myNewWay
500+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Pašlaik myNewWay® ir pieejams tikai cilvēkiem, kas piedalās myNewWay® pētījuma pētījumā, ko veica Black Dog Institute.
myNewWay® ir viedtālruņa lietotne, kas nodrošina pielāgotu programmu, lai palīdzētu jums uzzināt veidus, kā uzlabot trauksmes un depresijas simptomus. Tas ir izstrādāts tā, lai jūs varētu to izmantot kopā ar savu psihologu un viens pats starp sesijām.
KĀ TAS DARBOJAS?
myNewWay® piedāvā pielāgotu aktivitāšu programmu, pamatojoties uz jūsu vajadzībām. Viedtālruņa lietotne palīdz jums koncentrēties uz jūsu individuālajām stiprajām pusēm un iesaka veidus, kā uzlabot savu garīgo labsajūtu un tikt galā ar grūtībām.
Mājas
Izstrādājiet ieteicamo darbību paketi, kas ir pielāgota jūsu vajadzībām.
Uzziniet
Skatieties personiskus stāstus no cilvēkiem, kuriem ir pieredze, un strādājiet ar astoņām dažādām programmām: justies laimīgākam, tikt galā ar trauksmi, justies relaksētākam, labāk gulēt, domāt pozitīvi, veidot pārliecību, palielināt fokusu un pārvaldīt emocijas.
Atbrīvot
Piekļūstiet ātras palīdzības pasākumiem, lai palīdzētu justies mierīgākam, piemēram, dziļai elpošanai un vingrinājumiem, lai atgrieztu jūs tagadnē.
Trase
Novērtējiet savu garastāvokli, trauksmi un miegu, lai redzētu, kā tie laika gaitā mainās, un pievienojiet piezīmes, lai sniegtu plašāku kontekstu.
Atspoguļot
Atskatieties uz to, cik tālu esat nonācis, redzot, cik daudz darbību esat pabeidzis, cik dienu esat izmantojis viedtālruņa lietotni un visus savu darbību kopsavilkumus.
KAS IZVEIDOJA LIETOTNI?
Viedtālruņa lietotni myNewWay® izstrādāja cilvēki, kuriem ir bijusi trauksme vai depresija, terapeiti un pētnieki no Melnā suņa institūta. MyNewWay® aktivitātes ietver uz pierādījumiem balstītas prasmes, kas, kā pierādīts, palīdz cilvēkiem pārvaldīt trauksmi un depresiju (piemēram, kognitīvā uzvedības terapija, apzinātība un personīgo vērtību noteikšana).
myNewWay® ir viedtālruņa lietotne, kas nodrošina pielāgotu programmu, lai palīdzētu jums uzzināt veidus, kā uzlabot trauksmes un depresijas simptomus. Tas ir izstrādāts tā, lai jūs varētu to izmantot kopā ar savu psihologu un viens pats starp sesijām.
KĀ TAS DARBOJAS?
myNewWay® piedāvā pielāgotu aktivitāšu programmu, pamatojoties uz jūsu vajadzībām. Viedtālruņa lietotne palīdz jums koncentrēties uz jūsu individuālajām stiprajām pusēm un iesaka veidus, kā uzlabot savu garīgo labsajūtu un tikt galā ar grūtībām.
Mājas
Izstrādājiet ieteicamo darbību paketi, kas ir pielāgota jūsu vajadzībām.
Uzziniet
Skatieties personiskus stāstus no cilvēkiem, kuriem ir pieredze, un strādājiet ar astoņām dažādām programmām: justies laimīgākam, tikt galā ar trauksmi, justies relaksētākam, labāk gulēt, domāt pozitīvi, veidot pārliecību, palielināt fokusu un pārvaldīt emocijas.
Atbrīvot
Piekļūstiet ātras palīdzības pasākumiem, lai palīdzētu justies mierīgākam, piemēram, dziļai elpošanai un vingrinājumiem, lai atgrieztu jūs tagadnē.
Trase
Novērtējiet savu garastāvokli, trauksmi un miegu, lai redzētu, kā tie laika gaitā mainās, un pievienojiet piezīmes, lai sniegtu plašāku kontekstu.
Atspoguļot
Atskatieties uz to, cik tālu esat nonācis, redzot, cik daudz darbību esat pabeidzis, cik dienu esat izmantojis viedtālruņa lietotni un visus savu darbību kopsavilkumus.
KAS IZVEIDOJA LIETOTNI?
Viedtālruņa lietotni myNewWay® izstrādāja cilvēki, kuriem ir bijusi trauksme vai depresija, terapeiti un pētnieki no Melnā suņa institūta. MyNewWay® aktivitātes ietver uz pierādījumiem balstītas prasmes, kas, kā pierādīts, palīdz cilvēkiem pārvaldīt trauksmi un depresiju (piemēram, kognitīvā uzvedības terapija, apzinātība un personīgo vērtību noteikšana).
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Jaunumi
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
