Home Workout
Yra skelbimų
1+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Kai pasirodo paskutinės minutės planai arba diena tampa per daug beprotiška, dėl laiko trūkumo lengva praleisti sporto salę. Tačiau tai nereiškia, kad turite visiškai praleisti mankštą. Pavertę savo namus laikinąja kūno rengybos studija, sutaupysite daug žingsnių – juk užtenka laiko nueiti į sporto salę, išmesti krepšį į spintelę ir susitvarkyti. Laikas, kurio neturite, kai slegiate.
Kitą kartą, kai neturėsite laisvos minutės, išbandykite vieną iš šių aštuonių treniruočių namuose – visos jos trunka 10 minučių ar trumpiau ir reikalauja minimalios (arba nulio) įrangos. Jūs netgi galite sujungti keletą jų, jei turite papildomo laiko.
Kitą kartą, kai neturėsite laisvos minutės, išbandykite vieną iš šių aštuonių treniruočių namuose – visos jos trunka 10 minučių ar trumpiau ir reikalauja minimalios (arba nulio) įrangos. Jūs netgi galite sujungti keletą jų, jei turite papildomo laiko.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
