົ້າໝາຍການຍ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນ. ແຮງຈູງໃຈຂອງກຸ່ມເຮັດໃຫ້ທຸກໆການຍ່າງມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຂຶ້ນ.

ແຜນການຍ່າງສ່ວນຕົວສຳລັບທຸກລະດັບຄວາມແຂງແຮງ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກ້າວໄປສູ່ບາດກ້າວທຳອິດ ຫຼື ກ້າວໄປສູ່ກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນຢ່າງຈິງຈັງ, ແຜນການຍ່າງແບບປັບຕົວຈະພົບກັບທ່ານຢ່າງແນ່ນອນໃນບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່. ເປົ້າໝາຍປະຈຳອາທິດທີ່ກ້າວໜ້າສ້າງຄວາມອົດທົນຕາມທຳມະຊາດ, ປ່ຽນການຍ່າງສັ້ນໆປະຈຳວັນໃຫ້ກາຍເປັນນິໄສການຫຼຸດນ້ຳໜັກແບບຍືນຍົງທີ່ເໝາະສົມກັບຕາຕະລາງເວລາໃດກໍໄດ້.

ຕົວນັບກ້າວທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການຕິດຕາມໄລຍະທາງ
ເຄື່ອງວັດກ້າວຍ່າງອັດສະລິຍະລົງທະບຽນທຸກໆບາດກ້າວດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍຳ — ຕິດຕາມໄລຍະທາງທີ່ຍ່າງໄປ, ຈັງຫວະໃນເວລາຈິງ, ແລະ ເວລາເຄື່ອນໄຫວທັງໝົດຕໍ່ຄັ້ງ. ການນັບກ້າວປະຈຳວັນຂອງທ່ານກາຍເປັນຕົວຊີ້ວັດຄວາມຄືບໜ້າທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້ແທ້ໆ.

ເຄື່ອງຄິດໄລ່ການເຜົາຜານແຄລໍຣີສຳລັບການຍ່າງ
ເບິ່ງຢ່າງແນ່ນອນວ່າແຕ່ລະການຍ່າງເຜົາຜານແຄລໍຣີເທົ່າໃດໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ຄຸນສົມບັດການຍ່າງຕິດຕາມແຄລໍຣີ່ຄິດໄລ່ການໃຊ້ພະລັງງານໃນເວລາຈິງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຮູ້ສະເໝີວ່າການຍ່າງໃນມື້ນີ້ປະກອບສ່ວນແນວໃດຕໍ່ເປົ້າໝາຍການສູນເສຍນ້ຳໜັກປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານ.

ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຄືບໜ້າ
ຕາຕະລາງແບບໂຕ້ຕອບສະແດງພາບລວມຂອງບາດກ້າວປະຈຳວັນ, ແນວໂນ້ມໄລຍະທາງປະຈຳອາທິດ, ແລະ ການປັບປຸງການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ໃນແຕ່ລະເດືອນ. ການແຈ້ງເຕືອນ Milestone ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະ ຮັກສາແຮງຈູງໃຈໃຫ້ສູງໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ການເຊື່ອມໂຍງໂມງອັດສະລິຍະ Wear OS
ຄວບຄຸມການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມຈຳນວນບາດກ້າວສົດ, ແລະ ທົບທວນຂໍ້ມູນແຄລໍຣີ່ໂດຍກົງຈາກຂໍ້ມືຂອງທ່ານ — ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໂທລະສັບໃນມື.

ຍ່າງໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ
ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ບໍ່ມີອຸປະກອນ, ບໍ່ມີການຕັ້ງຄ່າທີ່ສັບສົນ. ເສັ້ນທາງໃນບ້ານຕອນເຊົ້າ, ການຍ່າງພັກທ່ຽງ, ຫຼື ການຍ່າງຕອນແລງກັບໝູ່ເພື່ອນ — ທຸກໆຄັ້ງນັບລວມເຂົ້າໃນເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ແອັບ pedometer ນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຊີວິດຈິງ, ບັນທຶກຂັ້ນຕອນໂດຍອັດຕະໂນມັດບໍ່ວ່າທ່ານຈະຈື່ວ່າຕ້ອງແຕະເລີ່ມຕົ້ນຫຼືບໍ່.

ຊົ່ວໂມງກາງເວັນທີ່ຍາວນານ ແລະ ຕາຕະລາງເວລາເປີດເຮັດໃຫ້ຕອນນີ້ເປັນເວລາທີ່ເໝາະສົມທີ່ຈະສ້າງນິໄສການຍ່າງທີ່ຍຶດໝັ້ນ. ເລີ່ມຕິດຕາມຂັ້ນຕອນໃນມື້ນີ້ ແລະ ໃຫ້ທຸກໆການຍ່າງເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດກັບເປົ້າໝາຍການສູນເສຍນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ.

ມີແຮງຈູງໃຈດ້ວຍຂໍ້ມູນເຊີງເລິກກ່ຽວກັບຄວາມຄືບໜ້າລະອຽດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນສຳເລັດປະຈຳວັນ, ການປັບປຸງປະຈຳອາທິດ, ແລະ ການຫັນປ່ຽນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ. ຕາຕະລາງທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ ແລະ ການສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສຳຄັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍການສູນເສຍນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ. ກຳນົດເປົ້າໝາຍສ່ວນຕົວ ແລະ ເບິ່ງການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ.

ຮອງຮັບ Wear OS
ເຂົ້າເຖິງການອອກກຳລັງກາຍອອກກຳລັງກາຍ, ຄົ້ນພົບແຜນການຍ່າງທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ແລະ ຕິດຕາມບາດກ້າວຂອງທ່ານໂດຍກົງຈາກໂມງອັດສະລິຍະ Wear OS ຂອງທ່ານ.

ຄຸນສົມບັດການຍ່າງຕິດຕາມແຄລໍຣີ່ໃຫ້ການວັດແທກການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານທີ່ຊັດເຈນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າການຍ່າງຂອງທ່ານປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເປົ້າໝາຍການສູນເສຍນ້ຳໜັກຂອງທ່ານແນວໃດ. ຕິດຕາມເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຕິດຕາມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການຍ່າງ, ແລະ ເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມີທ່າແຮງການເຜົາຜານໄຂມັນສູງສຸດ.

ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ປະສິດທິພາບດ້ານເວລາ, ແອັບນີ້ຊ່ວຍລົບລ້າງຄວາມຕ້ອງການສະມາຊິກຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີລາຄາແພງ ຫຼື ອຸປະກອນທີ່ສັບສົນ. ພຽງແຕ່ຈັບໂທລະສັບຂອງທ່ານ ແລະ ເລີ່ມຍ່າງໄປສູ່ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ເບົາບາງລົງ. ຄຳຕິຊົມແບບເວລາຈິງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຈັງຫວະ, ໄລຍະທາງທີ່ຍ່າງໄດ້, ແລະ ແຄລໍຣີ່ທີ່ເຜົາຜານຕະຫຼອດແຕ່ລະການຍ່າງ.

ສຳຜັດກັບຄວາມພໍໃຈຂອງການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ວັດແທກໄດ້ຜ່ານການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນ. ສະຫຼຸບປະຈຳອາທິດ ແລະ ບົດລາຍງານປະຈຳເດືອນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອຸທິດຕົນຂອງທ່ານ ແລະ ເນັ້ນໃສ່ການປັບປຸງໃນຄວາມອົດທົນ, ຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ການເດີນທາງຍ່າງຂອງທ່ານກາຍເປັນແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງສ່ວນຕົວ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ຍືນຍົງ.

ໄດ້ຖືກນຳສະເໜີໃນສິ່ງພິມສຸຂະພາບຊັ້ນນຳ ສຳລັບວິທີການໃໝ່ໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍຜ່ານການຍ່າງ. ໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກຳລັງກາຍວ່າເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບການຄຸ້ມຄອງນ້ຳໜັກແບບຍືນຍົງ. ໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ ສຳລັບການເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.