Kic: Health, Fitness & Recipes
Pirkimai programoje
4,0star
334 apžvalgos
50 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Pasiruošę jaustis gerai? Prisijunkite prie geros savijautos kūno rengybos programos.
Pasiruoškite pradėti arba tęsti savo sveikatingumo ir kūno rengybos kelionę su Kic – puikia sveikatingumo programa, kurią įkūrė Steph Claire Smith ir Laura Henshaw! Kic iš naujo apibrėžia, kaip jūs judate, maitinate kūną ir puoselėjate mintis. Kad ir kur būtumėte – namuose, sporto salėje ar kelyje – „Kic“ yra jūsų „viskas viename“ sprendimas, padėsiantis pasiekti savo sveikatingumo tikslus, pasigirti 1000 ir daugiau treniruočių pagal poreikį, 12 progresyvių programų, šimtų receptų ir meditacijų, kurias kuruoja mūsų 18 sveikatos ekspertų ir trenerių komanda.
Atsisiuntė daugiau nei 850 000 žmonių visame pasaulyje
Įtraukta į 25 geriausių moterų kūno rengybos programų, skirtų „Women’s Health“ JK
Kaip matyti „Vogue“, „Marie Claire“, „Refinery29“, „The Daily Mail“ ir kt
4,9 žvaigždutės vidutinis įvertinimas su daugiau nei 10 tūkst. atsiliepimų
Prisijunkite prie mūsų klestinčios bendruomenės, kurią sudaro daugiau nei 50 000 žmonių, įsipareigojusių laikytis tvaresnio požiūrio į sveikatingumą. Be nuotraukų prieš ir po, matavimų ar svėrimo ir be ribojančio kalorijų skaičiavimo. Su Kic galite tikėtis:
JUDĖJIMAS:
TRENIRUOTĖS PAGAL PRAŠYMĄ NUO 5-30 MINUTŲ
Pramogą suteikiame sportuojant namuose arba sporto salėje. Galite pasirinkti iš daugiau nei 1000 treniruočių pagal poreikį, kurią veda 13 jėgos, pilateso, hiiT, bokso, šokių kardio ir kt. trenerių.
8 PROGRESINĖS PROGRAMOS, KAD PADĖTITE SAVO FORMAVIMĄ
Naudodami 8 treniruočių programas, kurias galite atlikti namuose arba sporto salėje nuo 4 iki 12 savaičių ir atitinkančias jūsų kūno rengybos tikslus; rinkitės nuo 1 iki 5 dienų per savaitę treniruotes jėgos, pilateso, bėgimo, hiit, be įrangos, įskaitant KICBUMP Pre + Post gimdymo treniruotes.
IŠSKIRTINĖ SPORTO SALĖS JĖGOS PROGRAMA
12 savaičių sporto salės programa su technikos patarimais ir vaizdo įrašu. Su integruotu poilsio laiku, rankiniu būdu atliekamų treniruočių kontroliniu sąrašu ir funkcija, leidžiančia sekti kiekvieno rinkinio svorį, kad užtikrintumėte laipsnišką perkrovą ir kiekvieną savaitę pasiektumėte realią pažangą.
6 progresyvios jėgos, pilateso ir HIIT treniruočių programos skirtingiems kūno rengybos lygiams (4-12 savaičių trukmės)
PAGRINDINĖS MEDŽIAGOS IŠMOKITE VYKTI PROGRAMĄ
Išmokite nubėgti 3 km, 5 km, 10 km ar 21 km su mūsų kineziterapeuto sukurtomis bėgimo programomis, kurios padės jums pasiekti bėgimo tikslus, nesvarbu, ar bėgiojate naujokas, ar ruošiatės pirmajam pusmaratoniui. Mūsų profesionalios garso valdomos programos veikia 8 savaites su integruotu žemėlapio stebėjimo įrenginiu ir tempo analize, kad padėtų jums peržiūrėti pažangą kiekviename žingsnyje.
SAVYBĖS ĮSKAIČIUOTA
Ekspertų vadovaujami vaizdo įrašai su formos užuominomis
Fiziškai patvirtintos veikiančios programos su garso signalais
Apšilimas ir atvėsimas maksimaliam našumui
Bėgti, vaikščioti ir važiuoti dviračiu
Integracija su Apple HealthKit
Ekrano dubliavimas ir „Chromecast“ palaikymas jūsų televizoriui
PATIEKALAI:
Daugiau nei 800 receptų, kuriuos sukūrė mūsų mitybos specialistai
Greiti 20 minučių receptai, puikiai tinkantys jūsų užimtam gyvenimo būdui
Biudžetinės ir šeimyninės vieno puodo parinktys padės sumažinti išlaidas ir nešvarius indus!
Mitybos poreikiai: Peskatarinė, Vegetariška, Veganiška ir Įprasta
Filtruokite receptus pagal be pieno, be kiaušinių, be riešutų ir be glitimo
Automatinis valgio vadovas ir planuotojas, padėsiantis pasiekti jūsų kūno rengybos tikslus
Išsaugokite savo mėgstamus receptus vėliau
DĖMESYS:
100 ir daugiau vadovaujamų sąmoningumo ugdymo veiklų
Natūralūs garso peizažai padės išlikti ramiems ir lengviau miegoti
Miego istorijos, padedančios pagerinti miegą
Kūno tvirtinimai, padedantys sukurti geresnį santykį su savimi
Nėštumas ir postnatalinės meditacijos
BE VISADA DAUGIAU DAUGIAU:
Kas savaitę pridedami nauji receptai
Kas mėnesį pridedamos naujos meistriškumo klasės treniruotės
Į kainą įskaičiuoti papildomi kūno rengybos iššūkiai, siekiant peržengti savo ribas 2–4 kartus per metus
Ekspertų turinio straipsniai ir mokymų, mąstymo, mitybos ir kt. ekspertų patarimai
PRENUMERUOTOS SĄLYGOS:
Gaukite 7 dienas nemokamai ir rinkitės iš mėnesio, 3 mėnesių arba metinių prenumeratų. Jūsų prenumerata suteikia prieigą prie „Kic“ turinio programoje ir svetainėje. Automatinis atnaujinimas yra neprivalomas, jį galite tvarkyti „Apple ID“ nustatymuose. Bet koks nepanaudotas nemokamas bandomasis laikotarpis bus prarastas įsigijus prenumeratą.
NAUDOJIMO SĄLYGOS:
https://app.kicapp.com/legal
Pasiruoškite pradėti arba tęsti savo sveikatingumo ir kūno rengybos kelionę su Kic – puikia sveikatingumo programa, kurią įkūrė Steph Claire Smith ir Laura Henshaw! Kic iš naujo apibrėžia, kaip jūs judate, maitinate kūną ir puoselėjate mintis. Kad ir kur būtumėte – namuose, sporto salėje ar kelyje – „Kic“ yra jūsų „viskas viename“ sprendimas, padėsiantis pasiekti savo sveikatingumo tikslus, pasigirti 1000 ir daugiau treniruočių pagal poreikį, 12 progresyvių programų, šimtų receptų ir meditacijų, kurias kuruoja mūsų 18 sveikatos ekspertų ir trenerių komanda.
Atsisiuntė daugiau nei 850 000 žmonių visame pasaulyje
Įtraukta į 25 geriausių moterų kūno rengybos programų, skirtų „Women’s Health“ JK
Kaip matyti „Vogue“, „Marie Claire“, „Refinery29“, „The Daily Mail“ ir kt
4,9 žvaigždutės vidutinis įvertinimas su daugiau nei 10 tūkst. atsiliepimų
Prisijunkite prie mūsų klestinčios bendruomenės, kurią sudaro daugiau nei 50 000 žmonių, įsipareigojusių laikytis tvaresnio požiūrio į sveikatingumą. Be nuotraukų prieš ir po, matavimų ar svėrimo ir be ribojančio kalorijų skaičiavimo. Su Kic galite tikėtis:
JUDĖJIMAS:
TRENIRUOTĖS PAGAL PRAŠYMĄ NUO 5-30 MINUTŲ
Pramogą suteikiame sportuojant namuose arba sporto salėje. Galite pasirinkti iš daugiau nei 1000 treniruočių pagal poreikį, kurią veda 13 jėgos, pilateso, hiiT, bokso, šokių kardio ir kt. trenerių.
8 PROGRESINĖS PROGRAMOS, KAD PADĖTITE SAVO FORMAVIMĄ
Naudodami 8 treniruočių programas, kurias galite atlikti namuose arba sporto salėje nuo 4 iki 12 savaičių ir atitinkančias jūsų kūno rengybos tikslus; rinkitės nuo 1 iki 5 dienų per savaitę treniruotes jėgos, pilateso, bėgimo, hiit, be įrangos, įskaitant KICBUMP Pre + Post gimdymo treniruotes.
IŠSKIRTINĖ SPORTO SALĖS JĖGOS PROGRAMA
12 savaičių sporto salės programa su technikos patarimais ir vaizdo įrašu. Su integruotu poilsio laiku, rankiniu būdu atliekamų treniruočių kontroliniu sąrašu ir funkcija, leidžiančia sekti kiekvieno rinkinio svorį, kad užtikrintumėte laipsnišką perkrovą ir kiekvieną savaitę pasiektumėte realią pažangą.
6 progresyvios jėgos, pilateso ir HIIT treniruočių programos skirtingiems kūno rengybos lygiams (4-12 savaičių trukmės)
PAGRINDINĖS MEDŽIAGOS IŠMOKITE VYKTI PROGRAMĄ
Išmokite nubėgti 3 km, 5 km, 10 km ar 21 km su mūsų kineziterapeuto sukurtomis bėgimo programomis, kurios padės jums pasiekti bėgimo tikslus, nesvarbu, ar bėgiojate naujokas, ar ruošiatės pirmajam pusmaratoniui. Mūsų profesionalios garso valdomos programos veikia 8 savaites su integruotu žemėlapio stebėjimo įrenginiu ir tempo analize, kad padėtų jums peržiūrėti pažangą kiekviename žingsnyje.
SAVYBĖS ĮSKAIČIUOTA
Ekspertų vadovaujami vaizdo įrašai su formos užuominomis
Fiziškai patvirtintos veikiančios programos su garso signalais
Apšilimas ir atvėsimas maksimaliam našumui
Bėgti, vaikščioti ir važiuoti dviračiu
Integracija su Apple HealthKit
Ekrano dubliavimas ir „Chromecast“ palaikymas jūsų televizoriui
PATIEKALAI:
Daugiau nei 800 receptų, kuriuos sukūrė mūsų mitybos specialistai
Greiti 20 minučių receptai, puikiai tinkantys jūsų užimtam gyvenimo būdui
Biudžetinės ir šeimyninės vieno puodo parinktys padės sumažinti išlaidas ir nešvarius indus!
Mitybos poreikiai: Peskatarinė, Vegetariška, Veganiška ir Įprasta
Filtruokite receptus pagal be pieno, be kiaušinių, be riešutų ir be glitimo
Automatinis valgio vadovas ir planuotojas, padėsiantis pasiekti jūsų kūno rengybos tikslus
Išsaugokite savo mėgstamus receptus vėliau
DĖMESYS:
100 ir daugiau vadovaujamų sąmoningumo ugdymo veiklų
Natūralūs garso peizažai padės išlikti ramiems ir lengviau miegoti
Miego istorijos, padedančios pagerinti miegą
Kūno tvirtinimai, padedantys sukurti geresnį santykį su savimi
Nėštumas ir postnatalinės meditacijos
BE VISADA DAUGIAU DAUGIAU:
Kas savaitę pridedami nauji receptai
Kas mėnesį pridedamos naujos meistriškumo klasės treniruotės
Į kainą įskaičiuoti papildomi kūno rengybos iššūkiai, siekiant peržengti savo ribas 2–4 kartus per metus
Ekspertų turinio straipsniai ir mokymų, mąstymo, mitybos ir kt. ekspertų patarimai
PRENUMERUOTOS SĄLYGOS:
Gaukite 7 dienas nemokamai ir rinkitės iš mėnesio, 3 mėnesių arba metinių prenumeratų. Jūsų prenumerata suteikia prieigą prie „Kic“ turinio programoje ir svetainėje. Automatinis atnaujinimas yra neprivalomas, jį galite tvarkyti „Apple ID“ nustatymuose. Bet koks nepanaudotas nemokamas bandomasis laikotarpis bus prarastas įsigijus prenumeratą.
NAUDOJIMO SĄLYGOS:
https://app.kicapp.com/legal
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Įvertinimai ir apžvalgos
3,6
325 apžvalgos
Kas naujo
From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via hello@kicapp.com
- Minor bug fixes
- Faster image fetching
- Minor bug fixes
- Faster image fetching
