ControlMap: Bad Habit Tracker

Hitesh Ilamakar

Apie šią programą

Dauguma įpročių stebėjimo priemonių baudžia už suklydimą. Jos atstato jūsų seriją iki nulio, ištrina savaičių sunkų darbą ir palieka jus nevykėlio jausmą. „ControlMap“ buvo sukurtas remiantis kitu įsitikinimu: atsigavimas yra nelinijinis ir kiekvienas žingsnis į priekį yra svarbus.

„ControlMap“ yra privati ​​blogų įpročių stebėjimo ir atsigavimo pagalbininkė, skirta žmonėms, norintiems suprasti savo elgesio modelius, ugdyti tikrą drausmę ir išlikti atsakingiems – be gėdos ar vertinimo.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
KODĖL „CONTROLMAP“ YRA KITOKS
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Skirtingai nuo seklių, apsėstų sergamumo serijomis, kurios vieną nesėkmę traktuoja kaip visišką nesėkmę, „ControlMap“ švenčia jūsų pasipriešintus potraukius. Atkrytis yra vienas duomenų taškas 365 dienų kelionėje – ne priežastis pasiduoti.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
PAGRINDINĖS FUNKCIJOS
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆ ELGESIO ŠILUMOS ŽEMĖLAPIAI
Vizualizuokite savo nuoseklumą naudodami gražią metinę indėlio matricą. Žalia spalva – švarios dienos. Gintaro spalva – sėkmingai atsispirti potraukiams. Raudona – nesėkmėms. Stebėkite, kaip jūsų augimo žemėlapis pildosi pagal pažangą per 365 dienas.

◆ ATSIGAUJIMO INTELEKTYVUMO SODIFIKACIJOS
Perženkite paprastą serijų skaičiavimą. „ControlMap“ apskaičiuoja jūsų valios tankį, noro ir atkryčio santykį bei atsigavimo procentus – suteikdama jums realią analitinę įžvalgą apie tai, kaip laikui bėgant gerėja jūsų savikontrolė.

◆ ROUGIMO STEBĖJIMO SISTEMA
Kiekvieną dieną registruokite trigerius, nuotaikos įvertinimus, potraukio intensyvumo lygius (1–10) ir asmeninius žurnalo apmąstymus. Sužinokite, kada tiksliai ir kodėl įvyksta nesėkmės, kad galėtumėte joms pasiruošti kitą kartą.

◆ DISCIPLINOS ANALITIKA
Peržiūrėkite išsamias savaitės ir mėnesio tendencijų linijas, geriausios ir blogiausios dienos analizę ir ilgalaikes atsigavimo progresavimo diagramas. Supraskite savo modelius remdamiesi duomenimis, o ne spėlionėmis.

◆ PRIVATUS ATSIGAUJIMO ŽURNALAS
Rašykite kasdienius apmąstymus, stebėkite emocines būsenas ir peržiūrėkite ankstesnius atsigavimo ciklus naudodami lyginamąsias duomenų vizualizacijas. Jūsų žurnalo įrašai saugomi lokaliai ir niekada nepalieka jūsų įrenginio.

◆ IŠMANIEJI PRIMINIMAI IR PASIEKIMAI
Pritaikomi kasdieniai registracijos pranešimai leidžia jums atsiskaityti neįkyriai. Švęskite reikšmingus atsigavimo etapus gražiais vaizdiniais jūsų pažangos patvirtinimais.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
100 % PRIVATU IR NEPRISIJUNGUS
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Jūsų atsigavimo duomenys yra labai asmeniški. Štai kodėl „ControlMap“ viską saugo lokaliai jūsų įrenginyje. Nereikia sinchronizuoti debesyje, nereikia paskyros, nėra reklamos tinklų ir trečiųjų šalių duomenų rinkimo. Jūsų įpročių žurnalai, dienoraščio įrašai ir šilumos žemėlapiai lieka užšifruoti ir visiškai jūsų kontroliuojami.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
GRAŽUS IR PAGARBIŠKAS DIZAINAS
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Sukurtas su aukščiausios kokybės tamsiojo režimo estetika, įkvėpta kūrėjų įnašų grafikų. Jokių išsipūtimų, jokių reklamų, jokių šlamšto pranešimų. Tiesiog švarus, sutelktas, elegantiškas sekimo pagalbininkas.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
KAM SKIRTA „CONTROLMAP“? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

• Atsikratyti kompulsyvių įpročių (naršymo internete, žaidimų, atidėliojimo ar bet kokių asmeninių sunkumų)
• Ugdyti kasdienes drausmės ir savikontrolės rutinas
• Stebėti atsigavimą po bet kokio elgesio modelio, kurį norite pakeisti
• Visiems, norintiems privačios, analitinės ir vertinimo neturinčios erdvės augti

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Atsigavimas yra žemėlapis, o ne tiesi linija. Pradėkite kurti savąjį jau šiandien.

Kas naujo

• Improved authentication session restoration when reopening the app.
• Fixed an issue where users could be incorrectly returned to the login screen after restarting the app.
• Improved startup authentication and navigation reliability.
• Improved overall app stability and performance.