Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Izsekojiet savu gavēni reālās vielmaiņas fāzēs, pēc tam nofotografējiet maltīti, lai dažu sekunžu laikā reģistrētu kalorijas un makroelementus — un redziet, kā tieši abi ir saistīti. Lielākā daļa gavēšanas lietotņu izseko laiku; lielākā daļa kaloriju lietotņu izseko ēdienu. Atomic Fast savieno abus.

Atomic Fast apvieno periodisku gavēni, mākslīgā intelekta kaloriju uzskaiti, makroelementu skaitīšanu, Health Connect ieskatus un hidratācijas uzskaiti vienā lietotnē — paredzēta cilvēkiem, kuri jau gavē un vēlas vairāk nekā tikai vienkāršu taimeri vai pārtikas dienasgrāmatu.

GAVĒŠANAS TAIMERIS AR METABOLISKĀS FĀZES IZSEKOŠANU

Izsekojiet savu gavēni ar reāllaika gavēņa taimeri un aptuvenām vielmaiņas fāžu vadlīnijām. Sekojiet savam progresam skaidros vizuālos posmos, sākot no gremošanas un pārejas līdz glikogēna izsīkumam, tauku dedzināšanai, ketozei, autofāgijai. Gavēņa izsekošana ir vienkārša un bez liekas piepūles.

Izvēlieties populārus gavēņa grafikus, piemēram, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, vai izveidojiet savu pielāgoto plānu. Pielāgojiet savus mērķus jebkurā laikā un saņemiet paziņojumus par gavēņa atskaites punktiem bez spiediena.

MĀKSLĪGĀ INFORMĀCIJA KALORIJU IZSEKOŠANA SEKUNDĒS

Uzņemiet sava šķīvja fotoattēlu. Atomic Fast parasti identificē pārtikas produktus mazāk nekā 5 sekundēs un novērtē kalorijas, makroelementus un uzturvielas — līdzīgi kā vieds mākslīgā intelekta kaloriju skaitītājs un makroelementu izsekotājs, kas faktiski saprot, ko jūs ēdāt.

Ēdienreizes varat reģistrēt arī šādi:
- Aprakstot ēdo ar tekstu vai balsi
- Skenējot uzturvērtības etiķetes
- Skenējot svītrkodus
- Meklējot USDA pārtikas datubāzē
- Manuāli pievienojot ēdienreizes, kad nepieciešams

Vairs nav jāievada viena sastāvdaļa vienlaikus.

BROKASTU REZULTĀTS

Pirmā maltīte pēc gavēņa ir svarīga. Atomic Fast novērtē jūsu brokastu maltīti no 0 līdz 100, sniedzot praktiskus ieteikumus par olbaltumvielām, šķiedrvielām, ogļhidrātiem un līdzsvaru, lai pāreja atpakaļ uz ēšanu būtu vienmērīgāka.

ĒDIENREIZES UN GAVĒJI, KAS DARBOJAS KOPĀ

Lielākā daļa gavēņa lietotņu izseko laiku. Lielākā daļa kaloriju izsekotāju un pārtikas dienasgrāmatu izseko pārtiku. Atomic Fast savieno abus.

Skatiet, kā jūsu pēdējā maltīte ietekmē jūsu nākamo gavēni, kā jūsu gavēņa konsekvence ietekmē jūsu ēšanas paradumus un kā uztura laiks var būt saistīts ar miegu, atjaunošanos un ikdienas enerģiju.

MIEGAINĪBAS IESKATS

Atomic Fast palīdz noteikt modeļus gavēņa laikā, ēdienreižu laikā, hidratācijas laikā, miega laikā, sirdsdarbības ātruma, sirdsdarbības ātruma svārstību intervāla (HRV), aktivitātes laikā un citur.

Interaktīvās diagrammas un ikdienas ieskati palīdz izprast tādus paradumus kā kaloriju tendences, makro līdzsvars, badošanās konsekvence un to, kā uztura laiks var būt saistīts ar miegu, atjaunošanos un enerģijas līmeni.

Dienas ieskatu piemēri:
- "Ēšanas pārtraukšana līdz plkst. 19:00 pagājušajā nedēļā samazināja jūsu miega sirdsdarbības ātrumu par 4 sitieniem minūtē"
- "Dienās ar augstu atjaunošanās līmeni jūs sasniedzāt savu badošanās mērķi par 30% biežāk"

Ieskati tiek aprēķināti jūsu ierīcē. Jūsu modeļi paliek jūsu.

DIENAS GATAVĪBAS RĀDĪTĀJS

Pamostoties iegūstiet gatavības rādītāju no galvenajiem veselības signāliem: miega, HRV, miera stāvokļa sirdsdarbības ātruma, aktivitātes, fiziskās slodzes un elpošanas ātruma.

Vienkāršs ceļvedis, lai noteiktu, vai šodien ir laba diena, lai pastiprinātu savu gavēni, saglabātu normālu fizisko formu vai koncentrētos uz atjaunošanos.

HEALTH CONNECT INTEGRĀCIJA

Atomic Fast sinhronizējas ar Health Connect, lai nolasītu miega, sirdsdarbības ātruma, HRV, soļu skaita, treniņu, svara, elpošanas ātruma un citus datus.

Ēdienreizes ieraksta uzturvielas un ūdeni atpakaļ Health Connect, saglabājot jūsu uztura datus savienotus jūsu iecienītākajās veselības lietotnēs.

HIDRATĀCIJAS IZSEKOŠANA

Ūdens reģistrēšana ar vienu pieskārienu. Viedi atgādinājumi, kas dabiski atbilst jūsu gavēņa rutīnai.

RADĪTS IKDIENAS LIETOŠANAI

- Trīs tēmas, tostarp raksturīgais Deep Purple režīms
- Divi taimera stili: Atomic Ring un Classic Ring
- Viedi paziņojumi par gavēņa atskaites punktiem, hidratāciju, ēdienreižu atgādinājumiem un iknedēļas kopsavilkumiem
- Apbalvojumi un sērijas, lai atzīmētu progresu bez spiediena
- Bezsaistes pirmā pieredze
- Uz privātumu orientēts dizains

ATOMIC+ ABONEMENTS

Bezmaksas versija ir īstais produkts — gavēņa izsekošana, manuāla ēdiena reģistrēšana, gatavības rādītājs, ikdienas ieskati, tēmas un 7 mākslīgā intelekta ēdienreižu skenēšana nedēļā, viss bez maksas un bez reklāmām.

Atomic+ atbloķē:
- Neierobežotu mākslīgā intelekta ēdienreižu skenēšanu
- Google diska dublēšanu un datu eksportēšanu
- Pilnīgu informāciju par uzturu
- Premium gavēņa un labsajūtas funkcijas

Pieejams kā Atomic+ mēneša, Atomic+ gada (ar 7 dienu bezmaksas izmēģinājuma periodu) vai Atomic+ mūža abonements.

Jaunumi

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.