YOGA for Beginners
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,8star
63 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍ yoga app ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຟຣີ!
ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍໂຍຄະ, ຍືດກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສົມດຸນ, ປັບປຸງການປະຕິບັດໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ, ເຫມາະແລະມີສຸຂະພາບດີ!
Yoga ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ດີກວ່າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຂອງທ່ານ. ແຕ່ລະທ່າໂຍຄະແມ່ນແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນສະເພາະ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.
Yoga ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. Yoga ສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນແລະການເຄື່ອນໄຫວ. ການນັ່ງສະມາທິ Yoga ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.
Yoga ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທາງ. ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼັງ, ເຈັບຄໍແລະບັນຫາກ້າມຊີ້ນອື່ນໆ. Yoga ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເປີດພື້ນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ບ່າແລະກ້າມຊີ້ນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນເທິງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ posture ປັບປຸງ.
ເປັນຫຍັງແອັບ "Yoga for Beginners-Yoga Exercises at Home" ຂອງ Nexoft Mobile?
- Yoga ງ່າຍແລະປະສິດທິຜົນອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ
- ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
- ໂຍຄະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ & asanas ເປົ້າຫມາຍສະເພາະກ້າມຊີ້ນ
- ເຫມາະສໍາລັບທຸກຄົນ, ຜູ້ຊາຍ, ຍິງ, ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ສູງອາຍຸ
- Yoga instructor ຝຶກໃຫ້ທ່ານໂດຍຜ່ານຄໍາແນະນໍາວິດີໂອ
-%100 ຟຣີ
- Yoga ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນແລະຂັ້ນສູງ
- ການແຈ້ງເຕືອນປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີກະຕຸ້ນ
- Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ
- ຍືດກ້າມເນື້ອ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ປັບປຸງທ່າທາງ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມ
- ສິ່ງທ້າທາຍ Yoga 30 ມື້
ໂຍຄະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ຝຶກໂຍຄະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈ, ຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ນອນຫຼັບດີ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມວຸ້ນວາຍ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ, ເສີມພູມຄຸ້ມກັນໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ເລີ່ມມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍການຢຽດໂຍຄະຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຝຶກໂຍຄະກ່ອນນອນ. ໂຍຄະ poses ງ່າຍໂດຍບໍ່ມີການອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ. ອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ເຮືອນ. ລອງໃຊ້ແອັບ Yoga ຟຣີທີ່ດີທີ່ສຸດນີ້ເພື່ອຊີວິດສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ. ດຽວນີ້, ດາວໂຫລດແອັບ "Yoga for Beginners-Yoga Exercises at Home" ໂດຍ Nexoft Mobile!
ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍໂຍຄະ, ຍືດກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສົມດຸນ, ປັບປຸງການປະຕິບັດໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ, ເຫມາະແລະມີສຸຂະພາບດີ!
Yoga ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ດີກວ່າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຂອງທ່ານ. ແຕ່ລະທ່າໂຍຄະແມ່ນແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນສະເພາະ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.
Yoga ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. Yoga ສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນແລະການເຄື່ອນໄຫວ. ການນັ່ງສະມາທິ Yoga ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.
Yoga ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທາງ. ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼັງ, ເຈັບຄໍແລະບັນຫາກ້າມຊີ້ນອື່ນໆ. Yoga ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເປີດພື້ນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ບ່າແລະກ້າມຊີ້ນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນເທິງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ posture ປັບປຸງ.
ເປັນຫຍັງແອັບ "Yoga for Beginners-Yoga Exercises at Home" ຂອງ Nexoft Mobile?
- Yoga ງ່າຍແລະປະສິດທິຜົນອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ
- ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
- ໂຍຄະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ & asanas ເປົ້າຫມາຍສະເພາະກ້າມຊີ້ນ
- ເຫມາະສໍາລັບທຸກຄົນ, ຜູ້ຊາຍ, ຍິງ, ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ສູງອາຍຸ
- Yoga instructor ຝຶກໃຫ້ທ່ານໂດຍຜ່ານຄໍາແນະນໍາວິດີໂອ
-%100 ຟຣີ
- Yoga ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນແລະຂັ້ນສູງ
- ການແຈ້ງເຕືອນປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີກະຕຸ້ນ
- Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ
- ຍືດກ້າມເນື້ອ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ປັບປຸງທ່າທາງ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມ
- ສິ່ງທ້າທາຍ Yoga 30 ມື້
ໂຍຄະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ຝຶກໂຍຄະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈ, ຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ນອນຫຼັບດີ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມວຸ້ນວາຍ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ, ເສີມພູມຄຸ້ມກັນໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ເລີ່ມມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍການຢຽດໂຍຄະຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຝຶກໂຍຄະກ່ອນນອນ. ໂຍຄະ poses ງ່າຍໂດຍບໍ່ມີການອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ. ອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ເຮືອນ. ລອງໃຊ້ແອັບ Yoga ຟຣີທີ່ດີທີ່ສຸດນີ້ເພື່ອຊີວິດສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ. ດຽວນີ້, ດາວໂຫລດແອັບ "Yoga for Beginners-Yoga Exercises at Home" ໂດຍ Nexoft Mobile!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 6 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,8
60,7 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
