Home Workouts - Lose Weight
Yra skelbimųPirkimai programoje
4,8star
39,6 tūkst. apžvalgos
5 mln.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Visi treniruočių vadovai pagal vaizdo animaciją 3D (lengvai suprantamą)
Namų treniruotės Nėra įrangos kasdienio treniruotės tvarkos visoms pagrindinėms raumenų grupėms. Praėjus kelioms minutėms per dieną, jūs galite sukurti raumenis ir išlaikyti fitneso namuose nesikreipdami į sporto salę. Jokios įrangos ar trenerio nereikia, visi pratimai gali būti atliekami tik pagal jūsų kūno svorį. Namuose treniruotės be įrangos nėra daugiau nei 100 treniruotės namuose
Šildymo ir tempimo procedūros yra sukurtos 3D modeliavimui, kad įsitikintumėte, jog naudojate mokslus. Kiekvieno pratybų 3D vaizdo gairėmis galite įsitikinti, kad kiekvieną pratybų metu naudojate tinkamą formą.
★ treniruotės planas
- treniruotės lengvai per 28 dienų išbandymo planą (4 savaičių treniruotės) Abs, krūtinės ir viso kūno
- Dienos abs, krūtinės, kojos, viso kūno (nuo pradedančiojo iki aukštesniojo) treniruotės:
★ Visi pratimai yra suprojektuoti 3D modeliavimas.
Visus treniruotes sukuria profesionalus fitneso treneris. Treniruočių gidas per treniruotę, tarsi turėti asmeninį treniruoklį jūsų kišenėje! ("Push up", "Crunch", "Siena sėdėti", "Jumping jack", "Squat", "Sit up", "Plank")
★ Riebalų deginimas treniruotes ir HIIT treniruotes
Geriausias riebalų deginimo treniruotes ir HIIT treniruotes geresnei kūno formai. Burn kalorijas su riebalų deginimo treniruočių, ir derinti su HITT treniruočių gauti geriausius rezultatus.
★ Kultūrizmo programa
Ar ieškote kultūrizmo programos? Išbandykite mūsų raumenų programą! Tai sukurta raumenų programa turi efektyvią raumenų formavimo treniruotę, o visas raumenų formavimo treniruotes sukuria ekspertai, o visus pratimus sukuria 3D modeliavimas
★ Funkcijos
* Šildo ir ištempia tvarką
* Įrašyti mokymo progresą automatiškai
* Diagrama traukia jūsų svorio tendencijas
* treniruotės priminimai
* Išsamios 3D asmeninio vaizdo gidai
* Praleisti svorį per 28 dienas su asmeniniu treneriu
Atminkite:
Pasitarkite su savo gydytoju, kad žinotumėte, kaip geriausiai išnaudoti savo fizinę būklę.
Gaukite hidrataciją prieš, per fizines pratybas ir po jos.
Pirmiausia sušilkite 15 minučių, kad išvengtumėte raumenų traumų.
Atlikite treniruotes po 10 minučių.
Namų treniruotės Nėra įrangos kasdienio treniruotės tvarkos visoms pagrindinėms raumenų grupėms. Praėjus kelioms minutėms per dieną, jūs galite sukurti raumenis ir išlaikyti fitneso namuose nesikreipdami į sporto salę. Jokios įrangos ar trenerio nereikia, visi pratimai gali būti atliekami tik pagal jūsų kūno svorį. Namuose treniruotės be įrangos nėra daugiau nei 100 treniruotės namuose
Šildymo ir tempimo procedūros yra sukurtos 3D modeliavimui, kad įsitikintumėte, jog naudojate mokslus. Kiekvieno pratybų 3D vaizdo gairėmis galite įsitikinti, kad kiekvieną pratybų metu naudojate tinkamą formą.
★ treniruotės planas
- treniruotės lengvai per 28 dienų išbandymo planą (4 savaičių treniruotės) Abs, krūtinės ir viso kūno
- Dienos abs, krūtinės, kojos, viso kūno (nuo pradedančiojo iki aukštesniojo) treniruotės:
★ Visi pratimai yra suprojektuoti 3D modeliavimas.
Visus treniruotes sukuria profesionalus fitneso treneris. Treniruočių gidas per treniruotę, tarsi turėti asmeninį treniruoklį jūsų kišenėje! ("Push up", "Crunch", "Siena sėdėti", "Jumping jack", "Squat", "Sit up", "Plank")
★ Riebalų deginimas treniruotes ir HIIT treniruotes
Geriausias riebalų deginimo treniruotes ir HIIT treniruotes geresnei kūno formai. Burn kalorijas su riebalų deginimo treniruočių, ir derinti su HITT treniruočių gauti geriausius rezultatus.
★ Kultūrizmo programa
Ar ieškote kultūrizmo programos? Išbandykite mūsų raumenų programą! Tai sukurta raumenų programa turi efektyvią raumenų formavimo treniruotę, o visas raumenų formavimo treniruotes sukuria ekspertai, o visus pratimus sukuria 3D modeliavimas
★ Funkcijos
* Šildo ir ištempia tvarką
* Įrašyti mokymo progresą automatiškai
* Diagrama traukia jūsų svorio tendencijas
* treniruotės priminimai
* Išsamios 3D asmeninio vaizdo gidai
* Praleisti svorį per 28 dienas su asmeniniu treneriu
Atminkite:
Pasitarkite su savo gydytoju, kad žinotumėte, kaip geriausiai išnaudoti savo fizinę būklę.
Gaukite hidrataciją prieš, per fizines pratybas ir po jos.
Pirmiausia sušilkite 15 minučių, kad išvengtumėte raumenų traumų.
Atlikite treniruotes po 10 minučių.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Įvertinimai ir apžvalgos
4,8
38,1 tūkst. apžvalgų
Audrius Janikunas
- Pažymėti kaip netinkamą
2021 m. birželio 8 d.
Very good
Algirdas Misevicius
- Pažymėti kaip netinkamą
2021 m. kovo 12 d.
Tikrai naudinga! Tik reik netingėt 😀✌️
„Google“ naudotojas
- Pažymėti kaip netinkamą
2019 m. sausio 19 d.
Perfect 😉👍
Ši apžvalga buvo naudinga 4 žmonėms
Kas naujo
+300 Exercises
+ 200 workout plans
* New 3D animation
* Use offline with main plan
+ 200 workout plans
* New 3D animation
* Use offline with main plan
