Chill Drills
4,2star
86 apžvalgos
Vyriausybė
info
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
„Chill Drills“ yra paprastų garso pratimų, skirtų stresui sumažinti, rinkinys, kurį galite klausytis prisijungę prie interneto arba be jo.
Šie pratimai, sukurti karinės bendruomenės nariams, gali padėti sulėtinti širdies ritmą, sumažinti kraujospūdį ir sumažinti streso hormonų kiekį organizme. Garso sesijos apima vadovaujamus meditacijos pratimus ir miego muziką. Reguliariai atlikdami šiuos pratimus ir skirdami sau laiko medituoti, galite sumažinti pradinį streso lygį ir būti geriau pasiruošę susidoroti su stresu ateityje.
Chill Drills Turinys
1. Kas yra „Chill Drill“? – Atšaldymo pratybų apžvalga ir kaip jos padeda tarnybos nariams
2. Tuning In – progresuojantis raumenų atpalaidavimo pratimas, padedantis panaikinti streso simptomus
3. Streso atleidimas – padeda atsipalaiduoti sutelkiant dėmesį į skirtingas kūno dalis
4. Nugaros skausmo mažinimas – padeda sumažinti stresą kaklo, pečių ir nugaros srityse
5. Užmigti – padeda užmigti ir pagerinti miego kokybę
6. Music to Chill By – leidžia muziką, kuri padeda užmigti ir pagerina miego kokybę
Military OneSource „Chill Drills“ yra Gynybos departamento ir Karinės bendruomenės bei šeimos politikos programų šeimos dalis. Šios programos palaiko tarnybos narius iš armijos, karinio jūrų laivyno, jūrų pėstininkų korpuso, oro pajėgų, pakrančių apsaugos, nacionalinės gvardijos ir rezervų, jų sutuoktinius, artimiausius šeimos narius, išgyvenusius žmones ir kitus karinės bendruomenės narius.
Karinė bendruomenė ir šeimos politika yra DOD biuras, sprendžiantis gyvenimo kokybės klausimus, kad padėtų tarnybos nariams ir jų šeimoms gyventi geriausią karinį gyvenimą. MC&FP siūlo programų, įrankių ir paslaugų rinkinį, įskaitant „My Military OneSource“ ir „Chill Drills“, kurie sujungia karinę bendruomenę su ištekliais, kuriuos jie gali naudoti kiekvieną dieną, nuo perkėlimo planavimo ir mokesčių paslaugų iki konfidencialių nemedicininių konsultacijų ir sutuoktinių įdarbinimo.
Atsisiųskite šią nemokamą programą šiandien iš DOD ir Military OneSource ir pateikite palaikymą, skirtą dirbti bet kur ir bet kada.
Šie pratimai, sukurti karinės bendruomenės nariams, gali padėti sulėtinti širdies ritmą, sumažinti kraujospūdį ir sumažinti streso hormonų kiekį organizme. Garso sesijos apima vadovaujamus meditacijos pratimus ir miego muziką. Reguliariai atlikdami šiuos pratimus ir skirdami sau laiko medituoti, galite sumažinti pradinį streso lygį ir būti geriau pasiruošę susidoroti su stresu ateityje.
Chill Drills Turinys
1. Kas yra „Chill Drill“? – Atšaldymo pratybų apžvalga ir kaip jos padeda tarnybos nariams
2. Tuning In – progresuojantis raumenų atpalaidavimo pratimas, padedantis panaikinti streso simptomus
3. Streso atleidimas – padeda atsipalaiduoti sutelkiant dėmesį į skirtingas kūno dalis
4. Nugaros skausmo mažinimas – padeda sumažinti stresą kaklo, pečių ir nugaros srityse
5. Užmigti – padeda užmigti ir pagerinti miego kokybę
6. Music to Chill By – leidžia muziką, kuri padeda užmigti ir pagerina miego kokybę
Military OneSource „Chill Drills“ yra Gynybos departamento ir Karinės bendruomenės bei šeimos politikos programų šeimos dalis. Šios programos palaiko tarnybos narius iš armijos, karinio jūrų laivyno, jūrų pėstininkų korpuso, oro pajėgų, pakrančių apsaugos, nacionalinės gvardijos ir rezervų, jų sutuoktinius, artimiausius šeimos narius, išgyvenusius žmones ir kitus karinės bendruomenės narius.
Karinė bendruomenė ir šeimos politika yra DOD biuras, sprendžiantis gyvenimo kokybės klausimus, kad padėtų tarnybos nariams ir jų šeimoms gyventi geriausią karinį gyvenimą. MC&FP siūlo programų, įrankių ir paslaugų rinkinį, įskaitant „My Military OneSource“ ir „Chill Drills“, kurie sujungia karinę bendruomenę su ištekliais, kuriuos jie gali naudoti kiekvieną dieną, nuo perkėlimo planavimo ir mokesčių paslaugų iki konfidencialių nemedicininių konsultacijų ir sutuoktinių įdarbinimo.
Atsisiųskite šią nemokamą programą šiandien iš DOD ir Military OneSource ir pateikite palaikymą, skirtą dirbti bet kur ir bet kada.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Įvertinimai ir apžvalgos
4,2
81 apžvalga
Kas naujo
Security and performance improvements for all Android users.
