Kiek neigiamų minčių be galo kartojosi tavo galvoje? Kasdieniai teiginiai padeda perjungti mūsų smegenis, ugdyti savigarbą ir pakeisti neigiamus mąstymo modelius. Įgalinkite save žodžiu patvirtindami savo svajones ir ambicijas. Pasirinkite iš daugybės kasdienių ketinimų ir nustatykite priminimus, kurie bus pristatyti visą dieną.
Teigiami teiginiai padeda iš esmės pakeisti jūsų mąstyseną, jie taip pat yra raginimai ir kasdieniniai priminimai apie tai, ką iš tikrųjų sugebate, užtikrindami, kad kiekviena diena būtų nuostabi.
Patvirtinimas yra paprastas, bet galingas teiginys, padedantis sustiprinti ryšį tarp jūsų sąmoningo ir nesąmoningo proto. Kuo labiau stiprinsite šį ryšį, tuo atsparesni būsite, kai susidursite su sunkiomis ar sudėtingomis aplinkybėmis.
Kaip išmintingai pasakė Buda: tampi tuo, kuo tiki. Ir geriausias būdas sustiprinti savo atsparumą yra praktikuoti afirmacijas kiekvieną dieną.
Yra daug privalumų, jei afirmacijas naudojate kasdienėje rytinėje rutinoje:
- Jie padeda geriau suvokti mintis ir žodžius, todėl lengviau atpažinti neigiamus ir abejojančius minties modelius, kurie jus stabdo.
- Patvirtinimai apibrėžia jūsų dėmesį. Kai sutelkiate savo energiją į tai, ko norite, pvz., savo tikslų siekimą, teigiamą, pakylėjantį ir gerą, sukuriate gausos mąstymą ir stiprinate savo pasiryžimą tai įgyvendinti.
- Jie atveria jums galimybę. Labai dažnai įstringame „neįmanoma“ mąstysenoje, tačiau teiginiai apverčia tai ant galvos. Kai pradedate teigiamai tvirtinti, kas iš tikrųjų įmanoma, jums atsiveria visas galimybių pasaulis.
*Jis veikia „Wear OS“: galite naudoti laikrodyje.