growwithjo = meal & workout
Pirkimai programoje
4,5star
5,12 tūkst. apžvalgų
500 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Žiema jau čia! O kas gali būti geresnis būdas mėgautis sezonu, nei treniruotis ir sveikai su „growwithjo“? Mano programoje yra viskas, ko reikia norint pasiekti kūno rengybos tikslus, nuo tinkintų namų treniruočių planų ir maitinimo planų iki meditacijos pratimų ir raminančių garsų.
Dabar pasiekiama nauja COOKBOOK funkcija! Šiuos sveikus receptus rasite nuo pusryčių iki vakarienės ir net su saldžiais gardėsiais jūsų potraukiui! Kulinarijos knyga sujungia receptus iš mano programos į vieną patogų centrą, suskirstytą į kategorijas, kad būtų lengva tyrinėti. Pasinaudokite lankstumu, pasirinkdami receptus konkrečioms dienoms ar valgymui, nereikalaujant asmeninių matavimų. Rinkitės iš paruoštų maitinimo planų arba pasinerkite į įvairią Cookbook kolekciją.
TRENIRUOTĖS PLANUOTOJAS IR PRATYMŲ TRAKERIUS
Mūsų namų treniruotės skirtos padėti jums įgyti formą, numesti svorio ir jaustis sveikai savo odoje, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar jau turite treniruočių patirties. Galite rinktis iš daugiau nei 50 unikalių mokymo programų, todėl visada rasite tai, kas atitinka jūsų poreikius. Bereikalingas svoris, bloga nuotaika ir menkas pasitikėjimas savimi – tiesiog prakaituokite ir visa tai numeskite treniruodamiesi namuose su asmeniniu kūno rengybos treneriu!
MAITINIMO PLANUOTOJAS IR MITYBOS STEBĖJAMAS
Mūsų mitybos planavimo programa leidžia lengvai maitintis sveikai ir laikytis dietos. Naudodami pritaikytus maitinimo planus ir receptus gausite maistinių medžiagų, kurių reikia treniruotėms ir tikslams pasiekti. Valgykite sveikai, jauskitės geriau ir atrodykite puikiai, vadovaudamiesi šiuo nesudėtingu mitybos planu.
MEDITACIJOS PRATIMAS IR RAMINANTYS GARSAI
Mūsų meditacijos pratimai ir raminantys garsai yra puikus būdas atsipalaiduoti ir nuimti stresą po ilgos dienos. Nesvarbu, ar norite pagerinti miegą, sumažinti stresą, ar tiesiog išvalyti galvą, skirtukas Balansas yra jūsų vieta.
PARAMA IR KASDIENĖ MOTYVACIJA
gwj bendruomenė yra pilna palaikančių moterų, kurios visos siekia savo kūno rengybos tikslų. Nesvarbu, ar ieškote motyvacijos, patarimo ar tiesiog su kuo pasidalyti savo pažanga, mūsų bendruomenė yra jums skirta.
Štai ką gausite naudodami programą:
* Individualūs namų treniruočių planai, kuriuos sukūrė 4 kūno rengybos trenerės
* Daugiau nei 50 unikalių mokymo programų
* Trumpos, vidutinės ir ilgos skirtingo sudėtingumo treniruotės
* Pratimai su ir be įrangos
* Nereikia narystės fitneso klube – treniruokitės bet kada ir bet kur!
* Fitneso pažangos stebėjimas, siekiant motyvuoti jus ir išlaikyti jūsų pratimų seriją
* Individualus maitinimo planuotojas
* Sukurta taip, kad atitiktų jūsų svajonių fitneso tikslą; plokščias pilvas, svorio metimas, svorio išlaikymas arba svorio padidėjimas
* Mitybos planas apima 4 valgymus per dieną
* Galima rinktis iš 3 mitybos tipų (klasikinė, vegetariška ir veganiška)
* Greiti ir paprasti receptai
* Maisto planas, skirtas mažiau nei 24 minutėms gaminti
* Meditacijos pratimai ir raminantys garsai skirtuke Balansas
* Palaikanti moterų bendruomenė
Štai ką sako gwj naudotojai:
* "Jei norite, kad puiki moteris padėtų jums dirbti su jūsų kūnu ir padėtų jums pasiekti kūno tikslus, kurių ieškote, daugiau neieškokite. Ji linksma ir žino, kaip jus sudominti. O jos mitybos planai tikrai veikia. Dėl jos mitybos plano (klasikinio) per keletą mėnesių nesportavau nuo 218 svarų iki 203 svarų. Dabar, kai matau, ką gali padaryti dieta, esu labiau nei bet kada motyvuotas pamatyti, ką gali padaryti ir kai kurie pratimai. “ - Angelas
* "Man patinka ši programa. Ji padeda išlaikyti mane nuosekliai ir motyvuotai. Yra tiek daug treniruočių ir įvairių trukmės programų. Labai rekomenduoju." - Imogenas
Taigi ko tu lauki? Prisijunkite prie stiprių „growwithjo“ moterų šiandien ir kartu įveiksime jūsų kūno rengybos tikslus!
Mokėjimai už prieigą prie programos bus automatiškai atnaujinami, jei ji nebus išjungta likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio. Sąskaita bus nurašyta likus mažiausiai 24 valandoms iki einamojo laikotarpio pabaigos. Vartotojai gali valdyti prenumeratas ir išjungti automatinį atnaujinimą programos nustatymuose.
Dabar pasiekiama nauja COOKBOOK funkcija! Šiuos sveikus receptus rasite nuo pusryčių iki vakarienės ir net su saldžiais gardėsiais jūsų potraukiui! Kulinarijos knyga sujungia receptus iš mano programos į vieną patogų centrą, suskirstytą į kategorijas, kad būtų lengva tyrinėti. Pasinaudokite lankstumu, pasirinkdami receptus konkrečioms dienoms ar valgymui, nereikalaujant asmeninių matavimų. Rinkitės iš paruoštų maitinimo planų arba pasinerkite į įvairią Cookbook kolekciją.
TRENIRUOTĖS PLANUOTOJAS IR PRATYMŲ TRAKERIUS
Mūsų namų treniruotės skirtos padėti jums įgyti formą, numesti svorio ir jaustis sveikai savo odoje, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar jau turite treniruočių patirties. Galite rinktis iš daugiau nei 50 unikalių mokymo programų, todėl visada rasite tai, kas atitinka jūsų poreikius. Bereikalingas svoris, bloga nuotaika ir menkas pasitikėjimas savimi – tiesiog prakaituokite ir visa tai numeskite treniruodamiesi namuose su asmeniniu kūno rengybos treneriu!
MAITINIMO PLANUOTOJAS IR MITYBOS STEBĖJAMAS
Mūsų mitybos planavimo programa leidžia lengvai maitintis sveikai ir laikytis dietos. Naudodami pritaikytus maitinimo planus ir receptus gausite maistinių medžiagų, kurių reikia treniruotėms ir tikslams pasiekti. Valgykite sveikai, jauskitės geriau ir atrodykite puikiai, vadovaudamiesi šiuo nesudėtingu mitybos planu.
MEDITACIJOS PRATIMAS IR RAMINANTYS GARSAI
Mūsų meditacijos pratimai ir raminantys garsai yra puikus būdas atsipalaiduoti ir nuimti stresą po ilgos dienos. Nesvarbu, ar norite pagerinti miegą, sumažinti stresą, ar tiesiog išvalyti galvą, skirtukas Balansas yra jūsų vieta.
PARAMA IR KASDIENĖ MOTYVACIJA
gwj bendruomenė yra pilna palaikančių moterų, kurios visos siekia savo kūno rengybos tikslų. Nesvarbu, ar ieškote motyvacijos, patarimo ar tiesiog su kuo pasidalyti savo pažanga, mūsų bendruomenė yra jums skirta.
Štai ką gausite naudodami programą:
* Individualūs namų treniruočių planai, kuriuos sukūrė 4 kūno rengybos trenerės
* Daugiau nei 50 unikalių mokymo programų
* Trumpos, vidutinės ir ilgos skirtingo sudėtingumo treniruotės
* Pratimai su ir be įrangos
* Nereikia narystės fitneso klube – treniruokitės bet kada ir bet kur!
* Fitneso pažangos stebėjimas, siekiant motyvuoti jus ir išlaikyti jūsų pratimų seriją
* Individualus maitinimo planuotojas
* Sukurta taip, kad atitiktų jūsų svajonių fitneso tikslą; plokščias pilvas, svorio metimas, svorio išlaikymas arba svorio padidėjimas
* Mitybos planas apima 4 valgymus per dieną
* Galima rinktis iš 3 mitybos tipų (klasikinė, vegetariška ir veganiška)
* Greiti ir paprasti receptai
* Maisto planas, skirtas mažiau nei 24 minutėms gaminti
* Meditacijos pratimai ir raminantys garsai skirtuke Balansas
* Palaikanti moterų bendruomenė
Štai ką sako gwj naudotojai:
* "Jei norite, kad puiki moteris padėtų jums dirbti su jūsų kūnu ir padėtų jums pasiekti kūno tikslus, kurių ieškote, daugiau neieškokite. Ji linksma ir žino, kaip jus sudominti. O jos mitybos planai tikrai veikia. Dėl jos mitybos plano (klasikinio) per keletą mėnesių nesportavau nuo 218 svarų iki 203 svarų. Dabar, kai matau, ką gali padaryti dieta, esu labiau nei bet kada motyvuotas pamatyti, ką gali padaryti ir kai kurie pratimai. “ - Angelas
* "Man patinka ši programa. Ji padeda išlaikyti mane nuosekliai ir motyvuotai. Yra tiek daug treniruočių ir įvairių trukmės programų. Labai rekomenduoju." - Imogenas
Taigi ko tu lauki? Prisijunkite prie stiprių „growwithjo“ moterų šiandien ir kartu įveiksime jūsų kūno rengybos tikslus!
Mokėjimai už prieigą prie programos bus automatiškai atnaujinami, jei ji nebus išjungta likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio. Sąskaita bus nurašyta likus mažiausiai 24 valandoms iki einamojo laikotarpio pabaigos. Vartotojai gali valdyti prenumeratas ir išjungti automatinį atnaujinimą programos nustatymuose.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Įvertinimai ir apžvalgos
4,5
4,89 tūkst. apžvalgos
Kas naujo
We've been hard at work making sure growwithjo is your best tool for healthy meals, fitness and wellbeing journey. Thanks to the input from our vibrant community, we've made several enhancements to ensure your experience with the app is smoother and more enjoyable. Through thorough optimizations, we've managed to significantly increase stability, even eliminating pesky bugs along the way. Your feedback has been invaluable so keep those suggestions coming!
