Studio NK: Home Workout

Poslanichenko Nikita

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

„Studio NK: Home Workout“ – tai fitneso studija su patogiomis treniruočių programomis visoms pagrindinėms raumenų grupėms: pilvo presui, liemeniui, visam kūnui, kojoms, sėdmenims, krūtinei, nugarai, svorio metimui, fizinio pasirengimo palaikymui, HIIT, riebalų deginimui ir ištvermės gerinimui. Treniruokitės namuose, pagerinkite savo formą ir sustiprinkite kūną vos per 10–20 minučių per dieną.

• Nereikia sporto salės
• Nereikia įrangos
• Išsamios pratimų instrukcijos
• Efektyvūs pratimai su savo kūno svoriu
• Vandens balanso sekiklis

Programėlė tinka tiek pradedantiesiems, tiek tiems, kurie jau reguliariai treniruojasi.

1. Namų treniruočių programos

Pasirinkite skyrių pagal savo tikslą:

• Subalansuota viso kūno programa
• Kojos ir sėdmenys
• Pilvas ir liemuo
• Krūtinė ir pečiai
• Nugara ir rankos
• Svorio metimo ir riebalų deginimo treniruotės
• HIIT treniruotės su savo kūno svoriu
• 7 minučių treniruotė

Kiekviena programa palaipsniui didina intensyvumą, kad padėtų pagerinti jūsų fizinį pasirengimą ir suformuoti nuolatinį įprotį.

2. Trumpos kasdienės treniruotės

Net ir turėdami įtemptą tvarkaraštį, galite atlikti greitą kasdienę mankštos treniruotę.

Programėlėje yra:

• 7 minučių treniruotė greitam treniruotėms
• Standartinė 10–20 minučių treniruotė
• Programos skirtingiems fizinio pasirengimo lygiams
• Programos, pritaikytos jūsų fizinio pasirengimo lygiui

Trumpi kasdieniai užsiėmimai padeda pagerinti ištvermę, skatinti riebalų deginimą ir stiprinti raumenis.

3. Motyvacija, iššūkiai ir progresas

Programėlė padeda jums nuosekliai treniruotis:

• Kaupti patirties ir atlygį už treniruotes
• Įveikti fizinio pasirengimo iššūkius ir siekti dienos tikslų
• Kilti reitinguose ir sporto lygose
• Atrakinti naujas programas
• Stebėti savo pažangą

Šios funkcijos paverčia reguliarias treniruotes nuosekliu fizinio pasirengimo įpročiu.

4. Sveikų įpročių stebėjimas

Stebėti savo pažangą ir sveikus įpročius:

• Treniruočių statistika
• Veiklos istorija
• Vandens suvartojimo stebėjimas
• Profilio pažangos apžvalga

Galite aiškiai matyti, kaip jūsų fizinis pasirengimas gerėja laikui bėgant.

5. Treniruokitės bet kur be įrangos

„Studio NK“ sukurta lanksčioms treniruotėms namuose ar bet kur kitur. „Studio NK“ skirta treniruotėms:

• Namuose
• Kelionėse
• Lauke

Vos kelios minutės per dieną gali pagerinti jūsų savijautą ir fizinį pasirengimą.

Pradėkite savo fizinio pasirengimo kelionę jau šiandien su mūsų programėle „Studio NK: Home Workout“.

Kas naujo

- Fixed a workout bug
- Fixed other some bugs