Kelly Cole Time Under Tension apvieno pilates iedvesmotas kustības, kas apvienotas ar spēka treniņiem un kardio. Akūti koncentrējoties uz tempu, jūs strādāsiet gan ātri, gan lēni raustīšanās muskuļu šķiedras, lai iegūtu patiesi pilna ķermeņa apdegumu. Padomājiet par lēnām un straujām kustībām, kas ir paredzētas sirdsdarbības ātruma palielināšanai. Abonējiet, lai skatītos videoklipus pēc pieprasījuma un piedalītos tiešsaistes vai personīgās nodarbībās.
Atjaunināta
2023. gada 7. janv.