Stressless: relax&rhythm
Pirkimai programoje
5+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Be streso: „Relax & Rhythm“ yra programa, padedanti atsipalaiduoti, išvalyti mintis ir kiekvieną dieną jaustis geriau.
Čia rasite paprastus įrankius, kurie lengvai tinka jūsų kasdieniam ritmui.
🌿Ką galite padaryti:
- Raskite ramybę įtemptomis akimirkomis – atlikite kruopščiai atrinktus kvėpavimo pratimus, meditacijas ir stresą mažinančius garsus.
- Klausykitės trumpų meditacijų, kad greitai įsitvirtintumėte – kai reikia išvalyti mintis, persiorientuoti ar tiesiog iš naujo nustatyti.
- Kvėpuokite giliau ir lengviau – atlikite pratimus, kurie padeda sumažinti nerimą, stabilizuoja širdies plakimą ir sugrąžina kontrolės jausmą.
- Stebėkite savo nuotaiką ir supraskite, kaip jaučiatės – per emocijų žurnalą, kuris padeda pastebėti modelius tarp jūsų patirties ir vidinės būsenos.
- Palaikykite palaikymą sunkiomis dienomis – maloniais pranešimais, priminimais apie rūpestį savimi ir švelniomis praktikomis, padedančiomis nesijausti vienišiems su savo emocijomis.
👥 Kam jis skirtas:
Visiems, kurie kartais jaučiasi pavargę, sunerimę ar tiesiog nori šiek tiek daugiau vidinės ramybės.
📲 Paprasta programa be skelbimų. Visada šalia jūsų.
Be streso: atsipalaidavimas ir ritmas – kai norite jaustis geriau 💙
Čia rasite paprastus įrankius, kurie lengvai tinka jūsų kasdieniam ritmui.
🌿Ką galite padaryti:
- Raskite ramybę įtemptomis akimirkomis – atlikite kruopščiai atrinktus kvėpavimo pratimus, meditacijas ir stresą mažinančius garsus.
- Klausykitės trumpų meditacijų, kad greitai įsitvirtintumėte – kai reikia išvalyti mintis, persiorientuoti ar tiesiog iš naujo nustatyti.
- Kvėpuokite giliau ir lengviau – atlikite pratimus, kurie padeda sumažinti nerimą, stabilizuoja širdies plakimą ir sugrąžina kontrolės jausmą.
- Stebėkite savo nuotaiką ir supraskite, kaip jaučiatės – per emocijų žurnalą, kuris padeda pastebėti modelius tarp jūsų patirties ir vidinės būsenos.
- Palaikykite palaikymą sunkiomis dienomis – maloniais pranešimais, priminimais apie rūpestį savimi ir švelniomis praktikomis, padedančiomis nesijausti vienišiems su savo emocijomis.
👥 Kam jis skirtas:
Visiems, kurie kartais jaučiasi pavargę, sunerimę ar tiesiog nori šiek tiek daugiau vidinės ramybės.
📲 Paprasta programa be skelbimų. Visada šalia jūsų.
Be streso: atsipalaidavimas ir ritmas – kai norite jaustis geriau 💙
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija, Sveikata ir kūno rengyba ir 2 kt.
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Programos palaikymas
phone
Telefono numeris
+48511321545
Apie kūrėją
RELAXRHYTHM INNOVATIONS SP Z O O
software@relaxrhythminno.net
Ul. Puławska 77 u.5
02-595 Warszawa
Poland
+48 511 321 545
