Loving Kindness

Monkey Taps LLC

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

Apimkite užuojautą ir puoselėkite teigiamas emocijas naudodami „Loving Kindness“ programą.

Meilės gerumo meditacijos, taip pat žinomos kaip metta meditacijos, yra senovės budistų praktika, kuri įkvepia empatijos, tarpusavio ryšio ir gerumo jausmus visoms būtybėms, įskaitant save.

Naudodami „Loving Kindness“ programą visą dieną gausite švelnius priminimus, skatinančius šiek tiek skirtis, palikti aplinką nuošalyje ir sutelkti dėmesį į savo širdies centrą.

Mylinčio gerumo mantras pritaikyti savo gyvenimo būdui paprasta:

- Pasirinkite temas, kurios jums patinka.
- Tinkinkite savo mantras, kad įtrauktumėte į savo gyvenimą žmones ar grupes, kurioms reikia šiek tiek papildomo mylinčio gerumo.
- Pasirinkite jums tinkantį tvarkaraštį.
- O visa kita leiskite „Loving Kindness“ programai!

Pristatysime jums pritaikytas, iš anksto parašytas Meilės gerumo mantras, kai jų norite, kad galėtumėte lengvai integruoti šią galingą praktiką į savo kasdienybę.

Tik nuo jūsų priklauso, kaip panaudosite mantras: atskirai, trumpam įkvėpimo ir kontempliacijos pliūpsniui ar dabartinės meditacijos praktikos patobulinimui.

Bet nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs medituotojas, vienas dalykas lieka nepakitęs. „Loving Kindness“ programa padės ugdyti pozityvesnį ir rūpestingesnį mąstymą.

Mylinčio gerumo meditacijų galia neabejotina; Moksliškai įrodyta, kad jie didina empatijos, užuojautos jausmą ir bendrą gerovę. Be to, jie gali padėti sumažinti nerimo ir depresijos jausmą, sumažinti stresą ir pagerinti santykius.

Kiekvienas galėtų savo gyvenime panaudoti šiek tiek daugiau mylinčio gerumo, o mūsų programa perkelia jį tiesiai į jūsų telefoną.

Taigi pradėkite skleisti užuojautą ir geranoriškumą šiandien naudodami „Loving Kindness“ programą.