Beauty & self-care tips

Dmitry Nazarenko

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

Šioje programoje rasite daug reikalingos informacijos, kuri padės prižiūrėti veidą, kūną ir plaukus.
Naudodamiesi kvėpavimo praktika ir meditacija, jūs rūpinatės savo psichine sveikata, o jūsų gyvenimas tampa turtingesnis, produktyvesnis ir energingesnis.

Kasdien atrodykite elegantiškai ir nenugalimai vadovaudamiesi naudojimo patarimais. Visa reikalinga informacija kruopščiai surenkama vienoje programoje ir yra paruošta naudoti.
Pavyzdžiui, išmokite pasigaminti kaukes pagal liaudiškas priemones, atsikratysite išsišakojusių plaukų galiukų, sužinosite veido kaukių tepimo paslapčių. Be to, įsitikinkite, kurios šukos puikiai tinka jūsų plaukams. Taip pat išmokite tinkamai prižiūrėti savo kūną, kad oda ilgai išliktų jauna ir graži.

Sužinosite veido kaukių tepimo paslaptis. Sužinokite, kaip atsikratyti išsišakojusių plaukų galiukų ir kaip išsirinkti tinkamas šukas, kurios puikiai tiks jūsų plaukams. Taip pat žinosite, kaip tinkamai prižiūrėti savo kūną, kad oda ilgai išliktų jauna ir graži.

Meditacijos skyrius.
Reguliariai medituojantys žmonės gyvena šviesiau, dažniau jaučia laimę, nes sugeba tai įžvelgti įprastuose dalykuose. Pratimai suteikia galimybę priimti ir paleisti neigiamas emocijas bei jausmus, išlikti harmonijoje su savimi. Tokie pratimai moko dėmesingumo. Programoje rasite daug naudingų praktikų:
- „Muzikinė meditacija“ – praktika vieni su savimi, klausantis raminančios muzikos.
- "Atpalaidavimas" - padės išlaisvinti protą nuo įkyrių minčių, numalšinti įtampą, pripildys mintis lengvumo ir tuštumos...
- „Energija“ – pavers jūsų diena kupina džiaugsmo ir produktyvių.
- „Geresnis miegas“ – paruoš giliam, sveikam miegui, atpalaiduos kūną ir protą.
- „Savęs vertinimas“ – atlikdami šią meditaciją jūs stengiatės priimti save tokį, koks esate, ir mylėti save.
- "Sveikata"
- "Meilė" - padės atrasti meilę širdyje.
– „Norų išsipildymas“ – perprogramuoja jūsų mintis sėkmei ir gerovei.
- "Kosminė energija"
- „Pagydymas nuo ligų“

Protarpinis badavimas.
Tai mitybos režimas, kai jūs nekeičiate savo mitybos, bet kontroliuojate savo svorį, gerinate sveikatą ir suteikiate energijos. Protarpiais badaujant sulėtėja senėjimo procesai, sumažėja stresas, sustiprėja smegenų veikla. Stebėkite savo valgymo ir pasninko laikotarpius, gaukite patarimų ir eikite į sveikatą.

Praktikuokite populiariausius metodus: „Kvadratinis kvėpavimas“, „Tolygus kvėpavimas“, „Ilgas iškvėpimas“, „Technika 4/7/8“
Kodėl taisyklingas kvėpavimas toks svarbus? Tai:
- Padeda atkurti energiją ir mažina stresą
- Skatina atsipalaidavimą ir padeda užmigti
- Pašalina nerimą
Daugiau apie jo naudą galite paskaityti naujame straipsnyje „Tinkamas kvėpavimas“

Taip pat su šia programėle galite sužinoti savo paros vandens suvartojimo normą ir sekti kasdienį vandens gėrimą, o tai labai svarbu gyvybingumui ir sveikatai palaikyti. Vanduo gerina odos elastingumą ir lėtina senėjimą. Norėdami pasiekti maksimalų efektą, turite laikytis gėrimo režimo dienos metu ir mes jums tai padėsime skyriuje „Vandens kontrolė“.

Įvertinimai ir apžvalgos

Посмотрев быстрым взглядом- зачётная программка. Заменяет многие, не пользуемые приложения. Рекомендую . (Peržvelgus greitu žvilgsniu, visai nebloga programėlė, galinti pakeisti daugelį nenaudojamų programų). Rekomenduoju

Labai naudinga programele daug įdomybių.

Superiniai patarimai ir kas svarbiausia visi vienoje vietoje :)

Kas naujo

- New workouts have been added to the 'Sport' section.
- Performance and stability of the app have been improved.