Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft

Par šo lietotni

SetTimer ir vienkāršs, jaudīgs intervālu taimeris, kas izveidots treniņiem, atpūtas periodiem un koncentrēšanās sesijām. Neatkarīgi no tā, vai trenējaties sporta zālē, mājās, ringā vai pie rakstāmgalda, SetTimer nodrošina jums perfektu treniņu un atpūtas taimeri jebkurai treniņu programmai.

🆕 JAUNUMS: DAUDZVINGRINĀJUMU PROGRAMMAS
Apvienojiet vairākus vingrinājumus vienā nemanāmā sesijā — ideāli piemērots kāju dienai, visa ķermeņa treniņu apļiem vai jebkuram vairāku kustību treniņam. Iestatiet katru vingrinājumu ar savu sagatavošanās, slodzes, atpūtas un atkārtojumu skaitu, sakārtojiet tos jebkurā secībā un ļaujiet SetTimer automātiski vadīt jūs cauri visai treniņu programmai — nav nepieciešama manuāla restartēšana starp vingrinājumiem. - Veidojiet rutīnas ar līdz pat 8 vingrinājumiem
- Pārkārtojiet vingrinājumus ar vienkāršām augšup/lejup vadīklām
- Automātiska pārejas atpakaļskaitīšana starp vingrinājumiem
- Saglabājiet līdz pat 5 pielāgotām rutīnām
- Pilns treniņa kopsavilkums ar katra vingrinājuma sadalījumu

🔥 IEBŪVĒTI TRENIŅU TAIMERI
Sāciet uzreiz ar pārbaudītiem, pasaules standarta intervālu protokoliem:

- HIIT un kardio: Tabata (20-10), klasiskais 30-30, 45-15 intervāls,
7 minūšu treniņš, Gibala protokols
- Izturības: Norvēģijas 4x4 intervāla taimeris
- Spēka treniņš: Supersērijas, hipertrofijas, smago svaru celšanas taimeris
- Funkcionālais treniņš: EMOM taimeris, AMRAP taimeris
- Bokss un cīņas sporta veidi: 3 raundu un 12 raundu boksa taimeris
- Joga un mobilitāte: Jogas plūsma, stiepšanās, mobilitātes rutīna
- Koncentrēšanās un produktivitāte: Pomodoro, 52-17 noteikums, 90 minūšu Ultradian taimeris
- Brīvais režīms: Atvērts, paštempīgs treniņš

⚙️ PILNĪBĀ PIELĀGOJAMS INTERVĀLU TAIMERIS
Izveidojiet savu viena vingrinājuma treniņa taimeri dažu sekunžu laikā:
- Iestatiet atsevišķus sagatavošanās, darba un atpūtas ilgumus
- Izvēlieties jebkuru raundu vai piegājienu skaitu
- Iespējojiet brīvās atpūtas režīmu atvērtiem, pašuzstādītiem pārtraukumiem
- Ieslēdziet vai izslēdziet atpūtu pēc pēdējā piegājiena
- Saglabājiet līdz 3 pielāgotiem treniņu taimeriem un rediģējiet tos jebkurā laikā

⏱️ TĪRS, BEZ NOVĒRSTĪBAS TAIMERA EKRĀNS
- Liels atpakaļskaitīšanas displejs, lasāms no visas telpas puses
- Vizuāli piegājienu un vingrinājumu progresa indikatori
- Krāsu kodētas fāzes sagatavošanās, darba, atpūtas un pāreju veikšanai
- Viena pieskāriena pauzes, izlaišanas un atiestatīšanas vadība
- Pilnīgs ainavas režīma atbalsts
- Lieliski darbojas kā sporta zāles taimeris, boksa taimeris vai mācību taimeris

📊 DETALIZĒTS TRENIŅA KOPSAVILKUMS
Pēc katras sesijas skatiet pilnīgu kopējā laika, darba laika, atpūtas laika un sagatavošanās laika sadalījumu — treniņu rutīnām izvērsiet katru vingrinājumu, lai
redzētu tā individuālo statistiku.

🎨 PERSONALIZĒŠANA
Pielāgojiet tēmu, laika formātu un veiktspējas režīmu atbilstoši savam
stilam.

KĀPĒC IZVĒLĒTIES SETTIMER?

✓ Nav nepieciešama reģistrēšanās, nav reklāmu, kas pārtrauc jūsu treniņu
✓ Darbojas ar HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, boksu, Pomodoro, jogu,
spēka treniņiem un pilniem vairāku vingrinājumu komplektiem
✓ Pietiekami vienkāršs iesācējiem, pietiekami elastīgs sportistiem
✓ Lielisks sporta zāles biedrs, mājas treniņu taimeris vai mācību taimeris

Lejupielādējiet SetTimer tūlīt un sāciet trenēties gudrāk — mēs parūpēsimies par pulksteni, jūs koncentrēsieties uz darbu.

Jaunumi

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.