Syncira: Cycle & Period Guide
Pirkimai programoje
Visiems
info
10+
Atsisiuntimai
Visiems
Sužinokite daugiau
Apie šią programą
„Syncira“ yra švelnus palydovas, padedantis gyventi sinchroniškai su menstruaciniu ciklu.
„Syncira“ seka jūsų mėnesines ir ciklą, ir kiekvieną dieną teikia jums nurodymus, atitinkančius jūsų dabartinę būseną ir savijautą. Ji susieja jūsų ciklą su keturiais vidiniais metų laikais – vidine žiema (menstruacinis), vidiniu pavasariu (folikulinis), vidine vasara (ovuliacija) ir vidiniu rudeniu (liuteininis) – kiekvienas iš jų yra padalintas į ankstyvą, vidurinę ir vėlyvą dienas. Visa programėlė keičia spalvą kartu su jūsų metų laiku.
ŽINOKITE, KUR ESATE
Peržiūrėkite dabartinį metų laiką, dienos energiją ir kas bus toliau – visa tai iš pirmo žvilgsnio.
NUSTATYKITE SAVO CIKLO KETINIMĄ
Pasirinkite, į ką norite sutelkti dėmesį šiame cikle, ir jūsų nurodymai prisitaikys prie jų – kiekvieną dieną bus suasmeninti dirbtiniu intelektu, kuris reaguoja į jūsų ketinimus ir tai, kurioje ciklo stadijoje esate.
JŪSŲ KASDIENIS RITMAS
Penki paprasti sąlyčio taškai, kiekvienas pritaikytas jūsų metų laikui:
- Kvietimas – švelnus dienos dėmesys, atitinkantis jūsų ciklo tikslą
- Mityba – maistas ir receptai, parinkti atsižvelgiant į jūsų dabartinę būseną, kodėl jie padeda dabar, ir pirkinių sąrašas
- Judėjimas – veikla, atitinkanti jūsų dabartinę energiją
- Savęs priežiūra – palaikančios praktikos, skirtos metų laikui, kuriame esate
- Apmąstymai – kasdienis raginimas pasitikrinti save
VALGYKITE SAVO ETAPUI
48 receptai ir apie 190 maisto produktų, kiekvienas su užrašu „Kodėl dabar“, pritaikytas prie jūsų mitybos būdo – visaėdžio, vegetariško, veganiško ar peskatariško.
ŽIŪRĖKITE SAVO MODELIUS
Kuo daugiau registruojate, tuo aiškiau darosi. Stebėkite, kaip jūsų energija, nuotaika, miegas ir PMS simptomai kinta per visą jūsų ciklą, ir sekite savo mėnesinių datas bei ciklo trukmę laikui bėgant.
PAŽINKITE SAVO KŪNĄ
Rami kiekvienos fazės vadovų biblioteka – jūsų energija, jūsų dėmesys ir už viso to slypintys hormonai. Paprastas būdas pradėti ciklo sinchronizavimą.
PRIVATUMAS IŠ DALIES
Jūsų duomenys priklauso tik jums. „Syncira“ užšifruoja jūsų sveikatos duomenis jūsų įrenginyje prieš jiems pasiekiant serverį, todėl juos galite perskaityti tik jūs. Jokių reklamų ir jūsų duomenys niekada neparduodami.
Prisiregistravę pradėkite nuo 14 dienų nemokamo bandomojo laikotarpio.
„Syncira“ yra sveikatingumo ir edukacinė programėlė. Ji neteikia medicininių patarimų, diagnozės, gydymo ar kontracepcijos nurodymų.
„Syncira“ seka jūsų mėnesines ir ciklą, ir kiekvieną dieną teikia jums nurodymus, atitinkančius jūsų dabartinę būseną ir savijautą. Ji susieja jūsų ciklą su keturiais vidiniais metų laikais – vidine žiema (menstruacinis), vidiniu pavasariu (folikulinis), vidine vasara (ovuliacija) ir vidiniu rudeniu (liuteininis) – kiekvienas iš jų yra padalintas į ankstyvą, vidurinę ir vėlyvą dienas. Visa programėlė keičia spalvą kartu su jūsų metų laiku.
ŽINOKITE, KUR ESATE
Peržiūrėkite dabartinį metų laiką, dienos energiją ir kas bus toliau – visa tai iš pirmo žvilgsnio.
NUSTATYKITE SAVO CIKLO KETINIMĄ
Pasirinkite, į ką norite sutelkti dėmesį šiame cikle, ir jūsų nurodymai prisitaikys prie jų – kiekvieną dieną bus suasmeninti dirbtiniu intelektu, kuris reaguoja į jūsų ketinimus ir tai, kurioje ciklo stadijoje esate.
JŪSŲ KASDIENIS RITMAS
Penki paprasti sąlyčio taškai, kiekvienas pritaikytas jūsų metų laikui:
- Kvietimas – švelnus dienos dėmesys, atitinkantis jūsų ciklo tikslą
- Mityba – maistas ir receptai, parinkti atsižvelgiant į jūsų dabartinę būseną, kodėl jie padeda dabar, ir pirkinių sąrašas
- Judėjimas – veikla, atitinkanti jūsų dabartinę energiją
- Savęs priežiūra – palaikančios praktikos, skirtos metų laikui, kuriame esate
- Apmąstymai – kasdienis raginimas pasitikrinti save
VALGYKITE SAVO ETAPUI
48 receptai ir apie 190 maisto produktų, kiekvienas su užrašu „Kodėl dabar“, pritaikytas prie jūsų mitybos būdo – visaėdžio, vegetariško, veganiško ar peskatariško.
ŽIŪRĖKITE SAVO MODELIUS
Kuo daugiau registruojate, tuo aiškiau darosi. Stebėkite, kaip jūsų energija, nuotaika, miegas ir PMS simptomai kinta per visą jūsų ciklą, ir sekite savo mėnesinių datas bei ciklo trukmę laikui bėgant.
PAŽINKITE SAVO KŪNĄ
Rami kiekvienos fazės vadovų biblioteka – jūsų energija, jūsų dėmesys ir už viso to slypintys hormonai. Paprastas būdas pradėti ciklo sinchronizavimą.
PRIVATUMAS IŠ DALIES
Jūsų duomenys priklauso tik jums. „Syncira“ užšifruoja jūsų sveikatos duomenis jūsų įrenginyje prieš jiems pasiekiant serverį, todėl juos galite perskaityti tik jūs. Jokių reklamų ir jūsų duomenys niekada neparduodami.
Prisiregistravę pradėkite nuo 14 dienų nemokamo bandomojo laikotarpio.
„Syncira“ yra sveikatingumo ir edukacinė programėlė. Ji neteikia medicininių patarimų, diagnozės, gydymo ar kontracepcijos nurodymų.
Mėnesinių ir ciklo stebėjimo priemonė su kasdieniu maistu, judėjimu ir savęs priežiūra kiekvienam etapui
Atnaujinta
Svarbiausios istorijos
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
- Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimisSužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
- Ši programa gali rinkti šių tipų duomenisAsmens informacija, Finansinė informacija ir 2 kt.
- Perduodami duomenys šifruojami
- Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Kas naujo
- Your notes stay with you. Add a reflection to any daily invitation, see it on the card, edit it later, and find it again in Past reflections.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.
Visiems
Sužinokite daugiauProgramos palaikymas
Apie kūrėją
JELENA KORAĆ
jelena.m.korac@gmail.com
Rua Santa Barbara 49
2750-481 Cascais
Portugal
