BLOCK Training

BLOCK Training

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Kontrolējiet savu veselības ilgumu, izmantojot uz pierādījumiem balstītas kustības, garīgās veselības un miega rutīnas. Uzlabojiet savu dzīves kvalitāti, katru dienu ieguldot nelielu laika daudzumu, strādājot gudrāk, nevis grūtāk.

BLOCK, ko izveidojis NBA Slavas zāles pārstāvis Stīvs Nešs un viņa pasaules līmeņa veselības ilguma ekspertu komanda, ir šeit, lai parādītu jums labāko veidu, kā uzlabot jūsu ikdienas labsajūtu un galu galā pagarināt jūsu veselības ilgumu (gadus, kad esat pie labas veselības). un bez hroniskām slimībām).

——

Mūsu treneri palīdz jums veikt rutīnas, kuras varat veikt no jebkuras vietas, un tiek nodrošināti dažādi līmeņi, lai nodrošinātu, ka ikvienam ir no kurienes sākt. Mūsu piedāvājumā ietilpst:

Katru dienu 8 — neliels daudzums kvalitatīvu kustību dara brīnumus jūsu veselībai kopumā. Šīs 8 minūšu zemas intensitātes rutīnas palīdz veikt funkcionālus kustību modeļus, lai uzlabotu un saglabātu locītavu kustīgumu un stabilitāti, līdzsvaru un vispārējo koordināciju.

Prāta uzlāde — manipulējiet ar savu nervu sistēmu ar vienkāršiem elpošanas vingrinājumiem, lai pārvaldītu savu garīgo veselību. Sekojiet līdzi un uzziniet, kā jūs varat paaugstināt vai pazemināt sevi no elpošanas. Izmantojiet daudzām priekšrocībām, tostarp sagatavošanos, enerģijas palielināšanu, stresa pārvaldību un daudz ko citu!

Miega sagatavošana — kvalitatīvs miegs tieši ietekmē jūsu dzīves kvalitāti. Šīs 5 un 8 minūšu nakts rutīnas optimizē jūsu prātu un ķermeni mierīgam miegam. Vadīti stiepšanās un elpas vingrinājumi atvieglo jūs parasimpātiskā stāvoklī, palīdzot jums pamosties atpūtušies un spirgti.

Kustību uzkodas — mūsu ķermenis kļūst saspringts un sāpīgs ilgstošas ​​sēdēšanas dēļ. Šīs divu minūšu sesijas var veikt visas dienas garumā, lai atbrīvotu savu ķermeni un sniegtu jums enerģijas pieaugumu.

Spēks — ikvienam ir nepieciešams funkcionāls spēks, lai no dzīves gūtu maksimālu labumu. Šīm 20 minūšu sesijām NEKĀDA sakara nav ar “kultūrismu”, un tās ir saistītas ar fizisko spēju veidošanu un uzturēšanu, lai palīdzētu ierobežot novecošanos.

Treniņi — jūsu ķermenis ir paredzēts kustībai, un mūsu treniņi palīdz jums darboties pēc iespējas labāk. Šo visaptverošo visa ķermeņa sesiju mērķis ir izveidot jūsu fizisko spēju pamatu, atvairīt dabisko fizisko pagrimumu, ko piedzīvo ikviens, un galu galā atbalstīt veselīgu un aktīvu dzīvesveidu.

Sporta iesildīšanās un atveseļošanās — spēlējiet ilgāk, labāk un samaziniet savainojumu risku, izmantojot šīs 5 minūšu sporta veida iesildīšanās un atveseļošanās sesijas. Veltiet šo nelielo laiku pirms un pēc sporta tieši tāpat, kā to dara profesionāļi, un palīdziet nodrošināt, ka nekad nepārtraucat spēlēt.

——

Sākt tagad:

Lejupielādējiet lietotni un sāciet 7 dienu bezmaksas izmēģinājuma versiju
Izvēlieties no simtiem sesiju bibliotēkā un izbaudiet jaunas nodarbības katru dienu
Patīk tas, ko tu redzi? Kļūsti par biedru par USD 19,99 mēnesī vai USD 191,90 gadā

——

Uzziniet vairāk vietnē https://blocktraining.com
Sazinieties ar mums uz [e-mail]

Jaunumi

Google Play Billing Library 7 migration