训记

XunJi APP

Apie šią programą

[Kas yra treniruočių rekordas? 】

Jūs perskaitėte teisingai, tai yra gana „sudėtinga“ kūno rengybos programa. Vadinamasis kietasis branduolys netinka daugumai žmonių.Dauguma jų nurodo tuos, kurie nenori įrašyti savo treniruočių plano arba tuos, kurie neatkakliai užsiima fitneso kėlimu. Todėl ši nedidelė programa, deja, nėra skirta daugeliui poreikių patenkinti, todėl nemanau. Fitneso entuziastams be galo svarbu įrašyti užrašus treniruočių metu, tiksliai pagal kiekvienos grupės svorį ir skaičių.Apie tai daugiau nekalbėsiu.Vėliau apie tai pakalbėsiu savo mokamame bloge.

Pradinis šios programinės įrangos tikslas yra geriau įrašyti ir analizuoti jūsų mokymo turinį.


[Kodėl turėčiau sukurti tokią programinę įrangą? 】

Geležinio kėlimo treniruotės kokybė glaudžiai susijusi su tokiais veiksniais kaip svoris ir pakartojimai bei treniruočių karalius: treniruočių pajėgumas = serijų skaičius * svoris * pakartojimai, todėl atsirado įrankis patogiai fiksuoti savo treniruočių kokybę. Senovėje žmonės naudojo popierių ir rašiklį. Kai „Microsoft“ išleido „Excel“, žmonės pradėjo naudoti „Excel“ įrašymui ir analizei. Tiesą sakant, vis dar yra didelių skausmo taškų: iki šiol daugelis žmonių vis dar reikalauja naudoti popierių ir rašiklį. Sporto salės padėti įrašyti duomenis, įskaitant tai, kad dauguma trenerių dabar naudoja popierių ir rašiklį, kad padėtų nariams įrašyti ir analizuoti duomenis.

Didžiausias popieriaus ir rašiklio privalumas – lankstumas. Tačiau kol kas šis pranašumas yra labai mažas. Didžiausias jo skaudulys yra tai, kad juos lengva prarasti, o duomenys yra išsklaidyti ir netvarkingi. „Excel“ šiuo metu atlieka gerą darbą, bet juk „Excel“ yra tik programinė įranga, skirta įrašyti visus duomenis. Nors ji gali būti naudojama duomenims įrašyti, tai nėra programa, skirta įrašyti kūno rengybos duomenis. Todėl sukūriau šią programėlę, tikėdamasis laisvai įrašyti savo treniruočių turinį per itin paprastą programinę įrangą be jokių keistų funkcijų.


[Kuo skiriasi „Xunji+“ ir „kitos kūno rengybos programos“? Ar turėčiau jį naudoti? 】

Kitos kūno rengybos programos yra labai gera programinė įranga. Pramonė pripažino jų turtingo turinio kursus ir vaizdo įrašų straipsnius. Dar svarbiau, kad kitos kūno rengybos programos iš esmės išugdė daug žmonių, kurie anksčiau niekada negalvojo apie kūno rengybą. Kai žmonės eina sportuoti , manau, tai labai geras dalykas. Nors kitomis kūno rengybos programomis lengva naudotis, kitoms kūno rengybos programoms iš tikrųjų sunku patenkinti kai kuriuos tokių kaip mes fitneso fanatikų poreikius: pavyzdžiui, pasirinktiniai planai ir pasirinktiniai įvesties duomenys nėra pakankamai nemokami. Didžiausias skirtumas tarp Xunji+ ir kitų kūno rengybos programų yra tas, kad ji yra pakankamai nemokama, todėl atsirado „Xunji+“.

Ši programėlė iš tikrųjų tinka gana siaurai žmonių grupei. Apibendrinau keletą punktų. Galite juos analizuoti po vieną, kad pamatytumėte, ar jums jų reikia:

1. Jūs suprantate, kas yra fitnesas, taip pat suprantate, kad fitnesas ir svorio metimas nėra būtinos ar pakankamos sąlygos vienas kitam.
2. Jūs žinote, kad fitneso srityje fitneso rekordai yra labai svarbūs, o analizė po fitneso rekordų yra ne mažiau svarbi.
3. Ar norite pamatyti kieno nors kūno rengybos planą, įskaitant pakartojimų ir svorių skaičių kiekvienoje grupėje, kiek kartų jie treniruojasi per savaitę ir kada treniruojasi kas savaitę (šią funkciją, žinoma, reikia atlikti prieinama dabar) Ne, haha)
4. Remdamiesi įrašytais duomenimis, galite automatiškai analizuoti, padėti ir vadovautis savo treniruočių diagramomis ir kitomis funkcijomis.


Autoriaus el.
[e-mail]

Kas naujo

本次更新：

+ 更新了一个酷炫的年报，在训记 - 历史 - 月/年报 - 全新年报

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。