Mind Tracker

MIND TRACKER PTE. LTD.

Apie šią programą

Mūsų tikslas – padaryti psichikos sveikatos priežiūrą lengvesnę ir prieinamesnę.
Ką gali padaryti „Mind Tracker“? Su jo pagalba galite:

• Stebėkite savo nuotaiką
Įvertinkite savo nuotaiką naktį, ryte, po pietų ir vakare naudodami įvairius parametrus, tokius kaip energijos lygis, nuotaika, stresas ir kt. Naudokite tinkinamus jaustukus, kad pažymėtumėte įvairias patiriamas emocijas.

• Palikite pastabas
Laisvo teksto lauke rašykite apie viską, ką norite bendrinti, ir, jei reikia, pridėkite nuotraukų. Išmaniųjų užrašų funkcija siūlo temas apmąstymams.

• Pridėti įvykius
Įrašykite veiklą, kurią atlikote: pasivaikščiojimas su draugais, treniruotė, ilgas miegas, skanus maistas – viskas, kas jums atrodo svarbu.

• Gaukite statistiką
Analizuokite savo būseną remdamiesi statistika: kokie įvykiai dažnai lydėjo gerą nuotaiką? Kas turi įtakos jūsų streso lygiui? Nustatykite savo būsenos modelius, naudokite kalendoriaus priminimus ir užsirašykite savo patirtį.

• Vizualizuokite
Kas 20 nuotaikos įrašų programa sukuria unikalią emocijų sferą, atspindinčią jūsų nuotaiką.

• Naršyti rekomendacijas
Pasinaudokite išmaniąja internetinių rekomendacijų sistema, kad pagerintumėte savo savijautą ir emocinę būseną.

• Pasidalinkite su savo terapeutu
Reguliarus savo emocinės būsenos analizavimas padeda išvengti depresijos ir nerimo sutrikimų išsivystymo. Jūsų nuotaikų žurnalas yra jūsų psichinės sveikatos stebėjimo įrankis, leidžiantis pastebėti nuotaikos pokyčius ir laiku imtis priemonių savo savijautai pagerinti.

Programėlė garantuoja Jūsų duomenų saugumą ir privatumą, užtikrinamą moderniais šifravimo metodais ir griežta privatumo politika.

Prisijunkite prie Mind Tracker bendruomenės ir palaikykite savo psichinę sveikatą!

Kas naujo

Technical fixes