Profesionāls, spēcinošs un personīgs veselības / fitnesa treneris jūsu kabatā. Jūs uzzināsiet, kā precīzi trenēties, ēst un veidot paradumus visa mūža garumā, lai iegūtu lielisku fizisko sagatavotību un veselību. Izmantojot mākslīgo intelektu, ko apmācīja vairāk nekā 1 miljons stundu reālajā dzīvē. Šī lietotne izstrādā un palīdz jums veikt pielāgotus treniņus, kas atbilst jūsu vajadzībām:
* Fitnesa mērķis
* Grafiks
* Pieejamais aprīkojums
* Pieredzes līmenis
* Stress dzīvesveidā
Neatkarīgi no tā, vai jums ir pilna sporta zāle, pamata mājas aprīkojums vai pat tikai jūsu ķermeņa svars. Jūs saņemsiet drošu, uz zinātni balstītu treniņu plānu, kas jums ir pielāgots. Treniņu plānos ietilpst
* Iesildīšanās / traumu novēršana
* Spēka treniņš
* Kardiotreniņš
* Uztura ceļvedis
* Dzīvesveida paradumu ceļvedis
Jūsu progress tiek izsekots 4 nedēļas, pēc tam jūsu plāns tiek pielāgots un pielāgots, lai jūs nepārtraukti virzītos uz priekšu.
Atjaunināta
2024. gada 12. aug.