Ejercicios Caseros
Yra skelbimųPirkimai programoje
4,6star
45,9 tūkst. apžvalgos
5 mln.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Pratimai yra svarbi sveikos gyvensenos dalis, nes ji apsaugo nuo sveikatos problemų, atsiranda atsparumo, suteikia daugiau energijos ir padeda sumažinti stresą.
Naudodamiesi namu pratimais, galite įgyti geros fizinės būklės, naudodami mažai laiko per dieną ir nereikalaudami brangios įrangos.
Įjungus "teksto į kalbą" variklį, galite atlikti visą procedūrą be treniruotės nutraukimo. Be to, naudodami garsinį garsą per sekundę galite suaktyvinti pratimų ritmą.
Kiekviename pratimai yra detalės ir iliustracinis vaizdas, palengvinantis jo vykdymą. Jis atlieka įprastą sušilimo funkciją ir galutinai tęsiasi, kad pagerintų mokymo rezultatus.
Be to, turime galimybę kurti individualias procedūras ir stebėti jūsų svorio ir kūno masės indeksą.
Mes sukūrėme geriausią praktiką, kurią sukūrė specialistai, todėl jūs galite tai padaryti savo namuose. Kai kurie veiksmai yra šie:
* Septynios minutės
* Abdominals per 5 minutes
* Kojos ir sėdmenis
* Stiprink savo kūną
Taip pat galite stebėti kalendoriaus treniruočių skaičių ir nustatyti trikdžių dienos ir valandų signalus.
Pratimai yra suskirstyti į skyrius, kad galėtumėte detalizuoti ir praktikuoti juos atskirai.
Prieš pradėdami savo įprastą prisiminkite:
Pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte geriausią fizinės būklės fizinį krūvį.
Prieš fizinį pratimą, jo metu ir po jo gerkite daug skysčių.
Atlikite 15 minučių įšilimą, kad išvengtumėte raumenų traumų.
Atlikite 10 minučių ištempimo, baigę savo pratimą.
Naudodamiesi namu pratimais, galite įgyti geros fizinės būklės, naudodami mažai laiko per dieną ir nereikalaudami brangios įrangos.
Įjungus "teksto į kalbą" variklį, galite atlikti visą procedūrą be treniruotės nutraukimo. Be to, naudodami garsinį garsą per sekundę galite suaktyvinti pratimų ritmą.
Kiekviename pratimai yra detalės ir iliustracinis vaizdas, palengvinantis jo vykdymą. Jis atlieka įprastą sušilimo funkciją ir galutinai tęsiasi, kad pagerintų mokymo rezultatus.
Be to, turime galimybę kurti individualias procedūras ir stebėti jūsų svorio ir kūno masės indeksą.
Mes sukūrėme geriausią praktiką, kurią sukūrė specialistai, todėl jūs galite tai padaryti savo namuose. Kai kurie veiksmai yra šie:
* Septynios minutės
* Abdominals per 5 minutes
* Kojos ir sėdmenis
* Stiprink savo kūną
Taip pat galite stebėti kalendoriaus treniruočių skaičių ir nustatyti trikdžių dienos ir valandų signalus.
Pratimai yra suskirstyti į skyrius, kad galėtumėte detalizuoti ir praktikuoti juos atskirai.
Prieš pradėdami savo įprastą prisiminkite:
Pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte geriausią fizinės būklės fizinį krūvį.
Prieš fizinį pratimą, jo metu ir po jo gerkite daug skysčių.
Atlikite 15 minučių įšilimą, kad išvengtumėte raumenų traumų.
Atlikite 10 minučių ištempimo, baigę savo pratimą.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Įvertinimai ir apžvalgos
4,6
43,7 tūkst. apžvalgų
Kas naujo
* Corrección sobre el calculo de edad.
* Otras correcciones.
* Otras correcciones.
