„Just Meditate“ yra programa, kuri leidžia tai padaryti paprasta. Įjunkite laikmatį, užmerkite akis ir klausykitės atpalaiduojančių garsų. Viskas!
⏰ Medituokite nuo 5 minučių
🌧️ Klausykitės stipraus lietaus ar miesto garsų, kurie padės medituoti
🌬️ Lengvai kvėpuokite laikydamiesi apskritimo, įkvėpkite, kai jis tampa didesnis, ir iškvėpkite, kai jis tampa mažesnis - vadovaujamasi 4-7-8 kvėpavimo taisyklėmis, kurios padės atsipalaiduoti
📳 Telefonas vibruos, kai meditacija pasibaigs, todėl net jei nesiklausysite garso, žinosite, kada laikas baigsis
📊 Seka jūsų praeities meditacijas, kad galėtumėte matyti, kaip jums sekasi
⭐ Naujovinkite į „Premium“, kad gautumėte daugiau garsų, įskaitant „Sunny Beach“ ir „Windy Forest“, taip pat iki 2 valandų trukmės seansus