Nesistenkite gaminti sveikų, subalansuotų patiekalų ir atraskite 1000 gydytojų patvirtintų, paprastų skanių receptų, kuriuos galite gaminti namuose.
Suplanuokite patiekalus pagal pritaikytas receptų rekomendacijas, pritaikytas pagal jūsų mitybos ir sveikatos poreikius. Ieškokite daug baltymų turinčių patiekalų, užšaldomų receptų ir daugybės kitų kategorijų.
Jokių keistų ingredientų, kurių neatpažįstate. Valgykite pagal receptus, kurie suteikia jums įvairumo ir pusiausvyros ir kuriuos paprasta paruošti sveikiems vidurio savaitės patiekalams, porcijiniam gaminimui ir daugeliui kitų dalykų.
Išbandykite automatinį valgių planavimo įrenginį su pirkinių sąrašais, kurie palengvina sveiką mitybą ir sutaupo laiko bei pinigų.
Naudokite mūsų receptus, kad palaikytumėte savo sveikatos tikslus, pavyzdžiui, sumažintumėte uždegimą, palaikytumėte žarnyno sveikatą ir pagerintumėte energijos lygį.
Mūsų skanūs receptai padės jums valgyti įvairesnį ir subalansuotą maistą, kuris patiks visiems jūsų šeimos nariams. Daktaro virtuvė jums padėjo.
Nebereikia ieškoti „ką valgyti...“. Nesvarbu, ar valgote, kad palaikytumėte odos sveikatą, apsaugotumėte smegenų sveikatą ar ilgaamžiškumą, mūsų tyrimų komanda atliko visą sunkų darbą už jus. Mes peržiūrime 1000 mitybos dokumentų, kad nustatytų, kuriuos ingredientus ir mitybos įpročius turėtumėte valgyti, kad atitiktų jūsų sveikatos tikslus.
Valgykite kasdien naudodami programą „Doctor's Kitchen“, kurią sukūrė daktaras Rupy Aujla, medicinos gydytojas ir mitybos specialistas, kuris kuria skanius receptus naudodamasis naujausiais įrodymais.
Mes siekiame, kad visi būtų sveikesni ir laimingesni skanaus skonio maistu. Prisijunkite prie 10 000 žmonių, kurie įsipareigojo laikytis Doctor's Kitchen receptų ir pagerino savo energijos lygį, miegą, svorį ir savijautą po vieną lėkštę.
Mes laikomės kitokio požiūrio į mitybą ir sveikatą. Užuot tiesiog skaičiuoję kalorijas ar makroelementus, kaip daugelis kitų programų, mes sutelkiame dėmesį į bendrą recepto kokybę, kurią sukuriame, atkreipdami dėmesį į unikalų ingredientų derinį, daržovių porcijas kiekviename valgyje ir uždegimo pusiausvyrą, kurią nustato mokslas.
Skiltyje „Sužinokite“ sužinosite apie maistą, kuriame gausu prebiotikų, daug baltymų turintį maistą, augalų taškų svarbą ir dar daugiau.
ATSISIŲSK ir pradėkite nemokamą bandomąją versiją šiandien. Išbandykite mūsų skanų maistą, kad pagerintumėte sveikatą. Atšaukti bet kada.
KODĖL MUS?
• Įrodymais pagrįsti sveikatos tikslai
Valgyti savo sveikatai dar niekada nebuvo taip paprasta ar skaniau. Tiesiog pasirinkite savo sveikatos tikslus ir ištirkite neįtikėtinų maisto gaminimo receptų biblioteką, sukurtą naudojant naujausią mitybos medicinos įrodymų bazę. Mes peržiūrime tūkstančius tyrimų, siekdami distiliuoti ingredientus ir valgymo būdus, kurie atitinka jūsų sveikatos tikslus ir yra sklandžiai integruoti į jūsų matomus receptus.
• Žingsnis po žingsnio vaizdai
Turėdami daugiau nei 1000 receptų, kurių kiekvienas su nuosekliais vaizdais, galite be vargo ruošti mūsų tyrimais pagrįstus patiekalus. Tai taip paprasta, kaip sveikai maitintis
• Nauji receptai
Kiekvieną mėnesį pridedame 15 naujų receptų, kad jis būtų šviežias ir gyvybingas, taip pat kuriame sezonines patiekalų kolekcijas, kad jos atitiktų mūsų principus valgyti aukštos maistinės kokybės ingredientus, kurie yra prieinami ir įperkami.
• Sukurkite mėgstamiausius
Mūsų receptų biblioteka yra plati. Naudodami kolekcijas galite kurti mėgstamų patiekalų, tokių kaip pusryčiai, kokteiliai ar net užkandžiai, bibliotekas!
• Reguliuojami porcijų dydžiai
Gaminate daugiau žmonių? Tiesiog pakeiskite porcijų dydžius programoje, kad nustatytumėte tinkamą ingredientų kiekį.
• Dalinkitės ingredientais
Keliais paspaudimais bendrinkite receptams reikalingus ingredientus su savo užrašais, draugais ar tekstinių pranešimų programa
• Ieškokite pagal ingredientus
Ar turite ingredientą, kurį norite sunaudoti? Tiesiog naudokite mūsų paieškos funkciją, kad surastumėte receptus, kuriuose naudojamas jums skirtas ingredientas
• Lengvai filtruokite receptus
Nepriklausomai nuo jūsų alergenų, nemėgstamų ar dietinių produktų, galite naršyti mūsų jums pritaikytų receptų bibliotekoje, taip pat ir peržiūrėti visą biblioteką vienu mygtuko paspaudimu ekrane.
Taisyklės ir sąlygos: https://www.thedoctorskitchen.com/legal/terms.php