Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Programėlės, kurios blokuoja jūsų telefoną, veikia tol, kol jų neištrinate. „Stackwall“ treniruoja tą jūsų smegenų dalį, kuri iš pradžių nori slinkti.

Jūs neturite valios problemos. Jūs turite reflekso problemą.

Kiekvieną kartą, kai atidarote „TikTok“, „Instagram“ ar „YouTube“ „tik sekundei“, jūsų smegenys vykdo ciklą, prie kurio buvo treniruojamas metų metus.

Trigeris → Slinkimas → Dopaminas → Kartoti

„Stackwall“ nutraukia šią kilpą.

KĄ TAI VEIKIA

Kai užeina noras slinkti, atidarykite „Stackwall“ ir pradėkite bakstelėti. Kiekvienas bakstelėjimas:

- Rodo naujai suformuluotą mintį, skirtą įveikti potraukį

- Prideda plytą prie jūsų asmeninės sienos

- Suteikia fizinį, lytėjimo inkarą, kad galėtumėte įveikti potraukį

Per 2–3 minutes potraukis praeina. Jūsų siena auga. Jūsų smegenys išmoksta kitokio atsako į tą patį trigerį.

KODĖL TAI VEIKIA

„Stackwall“ sukurta remiantis elgesio tyrimais.

- Įpročio pakeitimas: Įpročio negalite ištrinti, bet galite jį nukreipti kitu būdu. „Stackwall“ suteikia jūsų rankoms ir smegenims veiklos, kai užklumpa slinkimo niežulys.

- Noras naršyti: potraukis pasiekia piką ir išnyksta per mažiau nei 5 minutes. „Stackwall“ užpildo tą langą aktyviu pasipriešinimu, o ne pirštų kratymu.

- Kognityvinis restruktūrizavimas: dirbtinio intelekto generuojami perfrazavimai meta iššūkį automatinėms mintims, kurios jus grąžina į jūsų sklaidos kanalą („Man tiesiog nuobodu“ / „Dar viena minutė nepakenks“).

- Operantinis sąlygojimas: bakstelėjimas, vibracija ir auganti siena sukuria fizinio atlygio ciklą, kuris konkuruoja su slinkimu.

Visada galite išjungti programėlių blokatorių. Visada galite rasti būdą apeiti ekrano laiko apribojimus. Vienintelis tikras būdas sustabdyti – persigalvoti.

FUNKCIJOS

- Prisilietimu pagrįstas troškimo pasipriešinimas su haptiniu grįžtamuoju ryšiu

- Dirbtiniu intelektu paremtas minčių perfrazavimas, pritaikytas jūsų veiksniams

- Vizualinė plytų siena, kuri auga su kiekviena akimirka, kai priešinatės

- Išmanieji pranešimai, kurie pasirodo prieš įprastą slinkimo langą

- Rytinė praėjusios nakties pergalių apžvalga

- Sesijos istorija su laimėjimų rodiklio stebėjimu

- Kelios sienos skirtingiems veiksniams

- Šlovės ir lygių siena, pasiekite tokius etapus kaip plytų, aukštesnių už Eifelio bokštą, sudėjimas.

- Veikia neprisijungus, nereikia paskyros

- Tamsusis režimas, minimali vartotojo sąsaja, jokio nereikalingo turinio

KAM TAI SKIRTA

- Telefoną tikrinate daugiau nei 80 kartų per dieną ir jo nekenčiate

- Išbandėte ekrano laiko apribojimus ir kaskart juos apeinate

- Prarandate valandas „TikTok“ / „Reels“ / „Shorts“ ir po to jaučiatės blogiau

- Norite mesti slinkti „doomscrolling“, bet nežinote, ką daryti

„Stackwall“ neužblokuoja jūsų telefono. Ji treniruoja jūsų smegenis.

Kiekviena plyta yra akimirka, kai pasirinkote save, o ne algoritmą.