Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

Yra skelbimų

Apie šią programą

„Tranquillitas“ – tai ramus, privatus palydovas, skirtas akimirkoms, kai jus apima panika arba nerimas. Nesvarbu, ar patiriate panikos priepuolį, ar jaučiatės prislėgti, „Tranquillitas“ jus lydės – žingsnis po žingsnio, jūsų pačių tempu.

🌙 KĄ DARO „TRANQUILLITAS“

Kai jums to labiausiai reikia, atidarykite programėlę ir leiskite jai vesti jus per struktūrizuotą, mokslu pagrįstą sesiją:

· Įžeminimas – šilta, raminanti žinutė, primenanti, kad tai, ką jaučiate, yra laikina ir kad esate saugūs.

· Psichoedukacija – paprasti, raminantys faktai apie paniką ir nerimą, kurie padeda suprasti, kas vyksta jūsų kūne.

· Kvėpavimo pratimai – vadovaujama 4-7-8 kvėpavimo technika su gražiu animuotu ratu, padedančiu reguliuoti nervų sistemą.

· Registracija – programėlė švelniai paklausia, kaip jaučiatės, ir prisitaiko prie jūsų atsako.

· Atsigavimas arba palaikymas – jei jaučiatės geriau, programėlė džiaugiasi kartu su jumis.

Jei vis dar sunku, ji padeda susisiekti su mylimu žmogumi vienu palietimu.

🎵 JŪSŲ MUZIKA, JŪSŲ RAMYBĖ

Pasirinkite, kaip norite klausytis seansų metu:
· „Spotify“ – paleiskite savo raminantį grojaraštį
· „YouTube Music“ – atidarykite mėgstamą muziką fone
· Integruoti aplinkos garsai – gražūs neprisijungus pasiekiami kūriniai, įskaitant lietų,
vandenyno bangas, miško garsus, Tibeto dubenėlius ir švelnų fortepijoną

📞 AVARINIAI KONTAKTAI

Išsaugokite iki 3 patikimų žmonių – draugo, šeimos nario, bet ko, su kuo jaučiatės saugūs. Jei seansas sunkus, paskambinkite jiems tiesiai iš programėlės vienu palietimu. Niekada nesate vieni.

🔒 100 % PRIVATU

Viskas lieka jūsų įrenginyje. Jokių paskyrų. Jokių registracijų. Jokių duomenų nesiunčiama į jokį serverį. Jokių reklamų. Niekada.

🌍 ANGLŲ KALBA

„Tranquillitas“ galima rasti anglų kalba.

───────────────────────────────────────
„Tranquillitas“ nepakeičia profesionalios medicininės konsultacijos, diagnozės nustatymo ar gydymo. Jei patiriate psichikos sveikatos krizę, susisiekite su sveikatos priežiūros specialistu arba skubios pagalbos tarnybomis. ─────────────────────────────────────────

Kas naujo

First Release