Home Workout : Fitness app

Kitadel Pixel

Yra skelbimų

Apie šią programą

„Home Workout“ skirta visiems lygiams, įskaitant pradedantiesiems, kad padėtų jiems žingsnis po žingsnio pasiekti „Body Fitness“. Statinio ir dinamiško pratimo derinys leidžia pagerinti lankstumą ir pasiekti rezultatų greičiau, nei tikėtumėte. Priartėsite prie grindų skirdami 10–30 minučių per dieną!

Produktyvūs tempimai, užtikrinantys lankstumą per 30 dienų, tinka tiek vyrams, tiek moterims, tiek vaikams. Nereikia specialios įrangos, kad galėtumėte pritaikyti treniruotes dalijimuisi.

Ši padalijimo treniruočių programa gali padėti pasiekti visišką šokių, baleto, gimnastikos ar kovos menų padalijimą. Prieš atlikdami padalijimus, sušildykite raumenis. Padalijimai reikalauja laiko tempimui, atsigavimui ir pritaikymui jūsų raumenims pagal padidėjusius poreikius. Būkite kantrūs ir atkaklūs, ir greitai pamatysite rezultatus.



Kodėl kūno lankstumas?
Įrodyta, kad kūno lankstumas sumažina traumų riziką, padidina raumenų jėgą, mažina raumenų įtampą ir pagerina kraujotaką.

Padidinkite savo lankstumą ir pusiausvyrą.
Lankstumas ir pusiausvyra yra būtini norint sumažinti traumų riziką treniruočių metu. Namų treniruotės pagerina jūsų judesių diapazoną atpalaiduodama visus apatinės kūno dalies raumenis.

Atpalaiduokite klubų lenkiamuosius raumenis.
Daugelis žmonių turi pernelyg įtemptus klubų lenkimus, nes visą dieną sėdi prie stalo, o tai gali sukelti skausmą, ypač apatinėje nugaros dalyje. Pratimai sumažinkite raumenų įtampą atverdami šias vietas.

Giliai ištieskite kojas
Jūsų kojos bus ištemptos visą pratimo laiką. Gydytojai patars įtraukti mankštą į savo treniruočių sistemą, ypač jei bėgiojate ar važinėjate dviračiu.

Padidinkite savo kraujotaką
Pratimai padidina kraujo tekėjimą į raumenis, o tai pailgina juos ir pagerina kraujotaką.



Funkcijos:-

- Visų lygių treniruotės namuose
- Žingsnis po žingsnio visų lygių instrukcijos, kaip atlikti pratimus
- Veiksmingas metodas greitiems rezultatams pasiekti
- Treniruotė namuose per 30 dienų su kūno lankstumu
- Susikurkite savo treniruočių planą.
- Paprasta pamoka, animacija ir vaizdo įrašų vadovas
- Automatiškai stebėkite savo pažangą.
- Mūsų programa „Home Workout“ skirta visiems raumenims, kurių reikia, kad jie taptų neįtikėtinai lankstūs.



Mankštinkitės namuose naudodami „Home workout“ kūno rengybos treniruotę
Treniruotės namuose Fitness Training leidžia mankštintis namuose. Nereikia eiti į sporto salę, kai turite šią programą, kuri leidžia mankštintis namuose, padidinti lankstumą ir pasiekti kūno formos. Programėlė veikia panašiai kaip asmeninis treneris, nes moko, kaip sportuoti namuose naudojant efektyvią namų treniruotę Fitness Training. Skirdami vos kelias minutes per dieną, per kelias savaites pastebėsite reikšmingų patobulinimų! Pasidalyti gali kiekvienas, o mūsų kasdienybė tinka visiems. Programėlė yra tarsi asmeninis treneris kišenėje!


Atlikite pratimą namuose
Naudodami mūsų gerai suplanuotą treniruotę namuose: pratimai, pratimus galite atlikti namuose. Ar jums naujokas skyrybos? Nesijaudinkite, mes pateiksime jums aiškias instrukcijas ir paaiškinsime visą mokymo procesą.